怎么矯正駝背最快駝背需要根據患者的具體情況選擇姿勢矯正、改善骨骼營養、佩戴矯正器、手術治療等方法，通常都需要堅持較長時間，不能一味求快，以免對身體造成傷害。某些先天性駝背、后天性駝背，引起外觀異常、影響呼吸等正常的生理功能，需要進行手術治療。

1、怎么矯正駝背最快？

怎么矯正駝背最快駝背需要根據患者的具體情況選擇姿勢矯正、改善骨骼營養、佩戴矯正器、手術治療等方法，通常都需要堅持較長時間，不能一味求快，以免對身體造成傷害。1.姿勢矯正：保持正確的坐姿、站姿，避免過度彎腰或長時間俯身；也可以通過鍛煉腹肌、背肌、肩部肌肉矯正，2.改善骨骼營養：有些老年人駝背與骨質疏松有關，此時應加強營養，尤其注意增加含鈣食物的補充。

如果有需要可以通過鈣質補充劑補充，3.佩戴矯正器：按照醫生的要求佩戴矯正器，約束身姿，達到矯正的目的。4.手術治療：某些先天性駝背、后天性駝背，引起外觀異常、影響呼吸等正常的生理功能，需要進行手術治療，如果突然出現駝背，或逐漸出現的駝背影響了正常的生理功能，需要及時去醫院就診，明確原因，并按照醫生要求進行治療。

2、怎么才能糾正含胸駝背？

由于現代人大多數時間都是在使用手機，使得駝背人群在大量的增加，由于職業原因，我平時上街經常不由自主的會觀察各種人的姿態，發現很多人都出現了圓肩駝背頭前探的問題。這種長期的錯誤姿態，會導致頸椎曲度消失甚至是反弓，胸椎曲度加大導致小關節紊亂，胸肌過度緊張。這種狀態容易出現心慌氣短、心煩、失眠、神經衰弱等癥狀，

改善駝背的方法駝背的原因是由于長期低頭，導致我們前面的肌肉短縮緊張，后面的肌肉長期被動拉長導致肌肉薄弱無力。改善駝背的兩個宗旨就是：1、拉伸前面的肌肉，2、激活后面的肌肉，一，雙手爬墻面向墻壁離墻一步距離，雙手趴在墻上，使胸部去貼墻，腰部下壓。每次堅持十秒鐘，4-6次為一組，每天兩組，二，背手挺胸雙腿稍微叉開，雙側手臂后伸，十指交叉，挺胸平視，肩胛骨后拉，用力后抬手臂堅持3秒，每10次為一組，每天兩組。

三，扶墻擴胸單側前臂放在門邊，肘關節與肩平齊，同側腿前跨一步屈膝，挺胸抬頭，感覺到胸前有拉伸感，堅持三十秒，換對側交替進行，每側五次為一組，每天兩組。四，靠墻站立靠墻站立腳后跟，臀部，到后背，到后腦勺，緊貼墻面，雙肩后拉，緊貼墻面，記住要收腹，收下巴，使腰椎和頸椎的離墻距離，不得大于一掌厚，每次堅持一到兩分鐘，五次為一組每天兩組。