菠菜50克)加餐:獼猴桃1個午餐:主食:米豆大米2個(大米50克，紫米20克，紅豆10克)麻將花卷(麻將少許，面粉50克)副食:牛肉燉土豆(牛肉25克，土豆80克，胡蘿卜20克)香菇油菜(香菇10克，油菜100克)蝦皮鮮蔬菜湯,餐食:睡前1小時，牛奶160ml,以上食譜可根據市場情況和季節變化,老人一天營養食譜編譯如下(熱量為1850大卡):早餐:主食:紅薯粥(紅薯30g，大米25g)豬肉茴香包子(瘦肉25g，茴香粉50g，25g)副食:水煮蛋1個(。
1、老人 營養餐 食譜 一周老人一天營養 食譜編譯如下(熱量為1850大卡):早餐:主食:紅薯粥(紅薯30g，大米25g)豬肉茴香包子(瘦肉25g，茴香粉50g，25g)副食:水煮蛋1個(。菠菜50克)加餐:獼猴桃1個午餐:主食:米豆大米2個(大米50克，紫米20克，紅豆10克)麻將花卷(麻將少許，面粉50克)副食:牛肉燉土豆(牛肉25克，土豆80克，胡蘿卜20克)香菇油菜(香菇10克，油菜100克)蝦皮鮮蔬菜湯，面粉50克)玉米糝粥(玉米糝40克)副食:白菜豆腐燉魚(魚肉50克，白菜100克，豆腐100克)拌海帶絲(100克)。餐食:睡前1小時，牛奶160ml，老人要注意三餐中的干瘦搭配、濃淡搭配、葷素搭配。食物應多樣化，包括富含蛋白質的肉類、水產品和豆類，以及富含維生素和無機鹽的蔬菜和水果，以上食譜可根據市場情況和季節變化。
