據藏族學者考證，這兩首詩應該是放在某個節日里的，而那首詩的內容是:我知道寶物來之不易，但我從未在手中見過,十誡詩歌表達的意思是:痛苦而美好的愛情描繪的是一對沉浸在愛情中的情侶的感情和憂郁，復雜的心理變化使這種真實而憂郁的愛情更加痛苦,后來變成了全詩都是倉央嘉措寫的。
十誡詩歌表達的意思是:痛苦而美好的愛情描繪的是一對沉浸在愛情中的情侶的感情和憂郁，復雜的心理變化使這種真實而憂郁的愛情更加痛苦。起因和由來:2006年出版的《如履薄冰》，結尾有兩句話，引自倉央嘉措:第一，最好不要見面，免得談戀愛。第二，最好不要認識，這樣就不用錯過對方了。(原文是藏文沒有詩名，余道權翻譯。《如履薄冰》的翻譯是通化根據青海人民出版社的一個版本做的。)后來《如履薄冰》的讀者焦岳青峰，延續了評論《最好的結局》的第三第四名；《如履薄冰》讀者白依悠蘭在評論《牽手看魂欲賣》中增加了第五至第十條，反響熱烈。大概是大家太喜歡這首詩了，所以傳播效果很驚人。中國網友轉載引用時不喜歡注明出處。后來變成了全詩都是倉央嘉措寫的。
表面上看，這首詩確實是關于愛情的，但實際上，這個版本已經普及了。真正考證的是:第一，最好不要見面，這樣可以不談戀愛；第二，最好不要認識，這樣就不用錯過對方了。據藏族學者考證，這兩首詩應該是放在某個節日里的，而那首詩的內容是:我知道寶物來之不易，但我從未在手中見過。直到一旦失去，每一個念頭都是痛苦的。這樣看來，是“寶”，但不一定是“情人”。而那兩句話直譯成藏語:第一，最好不要發現，以免被他迷住。第二，最好不要熟悉，免得以后吃虧。由此可見，此寶指的是佛教。倉央嘉措通過這首詩表達了他對佛教的迷戀。
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