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1，關(guān)于站軍姿

站軍姿可以使人挺拔，有利于拉長長高，增加人的力量感和定力感，為一個人的氣質(zhì)與風度打下基礎(chǔ)。看看想想全世界的軍人形象，特別是那些成功人士，無論個頭高低，個個氣宇不凡，毫無疑問與軍訓息息相關(guān)。當然，除了形體的鍛煉，還包含毅力，紀律，服從……素質(zhì)的考驗。這些對一個人適應(yīng)社會也是大有好處的。或許有人喜歡蔫蔫的文弱的，但我相信更多的人喜歡挺拔與力量。我希望所有的男孩子搞明白軍訓的意義，珍惜軍訓的機會，在短短的時間里使自己擁有軍人的氣概，為自己成為一個響當當?shù)哪凶訚h打好基礎(chǔ)。站軍姿，不僅僅是兩腳分開六十度.兩腳挺直.兩手自然下垂貼緊.收腹.挺胸.抬頭.目視前方.兩肩向后張這樣簡單，而且還要將體內(nèi)的氣分為三股：一股從丹田順兩腿向下，使兩腿挺直夾緊如柱，雙腳虎虎生威，緊緊抓住地，有一種將大地踏裂的感覺；氣不到腿，雙腳無力，下生則不穩(wěn)。一股從丹田向上，散至兩肩與頭頂，使肩平頭正頂住天，眼盯前方不斜視，風吹沙迷眼不眨；氣不飽盈，身體松垮，雙目無神。一股收腹提臀，護住身體，使身體如鋼鐵一般堅固，否則腰部軟弱上下不直。能將體內(nèi)的氣和身上的每一塊肌肉.骨骼最佳的協(xié)調(diào)兼顧，將氣與力完美的舒展，形成了一體最大的合力，站成一棵挺拔的勁松，形成五點一線，不下一番苦功，不掉三五斤肉流十來斤汗水是絕對達不到這樣的境界的！

關(guān)于站軍姿

2，怎樣站好軍姿

抬頭、挺胸、腰直、手中指貼在褲子的中線上、兩腳并攏可以站好軍姿。

站軍姿亦稱“拔軍姿”，是軍人的第一課。站軍姿注意事項：兩腳分開六十度，兩腿挺直，大拇指貼于食指第二關(guān)節(jié)，兩手自然下垂貼緊。一定要貼緊，別人如果用力拔你的手，即使你的人被扯得倒下了，你的手也不能松！收腹、挺胸、抬頭、目視前方，兩肩向后張。而且還要將體內(nèi)的氣流分為三股：一股從丹田順兩腿向下，使兩腿挺直夾緊如柱，雙腳虎虎生威，緊緊抓住地，有一種將大地踏裂的感覺；氣不到腿，雙腳無力，下身則不穩(wěn)。一股從丹田向上，散至兩肩與頭頂，使肩平頭正頂住天，眼盯前方不斜視，風吹沙迷眼不眨；氣不飽盈，身體松垮，雙目無神。一股收腹提臀，護住身體，使身體如鋼鐵一般堅固，否則腰部軟弱上下不直。能將體內(nèi)的氣和身上的每一塊肌肉、骨骼最佳的協(xié)調(diào)兼顧，將氣與力完美的舒展，形成了一體最大的合力，站成一棵挺拔的勁松，形成五點一線，不下一番苦功，不掉三五斤肉流十來斤汗水是絕對達不到這樣的境界的！（注意：進行軍姿時身體微向前傾，使重力壓到前腳掌，否則長時間的軍姿將會造成大腦缺氧，導(dǎo)致頭暈等意外情況。）總結(jié)起來是“三正、三平、三挺、兩平、兩貼、一頂”。

立正昂首挺胸提臀兩肩放平胳膊自然下垂手掌微伸貼于褲縫中間。

這個是一件很辛苦滴事情呢！給你說下動作要領(lǐng)吧兩腳跟靠攏并齊，兩腳尖分開約60度兩腿挺直，內(nèi)側(cè)夾緊提臀，收腹，挺胸，吸一口氣放在胸腔，然后緩慢呼吸，保持住抬頭，眼要睜，口要閉，頭要正，頸要直，脖子微貼后衣領(lǐng)兩肩要平，兩臂自然下垂，五指并攏，拇指貼于食指第二關(guān)節(jié)中央處，中指貼于褲縫身體重心稍向前傾，重心落于兩前腳掌基本就這樣了，再細節(jié)的就多了，就這樣咯希望可以幫到你

怎樣站好軍姿

3，如何站軍姿

站軍姿亦稱“拔軍姿”，是軍人的第一課，當你剛剛走進軍營，就必須要學會站軍姿。站軍姿，可以說它是一切軍事動作之母。站軍姿注意事項：兩腳分開六十度，兩腳挺直，兩手自然下垂貼緊。收腹、挺胸、抬頭、目視前方，兩肩向后張。而且還要將體內(nèi)的氣分為三股：一股從丹田順兩腿向下，使兩腿挺直夾緊如柱，雙腳虎虎生威，緊緊抓住地，有一種將大地踏裂的感覺；氣不到腿，雙腳無力，下身則不穩(wěn)。一股從丹田向上，散至兩肩與頭頂，使肩平頭正頂住天，眼盯前方不斜視，風吹沙迷眼不眨；氣不飽盈，身體松垮，雙目無神。一股收腹提臀，護住身體，使身體如鋼鐵一般堅固，否則腰部軟弱上下不直。能將體內(nèi)的氣和身上的每一塊肌肉、骨骼最佳的協(xié)調(diào)兼顧，將氣與力完美的舒展，形成了一體最大的合力，站成一棵挺拔的勁松，形成五點一線，不下一番苦功，不掉三五斤肉流十來斤汗水是絕對達不到這樣的境界的！下來我再說說站軍姿的意義：站軍姿就是錘煉軍人的頑強意志，磨練軍人的不屈毅力，煉就鋼鐵般的紀律。站軍姿，就如是一根根標樁，連接起來是一道道流動的綠色長城。哪里有國家和人民的安危，哪里就有這排山倒海的氣勢。站軍姿，就如哨所旁的白楊，旱地拔起高聳入云，腳踏大地，頭頂藍天，一腔力拔山兮氣蓋世的英雄氣概，任你東南西北風，我自巋然不動。站軍姿，在風雪交加的訓練場上站就忘我的境地，即使是雙腿酸痛僵硬，即使已成為一座冰雕，體內(nèi)那股蓄發(fā)的熱血從毛孔迸出的熱量足可以熔化整個冬季。站軍姿，就如航海中的燈塔，永遠不怕風急浪高，暴風驟雨；就如是萬里邊防線.雪域高原上的哨卡，時刻保持高度緊惕不容侵犯。站軍姿，站的理想在藍天上飛躍，站的信念在大地上升騰。站軍姿，站出渾身的兵味，站出軍人的本色，站出軍人的赤但忠誠！站出了祖國的繁榮富強！站軍姿，不是誰都可以站得來.學得會的。只有穿上這身國防綠，在軍隊這所大熔爐里經(jīng)過千錘百煉，煉得你舉手頭足之間無不透著軍人的威武與陽剛，煉得你深深理解軍人的職責重于泰山，那時，你的一言一行，將處處洋溢著軍人的氣質(zhì)，把你放在任何一個地方一眼就能看出你是個當兵的。

頭部。眼睛平視前方，不要左右亂看，眼睛要有神。頭擺正，不要縮脖子。鼻子嘴巴不能亂動。嚴格的軍訓是：及時有個馬蜂趴在你的臉上都不能動一下。肩部。肩膀一定要放松，兩肩要在同一個水平線上，不要一個肩膀高一個肩膀低。還要特別注意不能聳肩，這是軍姿之大忌。胸腹部。站軍姿時要挺胸收腹，呼吸均勻。一定不要把小肚子（腹部）向前挺出，這樣很難看。影響軍姿的美觀性。上肢。兩個胳膊自然下垂，并緊貼褲子。雙手的中指要緊貼褲子的中縫，五指都要并攏并且伸直。臀部。注意站軍姿不要翹臀氦定份剮莓溉逢稅撫粳部，這樣很不雅觀。臀部較大的可以適當向前收一收，不要顯得臀部很大。下肢。兩腿自然伸直，注意不要打彎。而且兩腿要盡量并攏，特別是兩個膝蓋要緊緊并在一起。如果用手掌在兩個膝蓋縫之間穿而穿不過去是標準的站姿。雙腳。雙腳腳跟并在一起，腳尖分開大約60度。腳尖盡量要在一條線上，這樣的站姿才好看。

為了磨練人的精神意志.因為從哲學的角度來說,意識對物質(zhì)具有能動的反作用,因此通過站軍姿磨練人意志從而在今后的學習工作和生活中能夠更堅強的面對困難,不屈不撓.綜上,站軍姿是為了鍛煉一個人的精神品質(zhì)和心理素質(zhì).不復(fù)制純手寫

如何站軍姿

4，站軍姿的要求是什么

要領(lǐng)：兩腳跟靠攏并齊，兩腳尖向外分開約60度；兩腿挺直；小腹微收，自然挺胸；上體正直，微向前傾、；兩肩要平，稍向后張；兩臂自然下垂貼緊，手指并攏自然微屈，大拇指貼于食指第二關(guān)節(jié)，中指貼于褲縫；頭要正，頸要直，口要閉，下頜微收，抬頭、目視前方。（注意：進行軍姿時身體微向前傾，使重力壓到前腳掌，否則長時間的軍姿將會造成大腦缺氧，導(dǎo)致頭暈等意外情況。）軍姿的動作要領(lǐng)概括起來為“三挺三收一睜一頂”所謂三挺指挺頸、挺胸、挺腿； “三收”指收下頜、收腹、收臀； “一睜”眼要睜大，并直視前向方； “一頂”就是頭要向上頂”。擴展資料軍人在隊列生活中必須： 1、堅決執(zhí)行命令，做到令行禁止； 2、按規(guī)定的順序列隊，牢記自己的位置，姿態(tài)端正，精神振作； 3、集中精力聽指揮員的口令，動作要迅速、準確、協(xié)調(diào)一致； 4、保持隊列整齊、肅靜、自覺遵守隊列紀律； 5、將學到的隊列動作，自覺地用于訓練、執(zhí)勤和日常生活中立正。軍人的基本姿勢，是隊列動作的基礎(chǔ)。口令：立正。要領(lǐng)：兩腳跟靠攏并齊，兩腳尖向外分開約60度；兩腿挺直；小腹微收，自然挺胸；上體正直，微向前傾；兩肩要平，稍向后張；兩臂自然下垂，手指并攏自然微屈，拇指尖貼于食指的第二節(jié)，中指貼于褲縫；頭要正，頸要直，口要閉，下頜微收，兩眼向前平視。稍息。要領(lǐng)：左腳順腳尖方向伸出約全腳的三分之二，兩腿自然伸直，上體保持立正姿勢身體重心大部分落于右腳。攜槍（筒、炮）時，攜帶的方法不變，其余動作同徒手。稍息過久，可自行換腳。停止間轉(zhuǎn)法跨立跨立主要用于軍體操，執(zhí)勤和艦艇上站立等場合，可與立正互換。跨立。要領(lǐng)：左腳向左跨出約一腳之長，兩腿自然伸直，上體保持立正姿勢，身體重心落于兩腳之間。而手后背，左手握右手腕，右手手指并攏自然彎屈，手心向后。攜槍時不背手。參考資料：搜狗百科-軍姿

看看立正的動作要領(lǐng)吧，那就是要求。兩腳跟靠攏并齊，兩腳尖向外分開約60度；兩腿挺直；小腹微收，自然挺胸；上體正直，微向前傾；兩肩要平，稍向后張；兩臂自然下垂，手指并攏自然微屈，拇指尖貼于食指的第二節(jié)，中指貼于褲縫；頭要正，頸要直，口要閉，下頜微收，兩眼向前平視。

軍姿要求：兩腳腳后跟并攏，腳尖外分60度，雙腿并攏，上體挺直，收腹挺胸，頸要直，頭要正，下額微收，口微閉，目視前方，兩手自然下垂，中指緊貼褲縫線，大拇指緊貼二指第二關(guān)節(jié)大概就這樣吧

你好！看看立正的動作要領(lǐng)吧，那就是要求。兩腳跟靠攏并齊，兩腳尖向外分開約60度；兩腿挺直；小腹微收，自然挺胸；上體正直，微向前傾；兩肩要平，稍向后張；兩臂自然下垂，手指并攏自然微屈，拇指尖貼于食指的第二節(jié)，中指貼于褲縫；頭要正，頸要直，口要閉，下頜微收，兩眼向前平視。

1、頭要正,頸要直(做人要擺真自己的態(tài)度,確定自己的理想與道路)2、抬頭,挺胸(那是告訴一個軍人挺起胸膛做人,沒有什么是我們不可以面對的)3、雙膝后頂(軍人腿不能軟,要自信,不向任何困難屈服)4、視線比眼睛的水平線稍高(那是說一個人的目光不能低，也不能太高,量力而行,當自己達到一個高度時,還有繼續(xù)前行的目標,不放棄追求)5、雙唇緊閉(少說話,多干事,說一百件,不如真正干一件)6、身體微向前傾(人一生，不能默默無聞，總要做點什么，沒有吃苦，沒有別人的看不起，怎么能進步?要時刻做好前進準備。)7、兩腳跟靠攏并齊，兩腳尖向外分開約60度(干什么事，不要沖動，把握個度，)擴展資料：軍姿是軍人最基本的姿態(tài)，也是軍人的必修科目，儀仗兵的站姿要求挺拔、自然，并能紋絲不動的站立三個小時以上。站軍姿要講究八股勁：兩腳的蹬勁、兩腿的挺勁、兩臀的提勁、小腹的收勁、兩肩的張勁、前胸的迎勁、頭部的頂勁、兩眼的睜勁。軍姿要領(lǐng)：“三挺一睜”，即挺膝、挺胸、挺頸，睜眼。“三收一頂”，即收下頜、收腹、收臀，頭向上頂。參考資料:軍姿-搜狗百科