一般來說，內向、神經質的人多夢，尤其是在憂慮、壓力大的時候，會出現睡眠障礙，導致經常做夢,如果經常做噩夢或者夢游，一定要提醒大家及時去醫院就醫，因為這樣的人會對睡眠有一定的障礙，會出現一定的疾病,正常人在不同時間段都會有一定的做夢現象,為什么經常做夢，因為其實做夢是人在睡眠過程中產生的正常心理現象。

1，生理做夢。正常人在不同時間段都會有一定的做夢現象。可以通過腦電圖驗證，幾乎90%以上的成年人和80%以上的青少年都會有做夢。目前做夢的機制尚不清楚。有一種說法是做夢是大腦活動的延續。雖然睡著了，但是大腦中的神經和腦細胞還在工作，工作中可以產生夢。2.病理性做夢就是所謂的過度思考。白天很多事情給人留下深刻印象或者給患者造成嚴重焦慮，這些都會在夢中出現。3.有些藥物，如安眠藥和抗精神病藥，會影響睡眠的節律或睡眠的結構，從而引起多夢。4.睡眠環境差的時候就會出現做夢的現象。比如周圍空氣不好，太吵，或者天氣太冷太熱。這樣的話，或多或少會有做夢的障礙。

做夢其實是人體正常的生理現象。睡眠時，意識的清晰度下降，日常生活中的思想、記憶和想象刺激人大腦皮層的某些部位，留下痕跡。當人在睡眠過程中大腦皮層的這些部分保持興奮狀態時，日常生活中留下的痕跡就會變得活躍起來，從而產生夢境。有些人的夢比較多，有些人的夢比較少，主要是因為有些人喜歡回憶夢境，所以會有夢多的感覺。一般來說，內向、神經質的人多夢，尤其是在憂慮、壓力大的時候，會出現睡眠障礙，導致經常做夢。如果經常做噩夢或者夢游，一定要提醒大家及時去醫院就醫，因為這樣的人會對睡眠有一定的障礙，會出現一定的疾病。長期睡眠障礙會導致心臟病、高血壓、動脈硬化、腦血栓等疾病，所以這些人需要及時去醫院就診。

為什么經常做夢，因為其實做夢是人在睡眠過程中產生的正常心理現象。一般來說，人在睡眠時，腦神經細胞處于抑制狀態，這種抑制過程有時是完全的，有時是不完全的。如果沒有被完全抑制，大腦皮層還有少數神經細胞處于興奮狀態，人就會做夢。由于少數細胞在清醒時的活動失去了整個大腦皮層的控制和調節，記憶中的一些片段不受限制地活躍起來，可能會表現出不同于正常心理活動的奇怪夢境。這時，如果與語言和運動有關的神經細胞也興奮起來，不僅會有夢，還會有夢話或夢游。

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