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1，如何讓胸變大
2，用什么辦法可以讓胸部變大
3，怎樣才能使胸部變得大一點
4，如何才能讓胸部變大

1，如何讓胸變大

每天一個木瓜和一杯牛奶絕對大還有多做擴胸運動多吃豬腳

可以適當進行器械的鍛煉

挑選一個力量不那么強的拉力器，坐在固定的椅子上，雙手漸漸拉開，向身體兩側做開拓拉伸，漸漸抑制拉力器，還原，如此反復15次。注重體會雙乳挺秀、乳溝擠壓的感覺。

沒有男淫吧

穿好的內衣和豐胸食品

如何讓胸變大

2，用什么辦法可以讓胸部變大

木瓜牛奶，按摩，手術　　第1招--夾書豐胸　　招數詳解：在兩腋下夾書，雙手往前抬至平舉，堅持到手臂發酸或書掉落為止，每日多次練習。書的厚度因人而異，以不感到難受為宜。　　成效分析：此方法深得“臺灣波神”唐林推崇。　　專家分析：腋下夾書，雙手前舉時迫使人挺腰、挺胸。此姿勢有助于鍛煉胸肌、挺拔胸部。　　第2招--催眠豐胸　　招數詳解：告訴自己“我的胸部正變得越來越豐滿、越來越挺拔”。　　成效分析：心理學家強調，乳房直接保留著女人心理成長的痕跡。在很多情況下，乳房生長的決定權更在于大腦對它的暗示。這種暗示與乳房的關系遠比我們想像得密切，超過了乳房內部的脂肪和腺體的生理影響。　　第3招--呼吸豐胸　　招數詳解：盤腿端坐、兩腳底并攏；兩膝盡量向下、上半身盡量向上伸展、兩臂盡量向上伸直；用鼻吸氣，控制雙肩不上抬，充分擴展胸廓，同時上半身前傾、腹部盡量下壓；上半身傾至最大限度，屏住呼吸；等到憋不住氣時、邊用嘴吐氣邊抬起上半身，兩臂不要用力。起身呼吸5次稍做調整后，重復此動作5~10次。呼吸過程中可以舒展上腹部，但小腹一定要收緊。呼吸節奏適中，不宜過快或過慢。

用什么辦法可以讓胸部變大

3，怎樣才能使胸部變得大一點

第1招——夾書豐胸招數詳解：在兩腋下夾書，雙手往前抬至平舉，堅持到手臂發酸或書掉落為止，每日多次練習。書的厚度因人而異，以不感到難受為宜。成效分析：此方法深得“臺灣波神”唐林推崇。專家分析，腋下夾書，雙手前舉時迫使人挺腰、挺胸。此姿勢有助于鍛煉胸肌、挺拔胸部。第2招——催眠豐胸招數詳解：告訴自己“我的胸部正變得越來越豐滿、越來越挺拔”。成效分析:心理學家強調，乳房直接保留著女人心理成長的痕跡。在很多情況下，乳房生長的決定權更在于大腦對它的暗示。這種暗示與乳房的關系遠比我們想像得密切，超過了乳房內部的脂肪和腺體的生理影響。第3招——呼吸豐胸招數詳解：盤腿端坐、兩腳底并攏；兩膝盡量向下、上半身盡量向上伸展、兩臂盡量向上伸直；用鼻吸氣，控制雙肩不上抬，充分擴展胸廓，同時上半身前傾、腹部盡量下壓；上半身傾至最大限度，屏住呼吸；等到憋不住氣時、邊用嘴吐氣邊抬起上半身，兩臂不要用力。起身呼吸5次稍做調整后，重復此動作5～10次。呼吸過程中可以舒展上腹部，但小腹一定要收緊。呼吸節奏適中，不宜過快或過慢。成效分析:正確的呼吸方法不僅能供給充足的氧氣，有效緩解疲勞，更有意想不到的豐胸效果。有實驗證實，進行此呼吸練習3月后，練習者胸部平均增大，同時腰部變瘦。

多跑步.做俯臥撐

長期堅持做擴胸運動

怎樣才能使胸部變得大一點

4，如何才能讓胸部變大

讓胸變大主要有三種辦法：第一、局部按摩，正確、合理的按摩可以促進乳腺組織的血液循環，刺激其發育增生，達到胸部增大的目的。第二、合理的膳食搭配，以高蛋白低脂類飲食為主，如木瓜、牛奶、湯、海鮮及番茄等，避免進食過多油炸及辛辣、刺激類食物。第三、手術治療，常見的手術方式主要包括自體脂肪移植和乳房假體置入術。胸部大小主要與日常飲食、先天遺傳因素和發育期內分泌激素有關，如果想要讓胸變大，則應至正規醫院乳腺外科或普外科就醫。在專業醫師的指導下合理的選擇治療方法，避免盲目的相信民間偏方和濫用含高激素類藥物，以免引起嚴重的臨床后果。

乳房的大小通常和遺傳以及激素水平相關，一般可以通過以下的方法達到讓胸部變大的目的：一、平時可以多食用富含膠原蛋白的食物起到豐胸的效果，比如海參、木瓜、豬腳、蹄筋等。二、穿戴合適的內衣能夠使乳房的血液循環通暢，有防止乳腺的血流阻滯的作用，有助于促進乳房的發展。三、按摩胸部，不僅可以加速局部的血液循環，還能刺激體內激素的分泌，從而可以讓胸部繼續發育，起到變大的效果。四、堅持做擴胸運動，不僅有豐胸的效果，還能讓胸部變的挺拔，緊致。五、胸部變大最快速的辦法就是做整形美容，通過在乳腺后方或胸大肌后方植入假體，就能達到胸部豐滿的效果。

胸部變大，通常是對女性，因為胸部是一個女性性征的標志，乳房發育比較豐滿，往往女性具有女性魅力，很多女性由于乳腺發育不良，往往變得自卑。乳房偏小往往有幾種因素： 1、先天性的發育不良，主要是女性激素水平不夠或者身體過于消瘦，腺體沒有發育，乳房平坦，沒有乳腺，這種情況主要見于青春期后一些女性的發育問題。 2、由于很多女性哺乳之后，乳腺萎縮，乳房下垂。出現這種情況，往往很多女性由于乳房變小會變得自卑，因此，仍希望能夠保持豐滿挺拔的乳房。怎樣才能讓乳房變大，目前主要是隆乳術，還有乳房上提術。隆乳術通常情況下可以采集自體材料或者生物材料，自體材料通常使用自體脂肪注射來使胸部變大，脂肪注射一般需要2-3次，每次相隔半年。另外一種方式是采用假體，假體的方式主要是硅凝膠，通過腋窩切口放置在乳腺下或者是胸大肌后使乳房變大。如果同時伴有乳房下垂，可以進行乳房下垂的矯正。