當球接近膝蓋高度時，用右腳背把球踢到正下方，腳尖微微抬起蓋住球，這樣球就不會向前，而是正上方,來吧，練習顛球是指運動員用身體所有有效部位連續觸球并加以控制，使球盡量不落地的技術動作,均勻擊球時，始終保持球在身體周圍,顛球是運動員熟悉球類，從而增強球類靈活性的一種練習方法,業余顛球總是把腿伸直，勾腳趾顛球這樣球就能很容易地轉到你的身上。
業余顛球總是把腿伸直，勾腳趾顛球這樣球就能很容易地轉到你的身上。正確的方法應該和腳背踢球一樣。首先，當球開始下落時，抬起膝蓋是非常重要的。你可以觀察到職業選手顛球沒有直膝。首先，抬高膝蓋。當球落下時，你的膝蓋會向下壓，小腿會向上擺動。當球接近膝蓋高度時，用右腳背把球踢到正下方，腳尖微微抬起蓋住球，這樣球就不會向前，而是正上方。球旋轉一點，很好控制。球轉向自己是因為踢到了球的前方和下方，因為太多的勾腳趾造成的。腳尖太多，因為之前沒壓膝蓋，但是腿是直的顛球。-0: 00，腿要放松，觸球時突然發力，感覺像“彈跳腿”，不是輪腿。說起來容易，但是這種協調需要很長時間的練習。來吧，練習
2、正腳背 顛球動作要領顛球是指運動員用身體所有有效部位連續觸球并加以控制，使球盡量不落地的技術動作。顛球是運動員熟悉球類，從而增強球類靈活性的一種練習方法，重量，旋轉和觸球，擊球時硬而輕領的感覺。技術動作要領:雙腳腳背顛球:腳向前向上擺動，腳背擊球，擊球時，踝關節固定，球的下部被擊。兩腳交替擊球，或者一腳支撐另一腳連續擊球，均勻擊球時，始終保持球在身體周圍。
