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本文目錄一覽

1，什么叫解決問題能力
2，杰出大腦的7種能力
3，解決壓力有什么好方法

1，什么叫解決問題能力

我的經驗是不妨多放手，只有讓孩子自己去嘗試，做一些力所能及的事，他才有成就感，具有一定的能力

解決問題的能力就是寶寶在做事時懂得自己解決，而不是遇事就叫大人幫忙，平時看到寶寶在做事時，不會弄了應該鼓勵他不要著急去幫他解決1

生活中，任何時候都會發生意想不到的事情，怎樣去解決這些突然發生的事情，不依靠別人或者不給別人增添麻煩，這對孩子來說，是一項必備的生活技能。試想一下，如果孩子凡事都需要父母來解決，一旦父母有事無法照看孩子，孩子的生活將不堪設想。最好觀察寶寶在游戲、生活、學習、活動中存在的問題，了解寶寶在處理這些問題時的態度、方式方法特點，鼓勵寶寶獨立解決問題或在寶寶需要幫助時，給予適當的支持和幫助，使寶寶在問題的解決中學習積累各種經驗。這將對寶寶一生的發展產生積極的重要的作用。比如寶寶在公園游樂場活動時，如與小朋友發生沖突，家長要先當旁觀者，適時用語言提示寶寶，采用輪流、等待、分享等方法，解決與小朋友之間的糾紛。

什么叫解決問題能力

2，杰出大腦的7種能力

1定要努力開發大腦潛能，鍛煉獨立思考的能力，作出決定堅決完全，還要從簡單的重復思想及毅力練起，，找到有效解決問題的方法，有效控制自己的情緒，保持年輕的心態和有效地減緩壓力，打破傳統思惟，與時俱進，開辟創新，舉1反3，堅持不懈的鍥而不舍的精神.......還要有1定的天賦......

雷諾德博士認為，大腦的潛能不可限量，而且前人類對大腦的開發比例還不到在腦潛能的1%。盡管人們對大腦潛能的浪費極其驚人，但大部分人對此卻毫無知覺。《杰出大腦的7種能力》告訴我們，借助正確的方法，通過對大腦的開發和訓練，你可以在所有方面變得更加出類拔萃，甚至無可匹敵——無論是學習技能、思考能力，還是管理才能、工作成就。本書包含許多科學、有趣的原理，以及大量妙趣橫生的能力訓練，讓我們能夠清楚了解自身的狀態，及時發現不足和弱點，并進行極具針對性的腦力開發訓練。-----------------前言開發大腦的潛能第一章腦力訓練的基本原則訓練杰出的大腦的三大鐵律關鍵性的7種能力第二章意志力：作出決定并堅持到底意志力并非壓制欲望意志力是作出決定并堅持到底測試你的意志力提高意志力的有效訓練第三章記憶力：從簡單重復到聯想記憶“正在衰退”的記憶力記憶力到底是什么人是怎樣記住東西的記憶的三個基本過程測試你的記憶力提高記憶力的有效訓練第四章解決力：解決問題的有效策略生活就是解決問題什么是“解決問題”有效解決問題的四大步驟第五章自制力：有效控制自己的情緒征服自我難于征服世界自制力就是控制情緒測試你的自制力提高自制力的有效訓練第六章承受力：有效緩解壓力的能力緩解壓力已迫在眉睫是什么引起了壓力測試你的壓力緩解壓力的有效路徑第七章創造力：擺脫傳統思維的束縛創造性地解決問題擺脫傳統思維的束縛測試你的創造力培養創造力的有效方法第八章青春力：保持年輕的心態與個性青春活力和與時俱進什么是真正的“青春活力”測試你的“心理”年齡保持青春力的六個關鍵

杰出大腦的7種能力

3，解決壓力有什么好方法

1. 羅列使自己感激不盡的事，與人為善，不要懷恨，用童心擁抱生活，用成熟理解生活，懂得感恩，善待曾善待過你的人 2. 發展你的愛好愛好，保持強烈的好奇心和求知欲，保持健康的體魄和心理 3. 與他人建立聯系，多和親朋好友談心，人的精力有限，想做的事卻很多，減少不必要的人際約束 4. 喜歡并愛護自己，別老想給別人好印象而刻意改變自己，有意栽花花不開，無心插柳柳成蔭 5. 和卓越競爭而不是和人競爭，進步才是最大的勝利；與自己較量而不是和別人較量，戰勝自己才是最大的贏家 6. 接受自己能力有限的事實，選擇人生中真正想做的事、真正想愛的人 7. 消除敵意與侵略性，嘗試與別人合作而不是單獨競爭，對問題當機立斷，隨機應變 8. 學會閑聊和關心別人，別把自己看的太重，盡量不要給別人自私的感覺 9. 不要為無關緊要的事發牢騷，不要總是把事情看的很嚴重，不要把所有的過錯都歸罪于自己，不斷尋找新的嗜好，關心新近發生的時事和身邊的新鮮事 10. 廣交朋友，積極做人，多與積極者交往，盡可能少與消極者接觸，除非你能改變他否則你就要被他改變，不同的選擇成就不同的人生 11. 熱愛生活而不是它的報償，對生活布滿新鮮感，要知道天天的太陽都是新的 12. 在自身經濟能力答應的情況下，不妨找個時間去尋歡作樂，比如節假日去旅游、到一個向往已久的地方去遠足 13. 你把事情做的很好或者取得成功時，為自己慶祝一下，即使宴會只有你自己 14. 幫助別人做些事，幫助別人會使你快樂，尤其在別人處于困境中時，“患難見真情”，你獲得的將會遠遠大于你的付出 15. 不要歪曲別人的批評，要知道能親耳聽到別人對自己的正面的客觀的評價是多么的難得，應心平氣和，有則改之，無則加勉 16. 參加適度的、一定時間的體育運動，早起十分鐘，一定要坐著吃早飯 17. 盡量使自己保持忙碌狀態，消除緊張與懼怕 18. 知道自己能做的和自己所應該做到的，不要害怕面對自己有限的能力，給自己一個客觀的評價，了解自己，消除高不成低不就的心態 19. 學會使自己心平氣和，保持一顆平常心，對小事不要過分計較，難得糊涂嘛 20. 行事有主見，有原則，不以別人的好惡作為自己行事的標準 21. 祛除那些對你來說是負擔的東西，停止做那些讓你覺得無味的事情 22. 看到事物光明的一面，承認人性中有光明的一面，也有黑暗的一面，要有寬容和諒解的胸懷，不以物喜，不以己悲；不走極端，禁絕怒食 23. 嘗試做一些新鮮事，來豐富你的生活，放棄不太重要的事情，聽音樂、看書讀報是增加愛好的最好方法 24. 明白良好的動機未必會帶來良好的效果，但是不能因此而放棄 25. 明白“人比人氣死人”的道理，不要自己跟別人強加比較，更不要以己之短比人之長，不要在生活瑣事上與人攀比 26. 對自己的要求不要太高，追求成果而不苛求完美，養成勝利心態，但不能高高在上 27. 把壓抑及時發泄出去，不順利時可以自言自語，進行自我安慰 28. 制定可行的目標，把大的項目分成較小的、能干得了的若干小部分，這樣每做完一部分都會有成就感 29. 算算你的自得事，想象自己正在成功，回憶過去的輝煌，而不要理會你的煩惱和不如意，不要對往事耿耿于懷，不要為自己的正當行為內疚 30. 下決心改變你不欣賞的規矩，最好是大家的都不欣賞的，改變不了別人就改變自己，不要怨天尤人，不要總憂慮將來，車到山前必有路 31. 在感覺疲憊之前就休息，請記住：休息不是浪費生命，它讓你在情形的時候做更多高效率的事情 32. 上床就睡覺，不要考慮別的事情，有心情的話可以開個睡前的“臥談會”，但不要因為過度興奮而影響了睡眠

解決壓力有什么好方法