室外活動，平時周末都打算參加哪些戶外活動有沒有什么好玩的推薦

來源：整理時間：2023-03-31 19:31:22 編輯：好學(xué)習(xí) 手機(jī)版

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1，平時周末都打算參加哪些戶外活動有沒有什么好玩的推薦
2，戶外活動有哪些
3，室外活動有哪些
4，有什么室外活動
5，可以有哪些適合大學(xué)生的戶外拓展活動

1，平時周末都打算參加哪些戶外活動有沒有什么好玩的推薦

企業(yè)拓展訓(xùn)練提升團(tuán)隊(duì)凝聚力及戰(zhàn)斗力，拓展培訓(xùn)對于個人來說：可以提高自身心理素質(zhì)，減緩工作壓力，鍛煉在特定情況下應(yīng)急與生存能力;對于團(tuán)隊(duì)來說：可以提高凝聚力，增加團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力，減少團(tuán)隊(duì)生產(chǎn)成本，提高生產(chǎn)效率;對于領(lǐng)導(dǎo)者來說：可以減少管理風(fēng)險，降低管理成本等;益群體育益德拓展

塔子山公園可以戶外燒烤~而且里面很大還有一些小型的游樂設(shè)施。國色天香也不錯游樂園但是人比較少不過當(dāng)然刺激項(xiàng)目不是很多但是布置不錯適合女生玩兒~雙流白家鎮(zhèn)附近有很多農(nóng)家樂朋友們可以去耍一整天。　　當(dāng)然更多的還可以去四川戶外網(wǎng)找找，那里比較集中。

平時周末都打算參加哪些戶外活動有沒有什么好玩的推薦

2，戶外活動有哪些

戶外活動有哪些戶外活動有哪些，戶外活動其實(shí)就是在室外開展的活動，戶外活動有利于保持一個良好的心態(tài)和健康狀態(tài)，也會使得心胸更加開闊，并且有利于豐富想象力，下面就來看看戶外活動有哪些？戶外活動有哪些1 1、陸地性質(zhì) 徒步：跑步、散步、暴走單車：小輪車機(jī)動、山地車越野 2、山地運(yùn)動登山：攀登、徒步速降：滑滑梯、滑雪、車降攀爬：攀石探洞：洞穴探險 3、水面運(yùn)動潛水：水下攝影、潛泳游泳：跳水、漂流、游泳航海：游艇、快艇、摩托艇、劃水、沖浪 4、野外運(yùn)動釣魚、捉蟲、燒烤、攝影、考察、露營、野戰(zhàn)訓(xùn)練、采集礦石 5、機(jī)車運(yùn)動摩托：競賽、旅游、越野汽車：探險、度假、越野、比賽滑行：滑雪、旱冰、蹦極、滑水航空：跳傘、熱氣球、滑翔傘、滑翔機(jī) 6、娛樂休閑輕松類型游戲：老鷹捉小雞、跳格子、斗雞、丟手絹、放風(fēng)箏、跳皮筋球類游戲：足球、排球、籃球、網(wǎng)球、皮球騎行類型：騎馬、騎駱駝、騎牛、騎驢射擊類型：打獵、射箭戶外活動什么時候做比較好一天里面，最適合的是中午和下午。因?yàn)檫@時候空氣質(zhì)量比較好，晚上的七點(diǎn)到早上的七點(diǎn)是空氣質(zhì)量比較差勁的時候。在四季里面，冬春季節(jié)的頭一兩個月，早上六七點(diǎn)鐘空氣質(zhì)量不太好，所以不要去鍛煉。在夏季和春季的時候，因?yàn)楸容^早日出所以五六點(diǎn)鐘可以進(jìn)行一些戶外的活動。如果平時要做課間操的話，可以選擇在上午十點(diǎn)鐘或者下午的三四點(diǎn)，這兩個時間段比較適合做操，對身體比較有好處。除了做操之外，也可以選擇跑步，這時候出出汗是不錯的，但是也要小心感冒了，出了汗要及時地擦汗保暖。如果是霧霾天氣的話就不要出去鍛煉了，否則反而還傷害了身體。在這種天氣進(jìn)行長跑等活動的話非常容易吸入一些有害物質(zhì)，從而導(dǎo)致一些疾病的發(fā)生。所以這種時候最好進(jìn)行室內(nèi)的活動。戶外活動有哪些2 戶外運(yùn)動都有哪些好處 1、活躍思維，提高創(chuàng)新能力通過一些積極的訓(xùn)練和學(xué)習(xí)能力訓(xùn)練，活躍參加者的思維，提高創(chuàng)新能力。通過訓(xùn)練使參加者理解學(xué)習(xí)方法的重要性，讓大家學(xué)習(xí)熱情變好，綜合提高大家能力。同時，這些活動有利于參加者積極與他人交流，活躍思考，有利于參加者創(chuàng)新能力的提高，內(nèi)向的青少年也活躍起來，當(dāng)然戶外運(yùn)動也不只是對青少年有好處，還可以幫助老年人活躍思維。 2、促進(jìn)參加者的身心健康有些訓(xùn)練，如興趣小組指導(dǎo)、指導(dǎo)才能訓(xùn)練、組織策劃能力訓(xùn)練、心理突破訓(xùn)練等，培養(yǎng)參加者心理，增強(qiáng)對挫折和打擊的抵抗力，增強(qiáng)個性，增強(qiáng)韌性，促進(jìn)參加者身心健康。 3、挖掘潛力室外運(yùn)動使參加者認(rèn)識到自我潛能，克服恐懼心理和思想障礙。不僅如此，戶外運(yùn)動還可以鍛煉動手能力和創(chuàng)造性，培養(yǎng)自信和自我管理能力，完善人格，激發(fā)潛力。 4、提高團(tuán)結(jié)與合作和集體榮譽(yù)感一些交流能力訓(xùn)練增強(qiáng)參加者的團(tuán)結(jié)合作能力和集體榮譽(yù)感。讓參與者感受到集體的力量，理解合作能力給自己帶來的重要性，克服排他性的感情和性格孤獨(dú)的心理，培養(yǎng)與人交流融合的能力，感受分享帶來的無限樂趣。 5、提高自信、責(zé)任感通過自信的訓(xùn)練，增強(qiáng)自信、責(zé)任感。讓參加者既放松又自信。 6、享受幫助，培養(yǎng)熱愛自然的思想在培養(yǎng)參加者競爭意識的同時，讓參加者學(xué)會克服身體耐力的弱點(diǎn)，積極幫助別人，珍惜自然。“體驗(yàn)訓(xùn)練”以人際交流、指導(dǎo)執(zhí)行力等主題為擴(kuò)展訓(xùn)練內(nèi)容，以能力提高、團(tuán)隊(duì)訓(xùn)練為目的，引導(dǎo)學(xué)生大自然，根據(jù)企業(yè)需要定制擴(kuò)展訓(xùn)練課程，利用室外擴(kuò)展訓(xùn)練設(shè)施，一些職業(yè)人士帶來潛能的刺激，管理技能的提高，把這些潛能和技能運(yùn)用到實(shí)際工作中。活動通過系列突破游戲的交流，培養(yǎng)青少年的社會技術(shù)，提高青少年間的團(tuán)隊(duì)合作意識和互助能力，增強(qiáng)他們的凝聚力。戶外活動有哪些3 戶外運(yùn)動要注意什么 1、運(yùn)動強(qiáng)度要合理運(yùn)動強(qiáng)度是確保運(yùn)動效果和安全的重要指標(biāo),包括心率、代謝當(dāng)量、功率等。以心率為例,一般來說,運(yùn)動的目標(biāo)心率以達(dá)到最大心率的`60%-80%為宜。在開始運(yùn)動訓(xùn)練時,如40-49歲、50-59歲、60-69歲的最大心率分別是178、167、164次/分,選擇最大心率的60%的值作為運(yùn)動的目標(biāo)心率比較合適,分別是107、100、98次/分。戶外運(yùn)動有什么好處。 2、運(yùn)動時間要合理為了不引起骨關(guān)節(jié)的損傷和高能量消耗,中老年人通常不宜進(jìn)行高強(qiáng)度短時間的運(yùn)動,而應(yīng)選擇低強(qiáng)度長時間的運(yùn)動。在運(yùn)動開始的第1周,應(yīng)先進(jìn)行低、中等強(qiáng)度活動20-30分鐘,2-4周后如果沒有不適,運(yùn)動時間可以逐漸增加到45分鐘。對于健康情況較差的人,每天運(yùn)動3-5分鐘也是有益的。 3、運(yùn)動頻度要合理運(yùn)動頻度取決于運(yùn)動強(qiáng)度和每次運(yùn)動持續(xù)的時間,通常為每周3次。在剛開始運(yùn)動時,最好隔日運(yùn)動,在逐漸適應(yīng)后再每天運(yùn)動,就會產(chǎn)生較好的訓(xùn)練效果。

戶外活動有哪些

3，室外活動有哪些

一、水面運(yùn)動及航海類：1、潛水：潛泳，水下定向，水下攝影。游泳：游泳，跳水，水球，漂流。2、航海：沖浪，滑水，風(fēng)帆，舢舨，帆船，游艇，摩托艇，水上摩托，漂流。二、陸地運(yùn)動及單車運(yùn)動：1、徒步：散步，行軍，跑步，暴走，定向越野，獵狐。2、單車：公路車長途，山地車越野，小輪車機(jī)動，山地速降。三、山地運(yùn)動及地下活動：1、登山：徒步登山、攀爬登山、攀登雪山。2、速降：滑雪，滑梯，滑草，巖降，溪降。3、攀爬：攀巖，攀石，器械攀登。4、探洞：天然洞穴，人工洞穴，水下溶洞。四、野營活動及獵捕飲食：1、野營露宿、打獵野炊，采集花草，模擬野戰(zhàn)，拓展訓(xùn)練，荒島生存。2、釣魚，捕魚捉蟹，捉蟮逮鼠，捉蟲捕蝶，燒烤烹調(diào)。3、攝影寫生，地質(zhì)考察，采集礦石，調(diào)查民俗，考察古跡，采訪奇聞。五、機(jī)動車船及航空運(yùn)動：1、摩托：山地越野，公路競賽，長途旅游。2、汽車：賽車，越野，探險，旅游，度假。3、滑行：滑雪，滑冰，滑水，旱冰，滑板，蹦極，巖跳。4、航空運(yùn)動：跳傘，滑翔傘，動力傘，熱氣球，滑翔機(jī)，超輕型飛機(jī)。

室外活動有哪些

4，有什么室外活動

網(wǎng)球飛碟棒球橄欖球高爾夫

可以進(jìn)行30人31足這個項(xiàng)目。這個項(xiàng)目是真正的團(tuán)隊(duì)精神項(xiàng)目。網(wǎng)上有他的詳細(xì)介紹和比賽視頻。30個人排成一行，每個人的兩條腿分別和相鄰的人綁在一起，只有左右最邊上的兩個人才有單獨(dú)的左腿或右腿，29個雙足加2個單足，這就是“30人31 足的”來由。比賽是在體育館內(nèi)進(jìn)行，大約50米，也許60米，一行人同時奔跑，終點(diǎn)是一長條的海綿墊子，小學(xué)生全部撲到在海綿墊子上，以速度快者為勝。 30人31足游戲的簡易版是“兩人三足”，兩個人把中間的兩條腿綁為一只，喊“一二一二”一起使用中間的一條腿，哪一組人先到達(dá)終點(diǎn)就贏。而延伸版本則是電視里熱播的大隊(duì)人馬一起上，難度也更大，難度來源于身體可持續(xù)協(xié)調(diào)性及口令清不清晰、意外應(yīng)變能力。大概十年前就開始在日本盛行，每年都要舉行一次30人31足的大賽，參賽的團(tuán)隊(duì)一起跑50米的距離，看看哪“31足”用的時間最短。

多做做運(yùn)動對身體很有幫助,打打籃球,羽毛球,網(wǎng)球都可以!!!!

5，可以有哪些適合大學(xué)生的戶外拓展活動

拓展項(xiàng)目定向越野：定向越野是野外生存的一種技巧……攀巖：這是一個個人挑戰(zhàn)性項(xiàng)目……緩降（高空下降）：這是登山和探洞十分實(shí)用的一種技術(shù)……溪降：是一種剛剛興起的戶外活動，英語叫做“Canyoning”，意思是……溯溪：溯溪是野外生存的一種技巧……成功墻：它要求全體學(xué)員……穿越生死線（電網(wǎng)）：讓學(xué)員體會零距離接觸……部分拓展活動練習(xí)項(xiàng)目：盲人摸索、炸彈、拆炸彈、捆綁行動、呼拉圈、信任倒、人生鎖鏈、夜搭賬篷…… 課程（學(xué)一）：戶外生活體驗(yàn)課程你有機(jī)會：享受多恣多采而又趣味性的戶外活動，學(xué)習(xí)到新的戶外生存技能，建立自信心、責(zé)任心、培養(yǎng)主動性和上進(jìn)心。學(xué)習(xí)運(yùn)用資源和合理利用時間，加強(qiáng)時間觀念。同時學(xué)會人際交往和解決問題的技巧。（活動項(xiàng)目主要有：拓展游戲練習(xí)項(xiàng)目、野營、野炊、定向越野、穿越生死線、徒步遠(yuǎn)足等）☆ 課程（一）適合人士：在校大學(xué)生、班級及學(xué)校社團(tuán)、年齡18歲以上。□以上課程活動項(xiàng)目供參考，具體課程活動項(xiàng)目參照行程例表。□本俱樂部有針對各種不同主題的課程練習(xí)和活動，可根據(jù)要求設(shè)計活動行課程（學(xué)二）：戶外極限運(yùn)動體驗(yàn)課程課程（學(xué)二）：戶外極限運(yùn)動體驗(yàn)課程你有機(jī)會：去體驗(yàn)另類的戶外極限運(yùn)動，激發(fā)自信心、責(zé)任感和對人的熱誠。增強(qiáng)對自我的認(rèn)識，發(fā)掘個人潛能，重新訂立人生方向以迎接未來的工作和學(xué)習(xí)的各種挑戰(zhàn)。（活動項(xiàng)目主要有：拓展游戲練習(xí)項(xiàng)目、戶外攀巖、信心跳水、信任跳等）☆ 課程（二）適合人士：在校大學(xué)生、班級及學(xué)校社團(tuán)、年齡18歲以上。□以上課程活動項(xiàng)目供參考，具體課程活動項(xiàng)目參照行程例表。□本俱樂部有針對各種不同主題的課程練習(xí)和活動，可根據(jù)要求設(shè)計活動行程

“飛吧”你聽說過嗎？這是當(dāng)今最流行的戶外運(yùn)動，他不僅實(shí)現(xiàn)了人類像鳥兒一樣飛翔的夢想，而且對改善人體機(jī)能有著意想不到的好處，特別是減肥、美容效果十分有效，還有助于激活人的智力以及其他潛能。玩起來特別興奮刺激，玩過之后感覺更好，吃嘛嘛香，睡眠更香......總之好處特別多，體驗(yàn)之后你就知道了。呵呵這里沒辦法貼圖，在我的空間里有圖片和錄像資料

現(xiàn)在每個城市都有當(dāng)?shù)亟M織的一些戶外俱樂部，他們會定期開展一些免費(fèi)參與的戶外活動，比如登山、徒步等，會有專業(yè)領(lǐng)隊(duì)帶隊(duì)，沿途進(jìn)行照顧，這樣有安全保障還能得到專業(yè)指導(dǎo)，到了山頂會組織起來一起做游戲或者進(jìn)行一些戶外拓展活動，可以在網(wǎng)絡(luò)上找找他們的QQ群或者是網(wǎng)站、社區(qū)，這樣就能夠根據(jù)你們當(dāng)?shù)氐那闆r來做出合理的安排。

如果你是班級或者是小團(tuán)隊(duì)組織進(jìn)行的戶外拓展活動的話，主要考慮場地、工具、成本問題。一般學(xué)生進(jìn)行戶外拓展活動建議以下一些活動：首先是分組--破冰游戲在進(jìn)一步熟悉，達(dá)到一定分為之后可以進(jìn)行像信任背摔、抱團(tuán)、兔子舞、報數(shù)等等。主要是以團(tuán)隊(duì)游戲比拼為主，多加入肢體接觸等活動，旨在提高隊(duì)員之間的熟悉程度以及信任度，增強(qiáng)隊(duì)員的團(tuán)隊(duì)榮譽(yù)感以及主人翁意識。活動都是比較多的，關(guān)鍵是在主持和氛圍的調(diào)動，強(qiáng)調(diào)互動即可。同學(xué)之間的玩耍也無需過于專業(yè) 開心即可。祝你好運(yùn)！

山地車，攀巖，爬山，籃球，羽毛球足球，http://baike.baidu.com/view/340514.html?wtp=tt 自己看看，就明白多了