出汗多為生理病理性，如出汗天氣炎熱，運動量較大時,出汗有自汗和盜汗，不同年齡段有差異,弄清楚是哪種出汗治療比較好,自汗多是由于營衛不穩，白天不由自主出汗盜汗一般是出汗晚上睡覺時，一旦睜眼出汗，屬于陰虛,另外，人很容易到了更年期出汗，臉變紅就會出汗，這是正常生理周期造成的,身體出汗怎么辦。

出汗有自汗和盜汗，不同年齡段有差異。不知道你屬于哪一類？自汗多是由于營衛不穩，白天不由自主出汗盜汗一般是出汗晚上睡覺時，一旦睜眼出汗，屬于陰虛。另外，人很容易到了更年期出汗，臉變紅就會出汗，這是正常生理周期造成的。弄清楚是哪種出汗治療比較好。

出汗多為生理病理性，如出汗天氣炎熱，運動量較大時。最常見的病理原因有兩種:一種是盜汗，在夜間無意識出現出汗。另一種是自汗，發生在白天，不因勞動、衣服厚或熱而自發出汗，或稍加運動后出汗。自汗的主要原因是身體虛弱或大病后。中醫認為是“肺氣不足，衛陽不穩”所致。治療應以“補肺益氣，固表養陰”為原則。可以服用補中益氣丸、生脈飲，養土生金，益氣止汗，或者咀嚼西洋參、人參，也可以加減使用生脈散、玉屏風丸。

身體出汗的調理方法是飲食規律，保證充足的睡眠，保持愉快的心情，多吃高蛋白食物，如瘦肉、雞蛋、牛奶等。，保證充足的營養。身體出汗怎么辦？身體出汗的調理方法有規律的飲食和睡眠，保證充足的睡眠，保持心情愉快，多吃高蛋白食物，如瘦肉、雞蛋、牛奶等，保證營養充足。益氣養陰補血的中藥調理。可服用麻黃根、浮小麥或麥香地黃丸、當歸地黃湯等。在醫生的指導下。

說明你的新陳代謝比別人旺盛。多汗癥可分為生理性多汗癥和病理性多汗癥。生理性多汗癥往往能找到明顯的原因，如穿太多衣服、劇烈運動、吃辛辣刺激性食物等。消除了多汗的原因后，多汗的現象就消失了。病理性多汗癥的病因復雜，是多種疾病的癥狀。因此，必須準確診斷多汗癥相關疾病，找出根本原因，才能有效治療多汗癥。多汗癥發生時，如晚上睡覺后多汗，深度睡眠后出汗逐漸減少，伴有枕禿、方額、肋串珠等骨骼改變者，多為缺鈣所致；建議去醫院檢查微量元素。

生活或工作時，經常生活在悶熱的環境中，衣服穿得較多，在活動時可能會產生肢體上的愛戀出汗，所以是正常的生理現象，但要做好個人清潔衛生，避免腋下-0容易產生腋臭。缺鈣:缺鈣的原因很多，大部分是由于營養攝入不足或缺少陽光照射，會導致情緒煩躁不安，睡眠困難或易醒，也可能引起睡眠出汗多，如果吃熱湯或劇烈運動，會全身出汗，并伴有發熱惡寒，或喜歡喝涼的，這多是生理現象。由于體內陽氣過盛，汗毛孔張開而出汗，如果伴有乏力、冷汗、汗如雨下、面色蒼白無光，或者喜歡添衣加被，多是因為陽虛，陰過陽是因為身體虛弱，如氣虛、陰虛、血虛或維生素缺乏，會引起易-0的癥狀。平時可以多吃富含維生素的新鮮水果，少吃辛辣刺激性的。