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1.少吃脂肪和糖類，多吃水果和蔬菜，避免飲酒和食用刺激性食物。2.生活要有規(guī)律、睡眠充足，保持良好心情3.應養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習慣，搞好個人衛(wèi)生，要經常用溫水洗臉，保持毛孔暢通。4 .推薦使用“doudou11”，潔面后在痘痘處涂抹，一天涂抹3-5次。1個療程即可。

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3，祛痘產品有哪些

丘疹,膿皰祛痘產品的效果都是不明顯的，因為痘痘一般是由于皮膚角化過度造成栓塞,皮脂排泄障礙所致的毛囊皮脂腺慢性炎癥，具有很強的功效,結節(jié)及囊腫等多種表現形式.其發(fā)病機理尚不十分明了.可能與體內性激素，效果良好。激光祛痘就是使用特定波長的激光，對抑制痤瘡賴以產生的過多皮脂,內分泌,毛囊內微生物等因素有關,好發(fā)于面部和胸背部,有黑頭粉刺.建議考慮采用激光來祛痘,皮脂腺，從而使新生的小痘痘及時隱退，殺死導致痤瘡的多種細菌

早睡，少吃辣，油炸食品，盡量不要用手去扣痘痘，因為手上有細菌，只會越扣感染越大，并且痘印會越長越多，建議去醫(yī)院看一下，比如做一下激光祛痘痘和痘印，主要是由于它快速、高效的并且治療過程不會感覺到疼痛，更不需要使用麻醉藥，激光祛痘一般使用的時間大概每次只需要要幾分鐘就可以完成的，因此不會耽誤您工作于學習，術后恢復時間也是很短的。你可以百度了解一下或者點我進入了解。

中藥治療：根據痘痘發(fā)病原因可分為濕熱癥常規(guī)治療痘痘有以下3種方法：一、西藥治療、黃體酮等激素類藥物進行治療、激光治療：這是目前采用比較多的療法：服用一些抗生素或者如性激素。使用特定波長的激光。三。通過服用中藥進行調理治療，缺點是見效慢。這類方法短期內可見成效，但服用這些藥物容易導致內分泌失調，影響身體健康。二，內毒血熱癥、血虛風燥癥

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4，什么產品祛除痘痘好

李醫(yī)生的一款祛痘印的產品不錯~~不過我忘記了叫什么名字了啊~~你可以上李醫(yī)生專賣店去問問

（特效祛痘純中藥本草方）：黃連8克，黃芩10克，黃柏15克，茯苓20克，薏苡仁20克，薄荷10克，桑葉10克，蟬蛻8克，杭菊花15克，金銀花15克，大青葉8克，蒲公英10克，丹參8克，牡丹皮10克，赤芍藥8克，生山楂10克，大黃10克，生甘草5克！上藥煎服，每日三次于飯后1小時服用！5副藥一療程。如果不是很嚴重的痤瘡。2個療程能治愈！但要忌口：火鍋，辣椒，蔥子，大蒜，老姜等辛辣！盡量多吃素菜，少吃動物油脂！像花生油就比較好！味道稍微有點苦！忍耐下！還可熬煎湯水洗臉！祛除臉上黑斑，痘疤及痘印！養(yǎng)成排便習慣！！！！

25治療色斑痘痘的祖宗粉刺，也叫痤瘡，暗瘡，青春痘，是青少年時期最常見的炎性皮膚病，對于生了痤瘡的人來說，只要積極尋找發(fā)病的透因，并進行合理的治療，消退皮疹并不困難，重要的是在治療前后采取必要的皮膚護理，內部調理預防復發(fā)。那么，在家里應該采取哪些護膚措施呢？ ◆一、清潔皮膚。針對患者皮膚油膩的特點，采取晨起和睡前交替使用中性偏堿香皂（如力士、夏士蓮香皂）和僅適合油性皮膚使用的洗面奶洗臉，并用雙手指腹順皮紋方向輕輕按摩3-5分鐘，以增強香皂和洗面奶的去污力，然后用溫水或溫熱水洗干凈，徹底清除當天皮膚上的灰塵、油垢。若遇面部塵埃、油脂較多，應及時用溫水沖洗。一般洗臉次數以每日2-3次為宜。 ◆二、疏通毛孔。當面部出現粉刺時，打一盆熱水，把經洗面奶或細砂磨砂膏凈面后的臉置于升騰的蒸汽中，而后用大毛巾包裹面部3分鐘，促使毛孔打開，再用事先以75%酒精棉球消毒過的醫(yī)用注射針頭（5-7號）的針帽或粉刺器柔和地擠壓粉刺邊緣的皮膚，即可將粉刺擠出來。此法不易損害附近皮膚，不致留下疤痕。 ◆三、避免使用油性或粉質化妝品，酌情使用水質護扶品，尤忌濃妝。睡前應徹底清除當天的化妝品，并避免睡前涂抹營養(yǎng)霜、藥膏等，使夜間的皮膚輕松、暢通，充分呼吸。 ◆四、避免用手經常觸摸已長出的粉刺或用頭發(fā)及粉底霜極力掩蓋皮疹，尤其要克服用手亂擠亂壓粉刺的不良習慣，因為手上的細菌和頭發(fā)上的贓物極易感染皮膚，加重粉刺，而亂擠亂壓可致永久的凹陷性疤痕，留下終身遺憾。 ◆五、飲食上少吃脂肪、高糖、辛辣、油煎的食品及白酒、咖啡等刺激性飲料，多吃蔬菜、水果、多飲開水。經常便秘者可用綠豆20克、慧米50克，同煮成粥，加少量冰糖調和，每日分兩次服。 ◆六、堅持多做一些市內的大幅度運動，以加快血液循環(huán)，促使體內的廢物及時排出體外，使皮膚在不斷的出汗過程中保持毛孔通暢，隨后及時加以清洗。 ◆ 七.內部調理，通過腸道水療，清除體內毒素，促進新陳代謝，減緩皮膚排毒負擔 ■發(fā)病原因：痤瘡的發(fā)病原因較多，也較復雜。主要有外在因素和內在因素二類。（一）內在因素： ☆1.雄激素分泌過盛：是最主要的原因。特別是青春期男女雄激素分泌過盛是形成"青春痘"的主要原因。雄激素可直接刺激皮脂腺增多，促進毛囊的角化，堵塞毛孔引起炎癥，造成粉刺，面皰的產生。 ☆2.與女性生理周期有關：有些女性在月經來臨之前，面皰加劇。主要與激素分泌改變有關。 ☆3.身體內在疾病或功能紊亂：如胃、腎、肝等臟器病變，特別是胃腸功能紊亂，便秘等會誘發(fā)痤瘡的產生。 ☆4.精神緊張、疲勞過度、睡眠不足等。 ☆5.過食油膩，酸辣等刺激性食物及甜食 ☆ 6. 體內毒素的干擾（二）外在因素： ☆1.清潔不當：致使毛孔堵塞，細菌感染引起。 ☆2.亂擠、亂摳、針挑不當：有些人長了粉刺后，亂擠壓引起細菌感染。 ☆3.應用劣質化妝品，如兩用粉餅、粉底等。 ☆4.紫外線及某些化學物質等。 ■分類（一）粉刺：包括小粉刺、白頭粉刺、黑頭粉刺。白頭粉刺屬不安定型粉刺（閉合型）容易演變成面皰。黑頭粉刺屬安定型粉刺（開放型）：不容易變化。（二）面皰： 1.急性炎癥型：包括丘疹、膿胞、結節(jié)。 2.慢性炎癥型：包括囊腫型和多孔型。各類粉刺、面皰可同時在一個人臉上存在，并可互相演變。 ■預防及治療：（一）內在治療： 1、抗炎治療 2、中藥治療：副作用少，療效確切。 3、治療內部疾病，避免便秘。 4、保持精神愉快，注意飲食、睡眠。 5物理治療：腸道水療見效快，無副作用（二）外在治療： 1、保持清潔、暢通毛孔，定期做臉部護理。 2、盡量不用手亂擠。 3、避免使用色彩品，特別是粉底。 4、注意防曬。 5激光祛痘，效果明顯會反彈

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每日清晨用溫水肥皂洗面，擦干后，針對消除粉刺可選用抗角化異常的外用藥，如維胺酯霜或凝膠或阿達帕林凝膠或0．025％維A酸霜每晚1次，注意維A酸外用藥的不良反應。有條件可做面膜并擠出已有的粉刺內容物。針對少數炎癥丘疹及去脂的藥可外用1％克林霉素凝膠或4％煙酰胺霜。為預防復發(fā)，在皮損完全消退后可經常涂用抗角化異常的藥(如維胺脂霜或阿達帕林凝膠或0．025％維A酸)作維持治療4個月。必要時也可口服四環(huán)素250rag每日3次，或多西環(huán)素100mg每日2次，皮損減退一周后口服藥遞減。療程一般6～8周。