一般來說，內(nèi)向、神經(jīng)質(zhì)的人多夢，尤其是在憂慮、壓力大的時候，會出現(xiàn)睡眠障礙，導(dǎo)致經(jīng)常做夢,如果經(jīng)常做噩夢或者夢游，一定要提醒大家及時去醫(yī)院就醫(yī)，因為這樣的人會對睡眠有一定的障礙，會出現(xiàn)一定的疾病,正常人在不同時間段都會有一定的做夢現(xiàn)象,為什么經(jīng)常做夢，因為其實做夢是人在睡眠過程中產(chǎn)生的正常心理現(xiàn)象。

1，生理做夢。正常人在不同時間段都會有一定的做夢現(xiàn)象。可以通過腦電圖驗證，幾乎90%以上的成年人和80%以上的青少年都會有做夢。目前做夢的機(jī)制尚不清楚。有一種說法是做夢是大腦活動的延續(xù)。雖然睡著了，但是大腦中的神經(jīng)和腦細(xì)胞還在工作，工作中可以產(chǎn)生夢。2.病理性做夢就是所謂的過度思考。白天很多事情給人留下深刻印象或者給患者造成嚴(yán)重焦慮，這些都會在夢中出現(xiàn)。3.有些藥物，如安眠藥和抗精神病藥，會影響睡眠的節(jié)律或睡眠的結(jié)構(gòu)，從而引起多夢。4.睡眠環(huán)境差的時候就會出現(xiàn)做夢的現(xiàn)象。比如周圍空氣不好，太吵，或者天氣太冷太熱。這樣的話，或多或少會有做夢的障礙。

做夢其實是人體正常的生理現(xiàn)象。睡眠時，意識的清晰度下降，日常生活中的思想、記憶和想象刺激人大腦皮層的某些部位，留下痕跡。當(dāng)人在睡眠過程中大腦皮層的這些部分保持興奮狀態(tài)時，日常生活中留下的痕跡就會變得活躍起來，從而產(chǎn)生夢境。有些人的夢比較多，有些人的夢比較少，主要是因為有些人喜歡回憶夢境，所以會有夢多的感覺。一般來說，內(nèi)向、神經(jīng)質(zhì)的人多夢，尤其是在憂慮、壓力大的時候，會出現(xiàn)睡眠障礙，導(dǎo)致經(jīng)常做夢。如果經(jīng)常做噩夢或者夢游，一定要提醒大家及時去醫(yī)院就醫(yī)，因為這樣的人會對睡眠有一定的障礙，會出現(xiàn)一定的疾病。長期睡眠障礙會導(dǎo)致心臟病、高血壓、動脈硬化、腦血栓等疾病，所以這些人需要及時去醫(yī)院就診。

為什么經(jīng)常做夢，因為其實做夢是人在睡眠過程中產(chǎn)生的正常心理現(xiàn)象。一般來說，人在睡眠時，腦神經(jīng)細(xì)胞處于抑制狀態(tài)，這種抑制過程有時是完全的，有時是不完全的。如果沒有被完全抑制，大腦皮層還有少數(shù)神經(jīng)細(xì)胞處于興奮狀態(tài)，人就會做夢。由于少數(shù)細(xì)胞在清醒時的活動失去了整個大腦皮層的控制和調(diào)節(jié)，記憶中的一些片段不受限制地活躍起來，可能會表現(xiàn)出不同于正常心理活動的奇怪夢境。這時，如果與語言和運動有關(guān)的神經(jīng)細(xì)胞也興奮起來，不僅會有夢，還會有夢話或夢游。

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