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1，治療失眠的中藥有那些
2，失眠吃什么中藥好
3，吃什么中藥治療失眠
4，治療失眠有什么好中藥

1，治療失眠的中藥有那些

蓮子心泡茶喝

治療失眠的中藥有那些

2，失眠吃什么中藥好

膩躁甥嘲耕叨訊勾朵榜改善睡眠的方法：純牛奶、小米、食醋。這些食物都是健康促眠的，適當的搭配。多吃水果。

失眠吃什么中藥好

3，吃什么中藥治療失眠

平時需要注意以下幾點： ①養成良好的作息習慣，睡前思想放松。 ②睡前不要過饑過飽。 ③臥室里光線要柔和、溫度不易過高。 ④堅持每天睡前用熱水洗腳。 ⑤飲食上可多吃些葵花子、大棗，蜂蜜、小米，牛奶等，晚上可飲小米、蓮子、紅棗、百合粥。 ⑥中午過后盡量不飲用茶葉、咖啡、可樂。 ⑦睡前不宜飲酒。雖然酒精可能會使人很快入睡，但同時也會打亂睡眠節律，影響體力的恢復。 ⑧不抽煙：尼古丁妨礙人們平穩地進入睡眠和影響睡眠質量，哪怕是在睡前少量吸煙對睡眠也有影響。簡單點的方法就是飲用直接開水沖泡的中藥茶古方益眠茶來調節。

吃什么中藥治療失眠

4，治療失眠有什么好中藥

失眠最好要用中藥全面調理。但一般的中藥因為條件所限很難達到理論上的治療效果，要選用經過特殊處理的高純度的中藥制劑才會有好的治療效果例如睡得香。sm.mc116.com 睡得香通過酸棗仁、褪黑素、鹿茸血、葛根、小茴香、枸杞大棗等15種材料調理人體內平衡，使人自然入眠，寧神益智，解郁安神，睡得香具有補心養肝、安神益智等功效。通過調節陰陽平衡，使全身經絡疏通，氣血流暢，臟腑安和，有效解除精力不足、記憶力減退，入睡困難，易驚醒，多夢等神經衰弱癥狀。

現在大部分的西藥中都有安定的成分，長期服用對身體會有很多的不利影響，而且會讓您對西藥產生依賴性，這樣不但不會治療失眠，還會讓你的失眠加重，所以真的不是很建議長期使用哦。您可以試用一下睡得香 MC116，這款產品的效果很不錯，能夠有效地調節您的睡眠狀態，提高您的睡眠質量，而且它里面的成分是純天然的，沒有任何的毒副作用。

管用不？

請問有什么癥狀嗎？大棗煮水可以緩解