燕麥可以緩解便秘,3.同時還具有滋養、護理頭發的作用,特別是對中老年人的心腦血管疾病有一定的預防作用,3.經常吃粥燕麥有促進排便的作用,2.燕麥的功能對糖尿病人有好處，因為經常食用燕麥對糖尿病人有降血糖、減肥的作用,1和燕麥的作用是有效降低人體內的膽固醇，經常食用對身體有益。
1。取1/3勺甘油加一個雞蛋，攪拌均勻，涂在臉上和脖子上，然后敷一張面膜紙，用手指和臉上的面膜一起按摩臉部，10分鐘左右揭掉面膜紙。2.可以改善血液循環，緩解生活工作帶來的壓力；含有鈣、磷、鐵、鋅等礦物質，可預防骨質疏松，促進傷口愈合，預防貧血。是很好的補鈣品。3.同時還具有滋養、護理頭發的作用。頭發的基本成分是角蛋白。燕麥蛋白質能在頭發表面形成一層保護膜，潤滑頭發表面，減少摩擦，從而減少梳理對頭發的傷害。燕麥蛋白質還能提供營養，促進頭發的健康生長。
2、 燕麥片有哪些功效和作用1和燕麥的作用是有效降低人體內的膽固醇，經常食用對身體有益。特別是對中老年人的心腦血管疾病有一定的預防作用，2.燕麥的功能對糖尿病人有好處，因為經常食用燕麥對糖尿病人有降血糖、減肥的作用。3.經常吃粥燕麥有促進排便的作用，為此，很多老年人大便干燥，容易導致腦血管意外。燕麥可以緩解便秘，4.燕麥還能改善血液循環，緩解生活工作帶來的壓力；含有鈣、磷、鐵、鋅等礦物質，可預防骨質疏松，促進傷口愈合，預防貧血。是補鈣的佳品，5.燕麥富含亞油酸，對脂肪肝、糖尿病、水腫、便秘等有輔助作用。，而且對老年人增強體力、延年益壽也大有好處。
