我們需要每天喝一杯番茄汁或者經常吃西紅柿，對預防斑點和祛斑都有很好的效果,如果血液循環良好，血液中的毒素不易沉淀，可以減少老年斑,每天喝一杯，連續喝三個月，會起到很好的淡斑祛斑作用,\\x0d\\x0a其次，生活中有一些小竅門，對減老年斑非常有效,每天不間斷喝一杯可以明顯減少老年斑。
維a酸是一種很好的抗衰老護膚品，用于對抗細紋和皺紋，改善肌理和彈性，淡化皮膚變色和陽光造成的損傷，包括老年斑。維a酸去除死皮細胞，去除色素沉著過多的外層皮膚，露出下面的新皮膚，從而達到去除老年斑的效果。非處方的乙醇酸產品是乳膏或乳液的形式，通常涂在皮膚上，幾分鐘后沖洗干凈。乙醇酸對皮膚有相當大的刺激性，有時會引起發紅和不適。使用乙醇酸產品后，用保濕霜滋潤皮膚。
首先要調整飲食習慣:減少脂肪的攝入，多吃富含維生素E和維生素C的食物，多喝白開水。\\x0d\\x0a其次，生活中有一些小竅門，對減老年斑非常有效。年長的朋友不妨試試。\\x0d\\x0a生姜:生姜含有多種活性成分，其中姜酚具有很強的抗脂褐素作用。生姜洗凈，切成片或絲，加入開水沖泡10分鐘，再加入一勺蜂蜜攪拌均勻。每天不間斷喝一杯可以明顯減少老年斑。也可將生姜切碎，拌入精鹽、味精、辣椒油等調料長期食用。\\x0d\\x0a洋蔥:含半胱氨酸較多，可延緩衰老。可以生吃，也可以煮熟吃。\\x0d\\x0a大蒜:將大蒜切片，貼在老年斑，反復揉搓至皮膚充血發紅，每日3 ~ 5次。\\x0d\\x0a維生素E和維生素A外用:將維生素E和維生素A的膠囊刺破，在老年斑處涂抹，每日3次。
西紅柿對我們的健康非常有益。我們需要每天喝一杯番茄汁或者經常吃西紅柿，對預防斑點和祛斑都有很好的效果。因為西紅柿中含有豐富的谷胱甘肽，谷胱甘肽具有抑制黑色素的作用，使平靜的色素減退可能逐漸消失。將胡蘿卜榨汁，取小半杯，每晚洗臉后均勻涂抹于面部，晾干后洗凈。另外，每天喝一杯胡蘿卜汁也可以美白皮膚。姜酚在吃姜蜜茶時有很強的抗脂褐素作用。生姜洗凈，切成細絲，加入沸水煮10分鐘左右，加入一勺蜂蜜攪拌均勻。每天喝一杯，連續喝三個月，會起到很好的淡斑祛斑作用。定期面部按摩。面部按摩可以有效促進血液循環。如果血液循環良好，血液中的毒素不易沉淀，可以減少老年斑。手部按摩也要堅持。吃檸檬、蘋果等具有美白功效的水果，或者每天服用維生素E，都可以起到很好的美白祛斑作用。
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