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是減肥餐可以有西蘭花，光靠西蘭花減肥可不管用。

西蘭花可以減肥么

吃西蘭花也有一定的減肥效果，西蘭花的營養價值非常高，減肥一定選擇健康科學的減肥方法,一定要記得吃早飯，中午吃飽，晚上吃少，身體提供所需的均衡的營養，控制熱量!

這效果不好，減肥方法很多。在選擇減肥方法時應以運動減肥和減少飲食為主。不應該以口服藥物為主。開始培養步行的習慣，或是盡可能做其他的有氧運動。

多吃西蘭花可以減肥么

樓主你好，吃西蘭花減肥主要是因為它的熱量比較低，不是說只吃西蘭花就能減肥，是要少吃別的高熱量的東西，每天多運動，堅持30分鐘以上的有氧運動才能燃燒脂肪，每頓飯吃八分飽，盡量少吃面食，可以多吃西蘭花，它還有抗癌的功效。

可以，但是要配合調理

可以，對減肥有一定幫助的。再看看別人怎么說的。

西蘭花可以瘦身嗎

光靠吃什么是不行的，必須走路，每天五公里，堅持，另外喝山渣粉、決明子粉輔助，減少糖類攝入，肉類酌減，最要緊是糖類，包括米、面，屬于多糖。

這效果不好，減肥方法很多。在選擇減肥方法時應以運動減肥和減少飲食為主。不應該以口服藥物為主。開始培養步行的習慣，或是盡可能做其他的有氧運動。一開始的時候，每天15分鐘的快跑和有氧運動，然后每天逐漸遞增，延長時間，最后鎖定每天運動一個鐘至一個半鐘。減肥，要有耐心和恒心，堅持就是成功！

只吃西蘭花，不吃主食，不吃肉。可以減肥的。

西蘭花很健康，水煮或者清炒都可以減肥。

西蘭花確實有減肥功效，最好水煮，減肥的時候注意其實可以吃點牛肉，光吃蔬菜對身體不好，牛肉熱量較低，適合減肥人群