如果扭傷腳后腳踝運動劇烈疼痛，站立困難且有紅腫，可能是骨骼扭傷，要及時去醫院拍片,扭傷的腳也很容易恢復,如果腳踝扭傷24小時，可以用熱水局部敷，或者用熱水泡腳,如果腳踝腫了，晚上睡覺的時候在腳下墊個枕頭，把腳放在上面，消腫會更快,腳脖子這要看傷勢,腳脖子傷好不容易。
應用傳統方法扭傷，可使經絡和氣血暢通，疾病得以清除，功能得以恢復。1.藥方:鮮牛膝50克，鹽5克。用法:將腳藥洗凈搗碎，加鹽調勻，敷于患處，用繃帶固定，每日換藥一次。功效:輕者一次，重者兩次，有效率100%。2:藥方:梔子、乳香各50克。用法:將兩味藥研末，加黃酒適量，放入鍋中加熱，攪拌成糊狀，敷于患處。藥厚1.5厘米，油紙包紗布，兩天換一次。有皮膚損傷的殘疾人。功效:分兩次服藥。
腳脖子這要看傷勢。如果還能站著勉強走路，傷不嚴重。可以熱敷、冷敷進行治療。扭傷初期可以進行冷敷，使斷裂的血管凝固愈合，避免受傷的家伙一直受傷。一天后可以熱敷，促進淤血消散。如果扭傷腳后腳踝運動劇烈疼痛，站立困難且有紅腫，可能是骨骼扭傷，要及時去醫院拍片。腳脖子傷好不容易。治療過程中要多注意休息，適當應用活血化瘀中藥，加快恢復。
如果24小時內剛剛扭傷腳踝，可以用冰敷或者冰水浸泡。如果腳踝扭傷24小時，可以用熱水局部敷，或者用熱水泡腳。敷完之后可以用手掌涂抹，一天可以用很多次。同時可以口服活血化瘀的藥物，如盤龍芪片、愈傷靈片、三七片、骨康膠囊等。如果腳踝腫了，晚上睡覺的時候在腳下墊個枕頭，把腳放在上面，消腫會更快。扭傷的腳也很容易恢復。
4、腳崴了當時怎么處理最好?一般來說，腳的扭傷和腫脹都發生在外側，但受傷的原因是內側踝低于外側踝。受傷后72小時內使用冷敷，同時休息，不要過度運動，也不要使用按摩、推拿等一些不正確的做法。最好不要抹藥，72小時后可以改用熱敷，同時可以服用一些三七、云南白藥等活血化瘀的藥物。如果疼痛明顯，可以服用一些消炎痛等鎮痛藥物。
