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比個高,一個比一個高寫句子

來源:整理 時間:2022-12-30 23:43:38 編輯:好學習 手機版

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1,一個比一個高寫句子

一顆比一顆大,一個比一個高,一個比一個丑,一顆比一顆壯,一點比一點好,一天比一天好,一條比一條大

一個比一個高寫句子

2,有ABCDEF六個孩子比身高

A 150 F 154 C 155 D 156 B 161 E 163 A+13=F+9=C+8=D+7=B+2=E

有ABCDEF六個孩子比身高

3,問道bb和人差多少級可以帶

按你說的,寶寶比人自身高了21級,我以前也帶過。那是買別人的一個高武學寶寶,后來我就帶它去高級點的地圖打,我只升寶寶的級,因為我想站到30級的堂上,成為30級內最強的,所以我一般升級就去高級的地圖,寶寶有經驗,而人卻很少,所以我的寶寶比個高很多。

問道bb和人差多少級可以帶

4,喜歡一個女孩子但一直都不敢開口他比我的個子高我的身高很矮

每一人都可以勇敢地追求自己喜歡的人,要永遠記得你的優點,你是最棒的,不要害怕,去告訴它,你喜歡它,即使失敗了,但自己說出來了,沒什么后悔的,加油,祝你成功!
首先,喜歡一個人 就要有所行動,不管是有意的還是間接的。然后你要認識自己 能不能被她認可,也就是你給她的印象怎樣,我覺得不管是什么樣的場合,第一印象 都是很重要的。一般如果你給她的印象還不錯的話,那你可以進一步的向下面發展,有意無意的關心下她,此時,不要心急,慢慢來,生活中美好的事情跟她一起分享。時間一點點的過。。。找個合適的機會,最好是她心情開心時,告訴她。。。最后 祝福樓主。
首先,從你說“你覺得你配不上她”這句就可以看出你對自己很沒有信心。也許跟準確的來說,你還不知道是否應該保持對他的這種喜歡。可以告訴你,找一個平靜的地方,在找些你認為你看的上眼的,默默的問你自己到底是否真的應該對他真心,如果說,你認為,你不能把那些看得上眼的美女與她作比較,因為她們比不上你的她,那么你就是喜歡他的。下面,你就要克服自己的沒信心,你和她關系熟么?如果熟,那么就讓他覺得身高不是問題,可以喜歡上你,對方如果很看不起你,覺得你配不上她,你再放手吧,畢竟你嘗試過了!不過前提是你一定要對自己有信心!讓他覺得生理上的高矮無所謂,但在他的心里,你卻很高大!最后,祝你幸福咯!
呵呵,我覺得這個問題啊,從你說“你覺得你配不上她”這句就可以看出你對自己很沒有信心。也許跟準確的來說,你還不知道是否應該保持對他的這種喜歡。可以告訴你,找一個平靜的地方,在找些你認為你看的上眼的,默默的問你自己到底是否真的應該對他真心,如果說,你認為,你不能把那些看得上眼的美女與她作比較,因為她們比不上你的她,那么你就是喜歡他的。下面,你就要克服自己的沒信心,你和她關系熟么?如果熟,那么就讓他覺得身高不是問題,可以喜歡上你,對方如果很看不起你,覺得你配不上她,你再放手吧,畢竟你嘗試過了!不過前提是你一定要對自己有信心!讓他覺得生理上的高矮無所謂,但在他的心里,你卻很高大,哎!
如果說了你可能會失敗,但是不說你是百分之百失敗。好好斟酌這句話吧。
不矮

5,如何讓個子增高咯

1、經常運動,自然拉伸脊柱,(建議不要用器械拉伸沒有科學依據,且有副作用)會比不打籃球自然增高2至5公分。適量運動可改善骨骼的血液供應,增加骨密度。才能使增高成為可能! 2、如果在發育期,可以吃鈣片補充運動后的鈣流失,使骨骼可以補充建筑材料。但是,鈣是很難吸收的一種物質,首先,如果能買到檸檬酸鈣就可以避免被胃液破壞和稀釋大部分的鈣質,會很有利的。但是,要被小腸吸收鈣必須有維生素D,所以,必須同時或先服用維生素D,然后服用檸檬酸鈣,如果買不到就買乳酸鈣,再次是葡萄酸鈣,如果只能買到碳酸鈣效果就會被胃酸破壞嚴重。 3、不要認為吃牛骨湯等天然碳酸鈣食品會有效,因為,這些食物同時還含高磷,而人最佳的鈣磷比例是2:1,高磷反而會促使鈣的流失,所以,認為以形補形是沒有科學依據的。不幸的是你喝牛骨湯的時候不可能分開鈣磷,所以,喝了也沒用,如果磷過量可能還有反作用! 4、至今還沒有針劑或藥物能肯定增高的,所以,除非你的錢太多了,建議不要購買市場上的增高安慰劑。如果實在要增高,可以手術增高,但是副作用也很大,且必須到大醫院做手術。強烈建議不是萬不得以建議不要做此類手術! 5、“飲奶喝漿”,即飲牛奶喝豆漿。牛奶中含有豐富的食物性活性鈣,比其他類型食物中的鈣含量都高,是理想的人體鈣質來源,既容易吸收利用又安全。除此之外,其中還含有豐富的蛋白質、微量元素及必需氨基酸等。豆漿富含植物性蛋白質、微量元素等,還有一個最重要的原因是它含有豐富的“大豆異黃酮”。大豆異黃酮是一種結構與雌激素相似、具有雌激素活性的植物性激素。中老年人,尤其是絕經后婦女,雌激素水平快速下降,會使骨質持續丟失。大豆異黃酮具有補充雌激素的作用。當然,豆漿與牛奶合用,其保健作用更勝一籌。補鈣最重要的是食補,藥物只能作為輔助。多吃牛奶、海產品等含鈣、蛋白質的食物,多曬太陽可使皮膚中維生素D合成增加,有利于鈣質吸收。 6、如果誰說他有絕對增高的秘方,他不是騙子就是手持金飯碗在要飯,這是一個世界性難題,請不要弱智的認為有人有讓別人絕對增高的藥物,而他沒有因為這個秘方成為中國首富。 體育運動可加強機體新陳代謝過程,加速血液循環,促進生長激素分泌,加快骨組織生長,有益于人體長高。以下幾種運動對增高有一定效果,不妨一試。 1.懸垂擺動 利用單杠或門框,高度以身體懸垂在杠上,腳趾剛能離開地面為宜。兩手握杠,間距稍大于肩寬,兩腳并攏,隨即身體前后擺動,幅度不要過大,時間不宜過久。練習最好安排在每天早晨,身體盡量松弛下垂,保持20秒鐘,男青年應做10~15次,女青年應做2~6次。 2.跳起摸高 跳起時用雙手去摸預先設置的物體,可以是路邊樹枝、籃球筐或天花板。雙腳跳躍,做30次。休息片刻,左右腳分別單腳跳躍,方法同上。 3.球類活動 打籃球時積極爭搶籃板球,跳起斷球;打排球時盡量跳起,多做扣殺和攔網動作;在足球運動中多練跳起前額擊球動作。 4.跳躍性練習 可做行進間的單足跳、蛙跳、三級跳、多級跳和原地縱跳等。
不運動的方法是:增高鞋。運動方法:彈跳運動。附帶加上吃點胡蘿卜等。

6,我14歲了166身高從13歲開始就一直沒長了 沒我高的同學都比

可以測骨齡,骨縫愈合就不能再長,未成年人可以針灸增高,或者中藥補腎強骨,補充鈣質進行增高
能增高的食物 如果你現在尚未滿25歲(最好先確認你的骨骺線沒有閉合),那么只要你遵行下面所說的飲食方法,仍然有機會再增高一點。 要想增高,應該多吃蛋白質,尤其是含有中"胺基酸"的食物,如:面粉、小麥胚芽、豆類、蝦、螃蟹、貝類、海藻、牛肉、雞肉、肝臟、豬腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。 能增高的食物 如果你現在尚未滿25歲,那么只要你遵行下面所說的飲食方法,仍然有機會再增高一點。 要想增高,應該多吃蛋白質,尤其是含有中"胺基酸"的食物, 如:面粉、小麥胚芽、豆類、蝦、螃蟹、貝類、海藻、牛肉、雞肉、肝臟、豬腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。 反之,白米、糯米、甜點等食品則應盡量不吃。可樂與果汁也少吃為妙,因為其中所含的糖份多,會阻礙鈣質的吸收,吃多了會影響骨骼的發育。此外,鹽也是增高的大敵,必須養成少吃鹽的習慣。 讓我們介紹幾種促進增長維護健康與身段的理想食物: 1、百分之百的蛋白質:蛋白質能使體內多余的脂肪很快地燃燒掉,使體重減輕,又可增強身體對疾病與疲勞的抵抗力。攝取蛋白質對健康有很大的稗益,這是專家們共同的意見。 2、動物性蛋白質,在肉類、魚、蛋等都含有多量。 3、蛋:各種動物性蛋白質之中,蛋是最重要的食物。蛋也有制造細胞的各種氨基酸,所以用餐時吃蛋,一定可以發揮優異的效果。 4、早餐不能省掉:有許多怕胖的女孩,都忽略了早餐,事實在西洋人眼中,早餐才是一天的主餐,不管體重多少,早餐一定要吃。 5、、少吃零食:零食如糖果、巧克力、花生等,大多都含有高量的熱量,實在危險,不吃零食不行的人,不妨學模特兒咬紅蘿卜。芹菜或熱量少的食物。 6、量要多而熱量要少:每個人都有食欲,大小不同而已,既想滿足食欲又要減肥,就該選擇此類食物,水果西瓜即是,即使吃得滿肚子,卻幾乎沒有熱量;蔬菜湯也是。 7、維生素的補給:如前所說,維生素是生命的泉源,為了美容及營養,每天要補給充分的維生素。 8、、少飲酒:因為酒精的熱量很高,取代了脂肪的燃燒作用,體重自然增重。 9、多作運動:讓多余的能源盡量消耗,存積在 體內,會轉化成脂肪。 10、多吃生菜:如紅蘿卜。芹菜等卡路里少的食物,生菜未經煮食,養分沒有被破壞。許多模特兒都有隨時伸手吃食生菜的習慣。 維持優美的身段不容易 身材優美的人,吃時除了維持上面幾個食物原則,吃的方法也有幾個原則。 (一)慢慢吃:慢慢地邊吃邊欣賞味道,可以減少空腹感。觀察身材苗條的人,其用餐總比狼吞虎咽的人花了加倍的時間。 (二)多喝水:水不含有熱量,絕對不會胖的,當想喝茶或飲料時,不妨以水代替,水會洗掉體內的不凈物,使你的肌膚更漂亮。 (三)生吃:油膩的調味汁是發胖的原因,所以要避免,盡量以自然的味道來飲食。 (四)人工甘味料代替糖:糖是最高的精力資源,最后會變成熱量。其它脂肪或淀粉就儲存在體內,食物內如果一定要有甜味,無妨用人工甘味料替代熱量高而且會增加體重的糖。例如普通奶油蛋糕一般是200卡熱量,如果使用人工甘味料,則只有70卡熱量。 (五)沙拉:沙拉對美容有很大的效果,毋庸諱言,然而沙拉卡路里高,最好以熱量較少的一種白色調味汁,或檸檬汁來取代。 其它的食物諸如巧克力,咖啡。牛油。紅薯。炸雞肉都能使你在保持迷人身段的努力中招致失敗,不可不慎。一般說來,維持一個迷人身段的攝食情形是一天要2300卡熱量,當然這個數字也要視各人的體質而略為增減。 為防止體重的增重,平時要養成測量體重的習慣。 運動加營養:長高不是夢想 市面上流行的增高器、增高藥效果究竟如何,眾說不一,難予置評。不過可以肯定的是,傳統的運動加營養的方法是最自然也最安全的。只要你按照下面說的做,你再長高3厘米的夢想就會成真,你的身材也會更修長。 力學增高法 只要是人類,背脊或多或少都有不正常的彎曲。如果把此種(不正常的彎曲)矯正,則各部的關節會伸長,使你的高度增加,你不要小看一個關節由彎曲到伸直能長多少,人體的關節有那么多,積少成多,當然可觀。 力學治療法,不僅對小兒麻痹及半身不遂有顯著效果,同時能治療嚴重的貓背及o型腳,并使脊椎恢復正常,使體態轉好,增加身高。除此之外,也能夠治療婦女生理的不順、冷癥等。因此,從事于這種美容體操的婦女日益增多。只要每天施行3次,3個月之后,最少能長高3厘米,體態會變得婀娜多姿,可以說是一舉兩得的美容體操。
不會的每個人都有生長高峰期不在高峰期你感覺幾年都不長得到了高峰期或許幾個月你就感覺自己高了很多根據過來人的經驗告訴你在生長高峰階段,記憶力會很差感覺什么都過得很快前幾個星期的事自己都不會太記得因為人體更新快了,節奏也就快了

7,什么是高周疲勞 低周疲勞

高周疲勞:材料在低于其屈服強度的循環應力作用下,經10000-100000以上循環次數而產生的疲勞。高周疲勞的特點是:作用于零件或構件的應力水平較低。如彈簧、傳動軸等零件或構件的疲勞即屬此類。低周疲勞:又稱條件疲勞極限,或“低循環疲勞”。在整個使用期限之內結構所受應力交變次數在102~105次之間可能發生疲勞失效的疲勞問題。這種疲勞問題的特點是循環應力幅值較高,導致疲勞破壞的應力循環周次較低,故亦稱低周疲勞問題。
低周疲勞:又稱條件疲勞極限,或“低循環疲勞”。參照零件工作周期可能作用的次數下能承受的應力極限值。(可以有效發揮材料的作用)作用于零件、構件的應力水平較高,破壞循環次數一般低于104~105的疲勞,如壓力容器、燃氣輪機零件等的疲勞。為便于分析研究,常按破壞循環次數的高低將疲勞分為兩類:①高循環疲勞(高周疲勞)。作用于零件、構件的應力水平較低,破壞循環次數一般高于104~105的疲勞,彈簧、傳動軸等的疲勞屬此類。②低循環疲勞(低周疲勞)。作用于零件、構件的應力水平較高,破壞循環次數一般低于104~105的疲勞,如壓力容器、燃氣輪機零件等的疲勞。實踐表明,疲勞壽命分散性較大,因此必須進行統計分析,考慮存活率(即可靠度)的問題。具有存活率p(如95%、99%、99.9%)的疲勞壽命np的含義是:母體(總體)中有p的個體的疲勞壽命大于np。而破壞概率等于(1-p)。常規疲勞試驗得到的s-n曲線是p=50%的曲線。對應于各存活率的p的s-n曲線稱為p-s-n曲線。
為便于分析研究,常按破壞循環次數的高低將疲勞分為兩類:1、高循環疲勞(高周疲勞)。作用于零件、構件的應力水平較低 ,破壞循環次數一般高于104~105的疲勞 ,彈簧、傳動軸等的疲勞屬此類。2、低循環疲勞(低周疲勞)。作用于零件、構件的應力水平較高 ,破壞循環次數一般低于104~105的疲勞,如壓力容器、燃氣輪機零件等的疲勞。實踐表明,疲勞壽命分散性較大,因此必須進行統計分析,考慮存活率(即可靠度)的問題 。具有存活率p(如95%、99%、99.9%)的疲勞壽命Np的含義是 :母體(總體)中有p的個體的疲勞壽命大于Np。而破壞概率等于( 1- p ) 。常規疲勞試驗得到的S-N曲線是p=50%的曲線 。對應于各存活率的p的S-N曲線稱為p-S-N曲線。擴展資料疲勞是一個常見的癥狀,健康人群亦時有發生。對于其產生的原因,主要有4個方面:一是現代人工作強度大;二是平素身體體質狀況不是很好或有基礎疾病;三是應急或遇緊急的突發事件,如升學考試等,也會引發疲勞;四是季節因素影響,如在冬春之交、夏秋之交容易疲勞。參考資料來源:百度百科-低周疲勞參考資料來源:人民網-別拿疲勞不當回事
為便于分析研究,常按破壞循環次數的高低將疲勞分為兩類:①高循環疲勞(高周疲勞)。作用于零件、構件的應力水平較低 ,破壞循環次數一般高于104~105的疲勞 ,彈簧、傳動軸等的疲勞屬此類。②低循環疲勞(低周疲勞)。作用于零件、構件的應力水平較高 ,破壞循環次數一般低于104~105的疲勞,如壓力容器、燃氣輪機零件等的疲勞。實踐表明,疲勞壽命分散性較大,因此必須進行統計分析,考慮存活率(即可靠度)的問題 。具有存活率p(如95%、99%、99.9%)的疲勞壽命np的含義是 :母體(總體)中有p的個體的疲勞壽命大于np。而破壞概率等于( 1- p ) 。常規疲勞試驗得到的s-n曲線是p=50%的曲線 。對應于各存活率的p的s-n曲線稱為p-s-n曲線。疲勞(2)fatigue 材料、零件和構件在循環加載下,在某點或某些點產生局部的永久性損傷,并在一定循環次數后形成裂紋、或使裂紋進一步擴展直到完全斷裂的現象。 研究簡史 有記載的最早進行疲勞試驗是德國的w.a.艾伯特 。法國的j.-v.彭賽列首先論述了疲勞問題并提出“疲勞”這一術語。但疲勞研究的奠基人則是德國的a.沃勒,他在19世紀50~60 年代最早得到表征疲勞性能的s-n曲線并提出疲勞極限的概念 。20世紀50年代 p.j.e.福賽思首先觀察到疲勞過程中在滑移帶內有金屬薄片擠出的現象。隨后n.湯普孫等人發現這種滑移帶不易用電解拋光去掉,稱為“駐留滑移帶”。后來證明,駐留滑移帶常常成為裂紋源。1924年德國的j.v.帕姆格倫在估算滾動軸承壽命時,假設軸承的累積損傷與其轉動次數成線性關系。1945年美國m.a.邁因納明確 提出了 疲 勞 破 壞的線性損傷累積理 論 ,也稱為帕 姆 格倫- 邁因納定律,簡稱邁因納定律。此后,斷裂力學的進展豐富了傳統疲勞理論的內容,促進了疲勞理論的發展。用概率統計方法處理疲勞試驗數據,是20世紀20年代開始的。60年代后期 ,概率疲勞分析和設計從電子產品發展到機械產品,于是在航空、航天工業的先導下 ,開始了概率統計理論在疲勞設計中的應用。 循環應力 在工程上引起的疲勞破壞的應力或應變有時呈周期性變化,有時是隨機的。在疲勞試驗中人們常常把它們簡化成等幅應力循環的波形 ,并用一些參數來描述 。圖1中 σmax 和 σmin 是循 環應力的最 大和最小 代 數 值 ;γ =σmin/σmax是應力比;σm=(σmax+σmin)/2是平均應力;σa=(σmax-σmin)/2 是應力幅 。當 σm=0時 ,σmax與σmin的絕對值相等而符號相反,γ=-11,稱為對稱循環應力;當σmin=0時,γ=0稱為脈動循環應力。 曲線 s-n曲線中的s為應力(或應變)水平,n為疲勞壽命。s-n曲線是由試驗測定的 ,試樣采用標準試樣或實際零件、構件,在給定應力比γ的前提下進行,根據不同應力水平的試驗結果 ,以最大應力σmax或應力幅σa為縱坐標,疲勞壽命n為橫坐標繪制s-n曲線(圖2) 。當循環應力中的σmax小于某一極限值時,試樣可經受無限次應力循環而不產生疲勞破壞,該極限應力值就稱為疲勞極限,圖2中s-n曲線水平線段對應的縱坐標就是疲勞極限。而左邊斜線段上每一點的縱坐標為某一壽命下對應的應力極限值,稱為條件疲勞極限。 疲勞特征 零件 、構件的疲勞破壞可分為3個階段 :①微觀裂紋階段。在循環加載下,由于物體的最高應力通常產生于表面或近表面區,該區存在的駐留滑移帶、晶界和夾雜,發展成為嚴重的應力集中點并首先形成微觀裂紋。此后,裂紋沿著與主應力約成45°角的最大剪應力方向擴展,裂紋長度大致在0.05毫米以內,發展成為宏觀裂紋。②宏觀裂紋擴展階段。裂紋基本上沿著與主應力垂直的方向擴展。③瞬時斷裂階段。當裂紋擴大到使物體殘存截面不足以抵抗外載荷時,物體就會在某一次加載下突然斷裂。對應于疲勞破壞的3個階段 ,在疲勞宏觀斷口上出現有疲勞源 、疲勞裂紋擴展和瞬時斷裂3個區(圖3)。疲勞源區通常面積很小,色澤光亮,是兩個斷裂面對磨造成的;疲勞裂紋擴展區通常比較平整,具有表征間隙加載、應力較大改變或裂紋擴展受阻等使裂紋擴展前沿相繼位置的休止線或海灘花樣;瞬斷區則具有靜載斷口的形貌,表面呈現較粗糙的顆粒狀。 望采納,謝謝
為便于分析研究,常按破壞循環次數的高低將疲勞分為兩類:①高循環疲勞(高周疲勞)。作用于零件、構件的應力水平較低 ,破壞循環次數一般高于104~105的疲勞 ,彈簧、傳動軸等的疲勞屬此類。②低循環疲勞(低周疲勞)。作用于零件、構件的應力水平較高 ,破壞循環次數一般低于104~105的疲勞,如壓力容器、燃氣輪機零件等的疲勞。實踐表明,疲勞壽命分散性較大,因此必須進行統計分析,考慮存活率(即可靠度)的問題 。具有存活率p(如95%、99%、99.9%)的疲勞壽命Np的含義是 :母體(總體)中有p的個體的疲勞壽命大于Np。而破壞概率等于( 1- p ) 。常規疲勞試驗得到的S-N曲線是p=50%的曲線 。對應于各存活率的p的S-N曲線稱為p-S-N曲線。  疲勞(2)  fatigue  材料、零件和構件在循環加載下,在某點或某些點產生局部的永久性損傷,并在一定循環次數后形成裂紋、或使裂紋進一步擴展直到完全斷裂的現象。  研究簡史 有記載的最早進行疲勞試驗是德國的W.A.艾伯特 。法國的J.-V.彭賽列首先論述了疲勞問題并提出“疲勞”這一術語。但疲勞研究的奠基人則是德國的A.沃勒,他在19世紀50~60 年代最早得到表征疲勞性能的S-N曲線并提出疲勞極限的概念 。20世紀50年代 P.J.E.福賽思首先觀察到疲勞過程中在滑移帶內有金屬薄片擠出的現象。隨后N.湯普孫等人發現這種滑移帶不易用電解拋光去掉,稱為“駐留滑移帶”。后來證明,駐留滑移帶常常成為裂紋源。1924年德國的J.V.帕姆格倫在估算滾動軸承壽命時,假設軸承的累積損傷與其轉動次數成線性關系。1945年美國M.A.邁因納明確 提出了 疲 勞 破 壞的線性損傷累積理 論 ,也稱為帕 姆 格倫- 邁因納定律,簡稱邁因納定律。此后,斷裂力學的進展豐富了傳統疲勞理論的內容,促進了疲勞理論的發展。用概率統計方法處理疲勞試驗數據,是20世紀20年代開始的。60年代后期 ,概率疲勞分析和設計從電子產品發展到機械產品,于是在航空、航天工業的先導下 ,開始了概率統計理論在疲勞設計中的應用。  循環應力 在工程上引起的疲勞破壞的應力或應變有時呈周期性變化,有時是隨機的。在疲勞試驗中人們常常把它們簡化成等幅應力循環的波形 ,并用一些參數來描述 。圖1中 σmax 和 σmin 是循 環應力的最 大和最小 代 數 值 ;γ =σmin/σmax是應力比;σm=(σmax+σmin)/2是平均應力;σa=(σmax-σmin)/2 是應力幅 。當 σm=0時 ,σmax與σmin的絕對值相等而符號相反,γ=-11,稱為對稱循環應力;當σmin=0時,γ=0稱為脈動循環應力。  曲線 S-N曲線中的S為應力(或應變)水平,N為疲勞壽命。S-N曲線是由試驗測定的 ,試樣采用標準試樣或實際零件、構件,在給定應力比γ的前提下進行,根據不同應力水平的試驗結果 ,以最大應力σmax或應力幅σa為縱坐標,疲勞壽命N為橫坐標繪制S-N曲線(圖2) 。當循環應力中的σmax小于某一極限值時,試樣可經受無限次應力循環而不產生疲勞破壞,該極限應力值就稱為疲勞極限,圖2中S-N曲線水平線段對應的縱坐標就是疲勞極限。而左邊斜線段上每一點的縱坐標為某一壽命下對應的應力極限值,稱為條件疲勞極限。  疲勞特征 零件 、構件的疲勞破壞可分為3個階段 :①微觀裂紋階段。在循環加載下,由于物體的最高應力通常產生于表面或近表面區,該區存在的駐留滑移帶、晶界和夾雜,發展成為嚴重的應力集中點并首先形成微觀裂紋。此后,裂紋沿著與主應力約成45°角的最大剪應力方向擴展,裂紋長度大致在0.05毫米以內,發展成為宏觀裂紋。②宏觀裂紋擴展階段。裂紋基本上沿著與主應力垂直的方向擴展。③瞬時斷裂階段。當裂紋擴大到使物體殘存截面不足以抵抗外載荷時,物體就會在某一次加載下突然斷裂。對應于疲勞破壞的3個階段 ,在疲勞宏觀斷口上出現有疲勞源 、疲勞裂紋擴展和瞬時斷裂3個區(圖3)。疲勞源區通常面積很小,色澤光亮,是兩個斷裂面對磨造成的;疲勞裂紋擴展區通常比較平整,具有表征間隙加載、應力較大改變或裂紋擴展受阻等使裂紋擴展前沿相繼位置的休止線或海灘花樣;瞬斷區則具有靜載斷口的形貌,表面呈現較粗糙的顆粒狀。掃描和透射電子顯微術揭示了疲勞斷口的微觀特征,可觀察到擴展區中每一應力循環所遺留的疲勞輝紋。  疲勞壽命 在循環加載下 ,產生疲勞破壞所需應力或應變的循環次數。對零件、構件出現工程裂紋以前的疲勞壽命稱為裂紋形成壽命。工程裂紋指宏觀可見的或可檢的裂紋 ,其長度無統一規定 ,一般在0.2~1.0毫米范圍內 。自工程裂紋擴展至完全斷裂的疲勞壽命稱為裂紋擴展壽命。總壽命為兩者之和。因工程裂紋長度遠大于金屬晶粒尺寸,故可將裂紋作為物體邊界,并將其周圍材料視作均勻連續介質,應用斷裂力學方法研究裂紋擴展規律 。由于S-N曲線是根據疲勞試驗直到試樣斷裂得出的 ,所以對應于S-N曲線上某一應力水平的疲勞壽命N是總壽命 。在疲勞的整個過程中 ,塑性應變與彈性應變同時存在 。當循環加載的應力水平較低時 ,彈性應變起主導作用;當應力水平逐漸提高,塑性應變達到一定數值時,塑性應變成為疲勞破壞的主導因素。為便于分析研究,常按破壞循環次數的高低將疲勞分為兩類:①高循環疲勞(高周疲勞)。作用于零件、構件的應力水平較低 ,破壞循環次數一般高于104~105的疲勞 ,彈簧、傳動軸等的疲勞屬此類。②低循環疲勞(低周疲勞)。作用于零件、構件的應力水平較高 ,破壞循環次數一般低于104~105的疲勞,如壓力容器、燃氣輪機零件等的疲勞。實踐表明,疲勞壽命分散性較大,因此必須進行統計分析,考慮存活率(即可靠度)的問題 。具有存活率p(如95%、99%、99.9%)的疲勞壽命Np的含義是 :母體(總體)中有p的個體的疲勞壽命大于Np。而破壞概率等于( 1- p ) 。常規疲勞試驗得到的S-N曲線是p=50%的曲線 。對應于各存活率的p的S-N曲線稱為p-S-N曲線。  環境影響 某些零件 、構件是在高于或低于室溫下工作,或在腐蝕介質中工作,或受載方式不是拉壓和彎曲而是接觸滾動等,這些不同的環境因素可使零件、構件產生不同的疲勞破壞。最常見的有接觸疲勞、高溫疲勞、熱疲勞和腐蝕疲勞。此外,還有微動磨損疲勞和聲疲勞等。①接觸疲勞。零件在高接觸壓應力反復作用下產生的疲勞。經多次應力循環后,零件的工作表面局部區域產生小片或小塊金屬剝落,形成麻點或凹坑。接觸疲勞使零件工作時噪聲增加、振幅增大、溫度升高、磨損加劇,最后導致零件不能正常工作而失效 。在滾動軸承、齒輪等零件中常發生這種現象。②高溫疲勞 。在高溫環境下承受循環應力時所產生的疲勞。高溫是指大于熔點1/2以上的溫度,此時晶界弱化,有時晶界上產生蠕變空位,因此在考慮疲勞的同時必須考慮高溫蠕變的影響。高溫下金屬的S-N曲線沒有水平部分 ,一般用 107~108次循環下不出現斷裂的最大應力作為高溫疲勞極限;載荷頻率對高溫疲勞極限有明顯影響,當頻率降低時,高溫疲勞極限明顯下降。③熱疲勞。由溫度變化引起的熱應力循環作用而產生的疲勞。如渦輪機轉子、熱軋軋輥和熱鍛模等,常由于熱應力的循環變化而產生熱疲勞。④腐蝕疲勞。在腐蝕介質中承受循環應力時所產生的疲勞。如船用螺旋槳、渦輪機葉片 、水輪機轉輪等,常產生腐蝕疲勞。腐蝕介質在疲勞過程中能促進裂紋的形成和加快裂紋的擴展。其特點有 :S-N曲線無水平段;加載頻率對腐蝕疲勞的影響很大;金屬的腐蝕疲勞強度主要是由腐蝕環境的特性而定;斷口表面變色等。  發展趨勢 飛機、船舶、汽車、動力機械、工程機械 、冶金、石油等機械以及鐵路橋梁等的主要零件和構件,大多在循環變化的載荷下工作,疲勞是其主要的失效形式。因此,疲勞理論和疲勞試驗對于設計各類承受循環載荷的機械和結構,成為重要的研究內容。疲勞有限壽命設計中進行壽命估算,必須了解材料的疲勞性能,以此作為理論計算的依據 。由于疲勞壽命的長短取決于所承受的循環載荷大小,為此還必須編制出供理論分析和全尺寸疲勞試驗用的載荷譜,再根據與各種疲勞相適應的損傷模型估算出疲勞壽命。疲勞理論的工程應用,經歷了從無限壽命設計到有限壽命設計,有限壽命設計尚處于完善階段。發展趨勢是:①宏觀與微觀結合,探討從位錯、滑移、微裂紋、短裂紋、長裂紋到斷裂的疲勞全過程 ,尋求壽命估算各階段統一的物理-力學模型 。②研究不同環境下的疲勞及其壽命估算方法。③概率統計方法在疲勞中的應用,如隨機載荷下的可靠性分析方法,以及耐久性設計等。  疲勞  材料承受交變循環應力或應變時所引起的局部結構變化和內部缺陷發展的過程。它使材料的力學性能下降并最終導致龜裂或完全斷裂。
現代人熬夜是常有的事,熬夜之后睡眠不足應該如何正確補充睡眠呢?怎么補充睡眠呢?睡眠時間并非越長越好,注意補眠的時間和方式可以讓你快速的達到恢復體力,恢復精神。下面跟小編一起來看看如何正確補充睡眠吧!怎么補充睡眠睡眠不足精神不佳,長期這樣不但身體健康受到影響,連脾氣也會變得暴躁。每個人都希望自己可以有足夠的睡眠時間,優質的睡眠質量,睡眠足精神飽滿的狀態,但是事實上很多人卻沒法得到滿足。不是失眠,就是不得不熬夜加班工作,或者熬夜娛樂,睡眠時間不能滿足,只能在空余的時間里抓緊時間補充睡眠,特別是周末,休息時間等,有人大睡一天,起床之后卻沒有如期望中的神清氣爽的感覺,甚至越發的有疲憊的感覺。這是為什么呢?怎么補充睡眠?其實補充睡眠也要注意方法,養生專家指出補眠的方式不對的話,睡得再多也無法緩解身體的疲勞,無法讓體力恢復到正常的狀態中。那么如何才能正確科學的補充睡眠呢?怎么補充睡眠1、晚上11點~凌晨1點一定要處在睡眠狀態中專家指出,大部分人都知道正常人每天需要保證8個小時的睡眠時間,但是很多人只是認為睡夠8小時就將可以。但是其實是良好的睡眠質量的重點并非是只要保證8個小時就可以了,而是在該睡的時間里一定要處于深度睡眠中。晚上的11點到凌晨的1點,是人體和自然界陰氣最盛陽氣最弱的時候,這個時間段如果可以進入到深度的睡眠中就可以保證有優質的睡眠質量了。相反的,如果這個時間段里還在工作,還在娛樂,就會引起肝膽火盛,皮膚粗糙暗淡發黃等問題也會隨之而出現。所以,要想有優質的睡眠首先要做到的是保證這個時間段里處在睡眠狀態中。
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