這種對零食的理解是片面的,零食這樣一來，一日三餐的正常攝入量減少，可以在兩餐之間給孩子少量服用零食,，容易讓孩子養(yǎng)成不良的飲食習慣，不利于身體健康,零食指除了三餐以外的所有吃喝的食物和飲料,是一種-1零食適合兒童零食水果、牛奶、堅果等,健康零食是一種新鮮天然的食物。
1。番茄果是用圣女果做的，屬于蜜餞類，但是添加劑很少，所以一入口就能嘗到圣女果濃郁的味道。2.甘露枇杷糖的主要成分有枇杷、砂糖、甘草、陳皮、蜂蜜、羅漢果、菊花、薄荷等。味道清涼爽口。3.桂花酸梅湯據(jù)說是采用全封閉無菌高溫熱灌裝技術，不添加任何添加劑和防腐劑的100%純天然飲品。4.手工蛋卷的加工工藝不僅會影響口感，還會影響營養(yǎng)成分。手工蛋卷的口感打破了傳統(tǒng)蛋卷的干燥和堅硬，有多種口味可供選擇。5.脆皮魚排用海魚做的魚排，添加劑相對較少。魚骨富含易吸收的生物活性鈣，不受抗生素和農(nóng)藥污染，是3歲以上兒童補充鈣源的好方法。
很多朋友認為薯片、蛋糕、巧克力、冰淇淋等包裝食品是零食。這種對零食的理解是片面的。零食指除了三餐以外的所有吃喝的食物和飲料。健康 零食是一種新鮮天然的食物。蔬菜如:黃瓜、番茄、櫻桃番茄等。草莓、芒果、蘋果和梨等水果。牛奶，如純牛奶、無糖酸奶、低鹽奶酪等。豆類如:無糖豆?jié){、豆腐、毛豆等。杏仁、腰果、開心果等原味堅果。次好的是少油少鹽少糖能量不太高的精制食品也是-1零食。比如湯臣倍健西印度櫻桃維生素C軟糖，是用水果西印度櫻桃濃縮而成，里面不含糖。是一種-1零食
適合兒童零食水果、牛奶、堅果等。適合兒童零食有很多水果、牛奶、酸奶、堅果等。這些可以為孩子的成長提供維生素、營養(yǎng)等益處。但不建議讓孩子過早接觸加工食品，如薯片、碳酸飲料、辣條等。，容易讓孩子養(yǎng)成不良的飲食習慣，不利于身體健康。零食就是給孩子吃的，不要太多。平日要以正餐為主，讓孩子吃飽了也吃不下。零食這樣一來，一日三餐的正常攝入量減少，可以在兩餐之間給孩子少量服用零食
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