因為奇異水果是一種寒性水果，吃多了容易引起腹痛，所以不建議脾胃虛寒的人食用,獼猴桃有哪些功效和作用,從中醫的角度來說，奇異果實性寒，味酸甜,2.吃奇異水果也有助于緩解腸胃不適的癥狀,1、奇異水果又叫獼猴桃，是一種營養價值豐富的水果,3.奇異水果也屬于強效抗氧化劑，可以改善視力。

1。首先，獼猴桃含有大量的維生素C，有助于提高機體的免疫功能，防止皮膚衰老。2.吃奇異水果也有助于緩解腸胃不適的癥狀。對于腹瀉、痢疾，可以作為輔助治療。3.奇異水果也屬于強效抗氧化劑，可以改善視力。還含有大量的鉻，對治療糖尿病有一定的作用。

1、調節情緒:奇異水果中含有豐富的肌醇和氨基酸，可以補充腦力消耗的營養，調節情緒，適合心情不好的人食用。2.補充體力:奇異水果有低鈉高鉀的比例，可以補充熬夜加班損失的體力。奇異水果也是一種滋補強壯的產品，其中的營養成分能明顯提高機體的活性，促進新陳代謝，協調機體的各項功能。3.調節膽固醇:奇異水果幾乎不含脂肪，富含果膠和維生素E，對心臟健康很有幫助，可以調節膽固醇。4.促進消化:奇異水果中所含的膳食纖維不僅有助于降低膽固醇，還有助于消化，緩解便秘，清除體內有害代謝物，對刺激食欲，改善便秘有一定的作用。

1、奇異水果又叫獼猴桃，是一種營養價值豐富的水果。從中醫的角度來說，奇異果實性寒，味酸甜。有一定的生津止渴、利尿、滋陰補腎的功效。如果適量吃一些奇異水果，還可以吸收其中的維生素A、維生素B、維生素C和膳食纖維，能有效地為人體的新陳代謝提供能量，軟化血管，通便，防止便秘。2，但是需要注意。因為奇異水果是一種寒性水果，吃多了容易引起腹痛，所以不建議脾胃虛寒的人食用。3.直接剝。這是獼猴桃最常見的吃法。用水果刀去皮，直接咬。很簡單。用勺子吃飯。用水果刀把獼猴桃從中間切成兩半，然后用勺子沿著皮的邊緣挖果肉吃，比較簡單。用水果叉或牙簽吃飯。這個方法比較難，但是在招待親朋好友的時候是最好的。

獼猴桃有哪些功效和作用？營養學家介紹，獼猴桃是一種營養價值豐富的水果，富含維生素C、鉀、鈣、胡蘿卜素等多種維生素，具有清胃、抗衰老、調節血液循環、預防心腦血管疾病等作用。獼猴桃因其多種功能被稱為“水果之王”，預防抑郁癥:科學家通過研究發現，獼猴桃能有效調節細胞內的激素和神經傳導作用，能有效幫助抑郁癥患者穩定情緒，平靜心情。排毒清腸:獼猴桃還含有豐富的膳食纖維，不僅具有降低膽固醇、促進心臟健康的作用，還能幫助消化、排出毒素、預防便秘，有效清除和預防體內積累的有害代謝產物。