如果不是走路太多引起的,也要考慮是不是缺鈣引起的,這一點通常大家都沒有注意到,看醫生看看有沒有其他疾病,小腿上有六條經絡:前面外側的胃經是脾經,后面外側的膀胱經是腎經,外面褲子上縫膽經,里面褲子上縫肝經,如果沒有,自己按摩腿部經絡,從膝蓋周圍開始沿著經絡往下揉,哪里疼,就把疼的部分揉開,一般缺鈣引起的腿疼,一周左右就能見效。
看醫生看看有沒有其他疾病。如果沒有,自己按摩腿部經絡。從膝蓋周圍開始沿著經絡往下揉,哪里疼,就把疼的部分揉開。小腿上有六條經絡:前面外側的胃經是脾經,后面外側的膀胱經是腎經,外面褲子上縫膽經,里面褲子上縫肝經。
如果不是走路太多引起的,也要考慮是不是缺鈣引起的,這一點通常大家都沒有注意到。平時多吃含鈣食物,多吃花生、黃豆、魚、海帶、骨頭湯、核桃、蝦、紫菜等食物補鈣。鈣和鈣結合更好。睡前喝杯牛奶補鈣比較好。一般缺鈣引起的腿疼,一周左右就能見效。
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