所以對(duì)于拉肚子，人們不要吃油膩的食物，這樣只會(huì)加重腹瀉,1.吃水果拉肚子可以吃一些水果進(jìn)行輔助治療，但不是所有的水果都可以吃,拉肚子可以吃蘋(píng)果、石榴等,拉肚子不要吃富含纖維的蔬菜或水果:富含纖維和殘?jiān)氖卟艘膊焕谌梭w消化，在拉肚子上要少吃,拉肚子不吃梨、西瓜、香蕉等,拉肚子吃什么。

1牛奶會(huì)刺激胃黏膜，健康人喝牛奶可能會(huì)導(dǎo)致腹瀉。如果拉肚子的人再喝牛奶，無(wú)疑會(huì)讓事情變得更糟，不利于身體恢復(fù)。所以，腹瀉患者千萬(wàn)不要喝牛奶。2刺激性食物辣椒、芥末、胡椒、大蒜等辛辣食物刺激消化道黏膜，容易引起腹瀉或消化道炎癥，不利于消化道功能的恢復(fù)。3高脂肪食物腹瀉患者不能吃高脂肪食物，如花生等，容易刺激腸道，引起腹脹，加重病情。如果腹瀉基本控制住了，就不容易馬上吃這些食物了。你應(yīng)該吃清淡、有營(yíng)養(yǎng)、易消化的流質(zhì)食物。4太油膩的食物太油膩的食物會(huì)增加腸胃的負(fù)擔(dān)，還會(huì)因消化不良引起腹瀉，這是典型的脂肪性腹瀉。所以對(duì)于拉肚子，人們不要吃油膩的食物，這樣只會(huì)加重腹瀉。

拉肚子吃什么？1.吃水果拉肚子可以吃一些水果進(jìn)行輔助治療，但不是所有的水果都可以吃。拉肚子可以吃蘋(píng)果、石榴等。拉肚子不吃梨、西瓜、香蕉等。將帶芯的蘋(píng)果切成小塊，放入水中煮3 ~ 5分鐘，待溫?zé)岷蠹纯墒秤谩Ｐ枰⒁獾氖牵允焯O(píng)果時(shí)，不宜加入蔗糖調(diào)味，因?yàn)檎崽强赡軙?huì)加重腹瀉。2.喝粥拉肚子可以喝加鹽的米粥。建議不要放肉。粥還會(huì)加重腸胃的負(fù)擔(dān)。腹痛排便后雖然疼痛減輕，但此時(shí)胃腸因炎癥而出現(xiàn)不同程度的水腫。如果吃葷菜，會(huì)加重病情。所以腹瀉后兩到三天內(nèi)，飲食要清淡。不妨喝點(diǎn)米粥，加點(diǎn)鹽。3、吃面食拉肚子需要吃一些容易消化的食物，面食是個(gè)不錯(cuò)的選擇。面條營(yíng)養(yǎng)豐富，容易消化吸收，所以對(duì)于拉肚子人來(lái)說(shuō)，吃面條是個(gè)不錯(cuò)的選擇。但是，對(duì)于拉肚子人來(lái)說(shuō)，不要吃太油膩的面，會(huì)增加腸胃的負(fù)擔(dān)。

拉肚子不要吃粗糧:紅薯、玉米、高粱、小麥都屬于粗糧。大多數(shù)粗糧是人體難以消化的，在拉肚子吃粗糧無(wú)疑會(huì)增加腸胃的負(fù)擔(dān)，也達(dá)不到中和稀糞的目的。拉肚子不要吃富含纖維的蔬菜或水果:富含纖維和殘?jiān)氖卟艘膊焕谌梭w消化，在拉肚子上要少吃，典型的蔬菜有竹筍、芹菜、菠菜、木耳、蘑菇、紫菜、南瓜等。拉肚子不要吃油膩辛辣的食物:油膩辛辣的食物是引起腹瀉的原因之一，所以腹瀉的時(shí)候當(dāng)然不能吃，否則會(huì)加重癥狀的復(fù)發(fā)，類(lèi)似的還有燒烤，香鍋等等。拉肚子不要吃牛奶和海鮮:這兩樣東西確實(shí)是導(dǎo)致某些人腹瀉的因素，這樣的癥狀很可能是過(guò)敏性腸炎，要檢查過(guò)敏原，比如牛奶或者海鮮。不吃或少吃引起過(guò)敏的食物，會(huì)減少過(guò)敏性腸炎引起的腹瀉癥狀。