因?yàn)?a href="/tag/2336.html" target="_blank" class="infotextkey">中醫(yī)認(rèn)為早上最好起床時(shí)間在五點(diǎn)，一天二十四小時(shí)對(duì)應(yīng)一年二十四節(jié)氣，五點(diǎn)是驚悸，人體的陽(yáng)氣也要相應(yīng)上升，五點(diǎn)是大腸排毒的時(shí)間,早上最好在黎明醒來(lái)，一般在五點(diǎn)鐘起床春夏最好比五點(diǎn)鐘早一點(diǎn)醒來(lái)，秋冬最好比五點(diǎn)鐘晚一點(diǎn)醒來(lái),我從早上開(kāi)始就覺(jué)得自己醒的有點(diǎn)太早了，于是又去問(wèn)度娘,什么時(shí)間最好起床。
我從早上開(kāi)始就覺(jué)得自己醒的有點(diǎn)太早了，于是又去問(wèn)度娘。什么時(shí)間最好起床？？早上最好在黎明醒來(lái)，一般在五點(diǎn)鐘起床春夏最好比五點(diǎn)鐘早一點(diǎn)醒來(lái)，秋冬最好比五點(diǎn)鐘晚一點(diǎn)醒來(lái)。因?yàn)橹嗅t(yī)認(rèn)為早上最好起床時(shí)間在五點(diǎn)，一天二十四小時(shí)對(duì)應(yīng)一年二十四節(jié)氣，五點(diǎn)是驚悸，人體的陽(yáng)氣也要相應(yīng)上升，五點(diǎn)是大腸排毒的時(shí)間。在中醫(yī)里，一天24小時(shí)對(duì)應(yīng)一年24個(gè)節(jié)氣。立春3點(diǎn)，下雨4點(diǎn)，驚蟄5點(diǎn)，驚蟄是指冬眠的動(dòng)物在這個(gè)節(jié)氣里醒來(lái)。睡了一夜的人的陽(yáng)氣應(yīng)該在5點(diǎn)鐘被喚醒起床，人體的陽(yáng)氣也會(huì)上升。晚上11點(diǎn)到第二天5點(diǎn)，是我們體內(nèi)肝膽肺排毒的時(shí)間。和早上 5: 00到7: 00是大腸排毒的時(shí)間，也就是我們常說(shuō)的排便時(shí)間。一般來(lái)說(shuō)，5: 00 起床是及時(shí)排便排毒的最佳時(shí)間，保證身體健康。
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