功效：紅棗百合蒸南瓜有多種維生素，營養(yǎng)價值極高，具有補脾、養(yǎng)血、安神的作用，令人容顏白嫩、皮膚細(xì)滑、妊辰紋減少，其中的紅棗就有“天然維生素丸”的美譽，能讓月子中的媽媽皮膚水嫩光滑、光澤照人百合紅棗蒸南瓜有什么功效,軟糯甜嫩的紅棗百合蒸南瓜口感滑嫩，有效幫助月子中的媽媽補充營養(yǎng)，恢復(fù)身體,9.南瓜蒸透即可百合紅棗蒸南瓜有什么功效,軟糯甜嫩的紅棗百合蒸南瓜口感滑嫩，有效幫助月子中的媽媽補充營養(yǎng)，恢復(fù)身體,南瓜紅棗好一起吃嗎,,紅棗能和南瓜一起蒸著吃，以“紅棗蒸南瓜”為例。
軟糯甜嫩的紅棗百合蒸南瓜口感滑嫩，有效幫助月子中的媽媽補充營養(yǎng)，恢復(fù)身體。用料：南瓜半個、百合2個、金絲棗8個、白糖一勺。做法：1、金絲棗用清水泡軟。2、百合洗凈，將褐色部分去掉，備用。3、南瓜去皮去瓤切厚片，用模具可出形狀，擺到盤中備用。4、在南瓜上均勻地撒上紅棗、百合、白糖（或冰糖末）。5、將盤子放入蒸鍋，大火蒸開，小火繼續(xù)蒸約二十分鐘即可。小貼士：1、最好用老南瓜，老南瓜比較甜，可少放或不放糖，嫩南瓜可適當(dāng)多放一點糖。2、沒有金絲棗，也可將阿膠棗切成小丁撒在上面，也很營養(yǎng)美味。3、南瓜含極豐富的維生素還含有鈣質(zhì)和纖維素、色氨酸等。功效：紅棗百合蒸南瓜有多種維生素，營養(yǎng)價值極高，具有補脾、養(yǎng)血、安神的作用，令人容顏白嫩、皮膚細(xì)滑、妊辰紋減少，其中的紅棗就有“天然維生素丸”的美譽，能讓月子中的媽媽皮膚水嫩光滑、光澤照人
2、南瓜紅棗好一起吃嗎?紅棗能和南瓜一起蒸著吃，以“紅棗蒸南瓜”為例。做法如下：主料：紅棗12個，南瓜300g輔料：白砂糖適量步驟：1.南瓜去皮去籽，2.切薄片。3.紅棗熱水泡開，4.去核。5.將南瓜碼放在盤子上，6.放上紅棗。7.撒白砂糖，8.放入蒸鍋中蒸6分鐘。9.南瓜蒸透即。
