我想要一周的營養(yǎng)食譜希望已健康為主一周營養(yǎng)食譜周一：早餐：牛肉粉，小面包。蜂蜜水。午餐：黑木耳炒小白菜，燒魚塊，酸奶。二米飯（大米，玉米渣）晚餐：肉末豆腐，番茄蛋湯，酸辣土豆絲。周二：早餐：牛奶，煎雞蛋，面包，香蕉。午餐：魚香肉絲，炒豆芽，酸奶。晚餐：涼拌金針菇，豆瓣鯽魚，青菜肉片湯。周三：早餐：大蒜肉絲炒粉，豆?jié){，胬雞蛋。午餐：宮保雞丁，清炒四季豆。酸奶。晚餐：參元湯，芹菜炒香干，香腸，主食加玉米饅頭一個。周四：早餐：炒花飯，蜂蜜水，水果一個。午餐：番茄燒花菜，排骨燒鵪鶉蛋。晚餐：干煸調(diào)子魚，燒茄子...

菠菜50克)加餐:獼猴桃1個午餐:主食:米豆大米2個(大米50克，紫米20克，紅豆10克)麻將花卷(麻將少許，面粉50克)副食:牛肉燉土豆(牛肉25克，土豆80克，胡蘿卜20克)香菇油菜(香菇10克，油菜100克)蝦皮鮮蔬菜湯,餐食:睡前1小時，牛奶160ml,以上食譜可根據(jù)市場情況和季節(jié)變化,老人一天營養(yǎng)食譜編譯如下(熱量為1850大卡):早餐:主食:紅薯粥(紅薯30g，大米25g)豬肉茴香包子(瘦肉25g，茴香粉50g，25g)副食:水煮蛋1個(。1、老人營養(yǎng)餐食譜一周老人一天營養(yǎng)食譜編譯如下(熱量為...