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1，關(guān)于站軍姿

站軍姿可以使人挺拔，有利于拉長(zhǎng)長(zhǎng)高，增加人的力量感和定力感，為一個(gè)人的氣質(zhì)與風(fēng)度打下基礎(chǔ)。看看想想全世界的軍人形象，特別是那些成功人士，無(wú)論個(gè)頭高低，個(gè)個(gè)氣宇不凡，毫無(wú)疑問(wèn)與軍訓(xùn)息息相關(guān)。當(dāng)然，除了形體的鍛煉，還包含毅力，紀(jì)律，服從……素質(zhì)的考驗(yàn)。這些對(duì)一個(gè)人適應(yīng)社會(huì)也是大有好處的。或許有人喜歡蔫蔫的文弱的，但我相信更多的人喜歡挺拔與力量。我希望所有的男孩子搞明白軍訓(xùn)的意義，珍惜軍訓(xùn)的機(jī)會(huì)，在短短的時(shí)間里使自己擁有軍人的氣概，為自己成為一個(gè)響當(dāng)當(dāng)?shù)哪凶訚h打好基礎(chǔ)。站軍姿，不僅僅是兩腳分開(kāi)六十度.兩腳挺直.兩手自然下垂貼緊.收腹.挺胸.抬頭.目視前方.兩肩向后張這樣簡(jiǎn)單，而且還要將體內(nèi)的氣分為三股：一股從丹田順兩腿向下，使兩腿挺直夾緊如柱，雙腳虎虎生威，緊緊抓住地，有一種將大地踏裂的感覺(jué)；氣不到腿，雙腳無(wú)力，下生則不穩(wěn)。一股從丹田向上，散至兩肩與頭頂，使肩平頭正頂住天，眼盯前方不斜視，風(fēng)吹沙迷眼不眨；氣不飽盈，身體松垮，雙目無(wú)神。一股收腹提臀，護(hù)住身體，使身體如鋼鐵一般堅(jiān)固，否則腰部軟弱上下不直。能將體內(nèi)的氣和身上的每一塊肌肉.骨骼最佳的協(xié)調(diào)兼顧，將氣與力完美的舒展，形成了一體最大的合力，站成一棵挺拔的勁松，形成五點(diǎn)一線，不下一番苦功，不掉三五斤肉流十來(lái)斤汗水是絕對(duì)達(dá)不到這樣的境界的！

關(guān)于站軍姿

2，怎樣站好軍姿

抬頭、挺胸、腰直、手中指貼在褲子的中線上、兩腳并攏可以站好軍姿。

站軍姿亦稱“拔軍姿”，是軍人的第一課。站軍姿注意事項(xiàng)：兩腳分開(kāi)六十度，兩腿挺直，大拇指貼于食指第二關(guān)節(jié)，兩手自然下垂貼緊。一定要貼緊，別人如果用力拔你的手，即使你的人被扯得倒下了，你的手也不能松！收腹、挺胸、抬頭、目視前方，兩肩向后張。而且還要將體內(nèi)的氣流分為三股：一股從丹田順兩腿向下，使兩腿挺直夾緊如柱，雙腳虎虎生威，緊緊抓住地，有一種將大地踏裂的感覺(jué)；氣不到腿，雙腳無(wú)力，下身則不穩(wěn)。一股從丹田向上，散至兩肩與頭頂，使肩平頭正頂住天，眼盯前方不斜視，風(fēng)吹沙迷眼不眨；氣不飽盈，身體松垮，雙目無(wú)神。一股收腹提臀，護(hù)住身體，使身體如鋼鐵一般堅(jiān)固，否則腰部軟弱上下不直。能將體內(nèi)的氣和身上的每一塊肌肉、骨骼最佳的協(xié)調(diào)兼顧，將氣與力完美的舒展，形成了一體最大的合力，站成一棵挺拔的勁松，形成五點(diǎn)一線，不下一番苦功，不掉三五斤肉流十來(lái)斤汗水是絕對(duì)達(dá)不到這樣的境界的！（注意：進(jìn)行軍姿時(shí)身體微向前傾，使重力壓到前腳掌，否則長(zhǎng)時(shí)間的軍姿將會(huì)造成大腦缺氧，導(dǎo)致頭暈等意外情況。）總結(jié)起來(lái)是“三正、三平、三挺、兩平、兩貼、一頂”。

立正昂首挺胸提臀兩肩放平胳膊自然下垂手掌微伸貼于褲縫中間。

這個(gè)是一件很辛苦滴事情呢！給你說(shuō)下動(dòng)作要領(lǐng)吧兩腳跟靠攏并齊，兩腳尖分開(kāi)約60度兩腿挺直，內(nèi)側(cè)夾緊提臀，收腹，挺胸，吸一口氣放在胸腔，然后緩慢呼吸，保持住抬頭，眼要睜，口要閉，頭要正，頸要直，脖子微貼后衣領(lǐng)兩肩要平，兩臂自然下垂，五指并攏，拇指貼于食指第二關(guān)節(jié)中央處，中指貼于褲縫身體重心稍向前傾，重心落于兩前腳掌基本就這樣了，再細(xì)節(jié)的就多了，就這樣咯希望可以幫到你

怎樣站好軍姿

3，如何站軍姿

站軍姿亦稱“拔軍姿”，是軍人的第一課，當(dāng)你剛剛走進(jìn)軍營(yíng)，就必須要學(xué)會(huì)站軍姿。站軍姿，可以說(shuō)它是一切軍事動(dòng)作之母。站軍姿注意事項(xiàng)：兩腳分開(kāi)六十度，兩腳挺直，兩手自然下垂貼緊。收腹、挺胸、抬頭、目視前方，兩肩向后張。而且還要將體內(nèi)的氣分為三股：一股從丹田順兩腿向下，使兩腿挺直夾緊如柱，雙腳虎虎生威，緊緊抓住地，有一種將大地踏裂的感覺(jué)；氣不到腿，雙腳無(wú)力，下身則不穩(wěn)。一股從丹田向上，散至兩肩與頭頂，使肩平頭正頂住天，眼盯前方不斜視，風(fēng)吹沙迷眼不眨；氣不飽盈，身體松垮，雙目無(wú)神。一股收腹提臀，護(hù)住身體，使身體如鋼鐵一般堅(jiān)固，否則腰部軟弱上下不直。能將體內(nèi)的氣和身上的每一塊肌肉、骨骼最佳的協(xié)調(diào)兼顧，將氣與力完美的舒展，形成了一體最大的合力，站成一棵挺拔的勁松，形成五點(diǎn)一線，不下一番苦功，不掉三五斤肉流十來(lái)斤汗水是絕對(duì)達(dá)不到這樣的境界的！下來(lái)我再說(shuō)說(shuō)站軍姿的意義：站軍姿就是錘煉軍人的頑強(qiáng)意志，磨練軍人的不屈毅力，煉就鋼鐵般的紀(jì)律。站軍姿，就如是一根根標(biāo)樁，連接起來(lái)是一道道流動(dòng)的綠色長(zhǎng)城。哪里有國(guó)家和人民的安危，哪里就有這排山倒海的氣勢(shì)。站軍姿，就如哨所旁的白楊，旱地拔起高聳入云，腳踏大地，頭頂藍(lán)天，一腔力拔山兮氣蓋世的英雄氣概，任你東南西北風(fēng)，我自巋然不動(dòng)。站軍姿，在風(fēng)雪交加的訓(xùn)練場(chǎng)上站就忘我的境地，即使是雙腿酸痛僵硬，即使已成為一座冰雕，體內(nèi)那股蓄發(fā)的熱血從毛孔迸出的熱量足可以熔化整個(gè)冬季。站軍姿，就如航海中的燈塔，永遠(yuǎn)不怕風(fēng)急浪高，暴風(fēng)驟雨；就如是萬(wàn)里邊防線.雪域高原上的哨卡，時(shí)刻保持高度緊惕不容侵犯。站軍姿，站的理想在藍(lán)天上飛躍，站的信念在大地上升騰。站軍姿，站出渾身的兵味，站出軍人的本色，站出軍人的赤但忠誠(chéng)！站出了祖國(guó)的繁榮富強(qiáng)！站軍姿，不是誰(shuí)都可以站得來(lái).學(xué)得會(huì)的。只有穿上這身國(guó)防綠，在軍隊(duì)這所大熔爐里經(jīng)過(guò)千錘百煉，煉得你舉手頭足之間無(wú)不透著軍人的威武與陽(yáng)剛，煉得你深深理解軍人的職責(zé)重于泰山，那時(shí)，你的一言一行，將處處洋溢著軍人的氣質(zhì)，把你放在任何一個(gè)地方一眼就能看出你是個(gè)當(dāng)兵的。

頭部。眼睛平視前方，不要左右亂看，眼睛要有神。頭擺正，不要縮脖子。鼻子嘴巴不能亂動(dòng)。嚴(yán)格的軍訓(xùn)是：及時(shí)有個(gè)馬蜂趴在你的臉上都不能動(dòng)一下。肩部。肩膀一定要放松，兩肩要在同一個(gè)水平線上，不要一個(gè)肩膀高一個(gè)肩膀低。還要特別注意不能聳肩，這是軍姿之大忌。胸腹部。站軍姿時(shí)要挺胸收腹，呼吸均勻。一定不要把小肚子（腹部）向前挺出，這樣很難看。影響軍姿的美觀性。上肢。兩個(gè)胳膊自然下垂，并緊貼褲子。雙手的中指要緊貼褲子的中縫，五指都要并攏并且伸直。臀部。注意站軍姿不要翹臀氦定份剮莓溉逢稅撫粳部，這樣很不雅觀。臀部較大的可以適當(dāng)向前收一收，不要顯得臀部很大。下肢。兩腿自然伸直，注意不要打彎。而且兩腿要盡量并攏，特別是兩個(gè)膝蓋要緊緊并在一起。如果用手掌在兩個(gè)膝蓋縫之間穿而穿不過(guò)去是標(biāo)準(zhǔn)的站姿。雙腳。雙腳腳跟并在一起，腳尖分開(kāi)大約60度。腳尖盡量要在一條線上，這樣的站姿才好看。

為了磨練人的精神意志.因?yàn)閺恼軐W(xué)的角度來(lái)說(shuō),意識(shí)對(duì)物質(zhì)具有能動(dòng)的反作用,因此通過(guò)站軍姿磨練人意志從而在今后的學(xué)習(xí)工作和生活中能夠更堅(jiān)強(qiáng)的面對(duì)困難,不屈不撓.綜上,站軍姿是為了鍛煉一個(gè)人的精神品質(zhì)和心理素質(zhì).不復(fù)制純手寫(xiě)

如何站軍姿

4，站軍姿的要求是什么

要領(lǐng)：兩腳跟靠攏并齊，兩腳尖向外分開(kāi)約60度；兩腿挺直；小腹微收，自然挺胸；上體正直，微向前傾、；兩肩要平，稍向后張；兩臂自然下垂貼緊，手指并攏自然微屈，大拇指貼于食指第二關(guān)節(jié)，中指貼于褲縫；頭要正，頸要直，口要閉，下頜微收，抬頭、目視前方。（注意：進(jìn)行軍姿時(shí)身體微向前傾，使重力壓到前腳掌，否則長(zhǎng)時(shí)間的軍姿將會(huì)造成大腦缺氧，導(dǎo)致頭暈等意外情況。）軍姿的動(dòng)作要領(lǐng)概括起來(lái)為“三挺三收一睜一頂”所謂三挺指挺頸、挺胸、挺腿； “三收”指收下頜、收腹、收臀； “一睜”眼要睜大，并直視前向方； “一頂”就是頭要向上頂”。擴(kuò)展資料軍人在隊(duì)列生活中必須： 1、堅(jiān)決執(zhí)行命令，做到令行禁止； 2、按規(guī)定的順序列隊(duì)，牢記自己的位置，姿態(tài)端正，精神振作； 3、集中精力聽(tīng)指揮員的口令，動(dòng)作要迅速、準(zhǔn)確、協(xié)調(diào)一致； 4、保持隊(duì)列整齊、肅靜、自覺(jué)遵守隊(duì)列紀(jì)律； 5、將學(xué)到的隊(duì)列動(dòng)作，自覺(jué)地用于訓(xùn)練、執(zhí)勤和日常生活中立正。軍人的基本姿勢(shì)，是隊(duì)列動(dòng)作的基礎(chǔ)。口令：立正。要領(lǐng)：兩腳跟靠攏并齊，兩腳尖向外分開(kāi)約60度；兩腿挺直；小腹微收，自然挺胸；上體正直，微向前傾；兩肩要平，稍向后張；兩臂自然下垂，手指并攏自然微屈，拇指尖貼于食指的第二節(jié)，中指貼于褲縫；頭要正，頸要直，口要閉，下頜微收，兩眼向前平視。稍息。要領(lǐng)：左腳順腳尖方向伸出約全腳的三分之二，兩腿自然伸直，上體保持立正姿勢(shì)身體重心大部分落于右腳。攜槍?zhuān)ㄍ病⑴冢r(shí)，攜帶的方法不變，其余動(dòng)作同徒手。稍息過(guò)久，可自行換腳。停止間轉(zhuǎn)法跨立跨立主要用于軍體操，執(zhí)勤和艦艇上站立等場(chǎng)合，可與立正互換。跨立。要領(lǐng)：左腳向左跨出約一腳之長(zhǎng)，兩腿自然伸直，上體保持立正姿勢(shì)，身體重心落于兩腳之間。而手后背，左手握右手腕，右手手指并攏自然彎屈，手心向后。攜槍時(shí)不背手。參考資料：搜狗百科-軍姿

看看立正的動(dòng)作要領(lǐng)吧，那就是要求。兩腳跟靠攏并齊，兩腳尖向外分開(kāi)約60度；兩腿挺直；小腹微收，自然挺胸；上體正直，微向前傾；兩肩要平，稍向后張；兩臂自然下垂，手指并攏自然微屈，拇指尖貼于食指的第二節(jié)，中指貼于褲縫；頭要正，頸要直，口要閉，下頜微收，兩眼向前平視。

軍姿要求：兩腳腳后跟并攏，腳尖外分60度，雙腿并攏，上體挺直，收腹挺胸，頸要直，頭要正，下額微收，口微閉，目視前方，兩手自然下垂，中指緊貼褲縫線，大拇指緊貼二指第二關(guān)節(jié)大概就這樣吧

你好！看看立正的動(dòng)作要領(lǐng)吧，那就是要求。兩腳跟靠攏并齊，兩腳尖向外分開(kāi)約60度；兩腿挺直；小腹微收，自然挺胸；上體正直，微向前傾；兩肩要平，稍向后張；兩臂自然下垂，手指并攏自然微屈，拇指尖貼于食指的第二節(jié)，中指貼于褲縫；頭要正，頸要直，口要閉，下頜微收，兩眼向前平視。

1、頭要正,頸要直(做人要擺真自己的態(tài)度,確定自己的理想與道路)2、抬頭,挺胸(那是告訴一個(gè)軍人挺起胸膛做人,沒(méi)有什么是我們不可以面對(duì)的)3、雙膝后頂(軍人腿不能軟,要自信,不向任何困難屈服)4、視線比眼睛的水平線稍高(那是說(shuō)一個(gè)人的目光不能低，也不能太高,量力而行,當(dāng)自己達(dá)到一個(gè)高度時(shí),還有繼續(xù)前行的目標(biāo),不放棄追求)5、雙唇緊閉(少說(shuō)話,多干事,說(shuō)一百件,不如真正干一件)6、身體微向前傾(人一生，不能默默無(wú)聞，總要做點(diǎn)什么，沒(méi)有吃苦，沒(méi)有別人的看不起，怎么能進(jìn)步?要時(shí)刻做好前進(jìn)準(zhǔn)備。)7、兩腳跟靠攏并齊，兩腳尖向外分開(kāi)約60度(干什么事，不要沖動(dòng)，把握個(gè)度，)擴(kuò)展資料：軍姿是軍人最基本的姿態(tài)，也是軍人的必修科目，儀仗兵的站姿要求挺拔、自然，并能紋絲不動(dòng)的站立三個(gè)小時(shí)以上。站軍姿要講究八股勁：兩腳的蹬勁、兩腿的挺勁、兩臀的提勁、小腹的收勁、兩肩的張勁、前胸的迎勁、頭部的頂勁、兩眼的睜勁。軍姿要領(lǐng)：“三挺一睜”，即挺膝、挺胸、挺頸，睜眼。“三收一頂”，即收下頜、收腹、收臀，頭向上頂。參考資料:軍姿-搜狗百科