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本文目錄一覽

1，火龍果有什么營養價值
2，火龍果的營養
3，火龍果的營養如何
4，火龍果內有什么營養
5，火龍果有什么營養成分
6，火龍果有什么營養元素

1，火龍果有什么營養價值

火龍果瀉火

火龍果有什么營養價值

2，火龍果的營養

火龍果可抗衰老,保護胃黏膜,美白皮膚.

火龍果的營養

3，火龍果的營養如何

美容養顏

很豐富，應該多吃。

火龍果的營養如何

4，火龍果內有什么營養

　火龍果有7大營養價值　　1.火龍果中花青素含量較高?；ㄇ嗨厥且环N效用明顯的抗氧化劑，它具有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用，還具有抑制腦細胞變性，預防癡呆癥的作用。　　2.火龍果中富含一般蔬果中較少有的植物性白蛋白，這種有活性的白蛋白會自動與人體內的重金屬離子結合，通過排泄系統排出體外，從而起解毒的作用。此外，白蛋白對胃壁還有保護作用。　　3.火龍果富含維生素c，可以消除氧自由基，具有美白皮膚的作用。　　4.火龍果是一種低能量、高纖維的水果，水溶性膳食纖維含量非常豐富，因此具有減肥、降低膽固醇、潤腸、預防大腸癌等功效。　　5.火龍果中含鐵元素量比一般水果要高。鐵元素是制造血紅蛋白及其他含鐵物質不可缺少的元素，對人體健康有著重要作用。　　6.火龍果中芝麻狀的種子有促進胃腸消化的功能。　　7.火龍果果實和莖的汁對腫瘤的生長、病毒感染及免疫反應抑制等病癥表現出了積極作用。　　火龍果的作用　　火龍果有解毒保胃的功效屬于熱帶、亞熱帶水果火龍果又稱仙蜜果、玉龍果等，是仙人掌科量天尺屬和蛇鞭柱屬植物，原產于巴西、墨西哥等熱帶中美洲地區。在亞洲，它主要分布在臺灣和越南、泰國等地區。按顏色的不同大至可分為三個品種：紅皮白肉、紅皮紅肉、黃皮白肉。　　含維他命：B1、B2、B3、C 　　豐富的礦物質：鈣、磷、鐵、鉀、鈉、鎂、鋅等　　其它營養：胡蘿卜素、碳水化合物、粗脂肪、果糖、葡萄糖、水溶性膳食纖維、植物性白蛋白、花青素（紅肉的品種含量最為豐富）等。

5，火龍果有什么營養成分

.排毒解毒、保護胃壁； 2.抗衰老、預防腦細胞變性，抑制癡呆癥發生； 3.美白皮膚、養顏； 4.減肥、降血糖、潤腸滑腸、預防大腸、預防大腸癌發生等等... 下面還有一些網上摘抄的，對你或許有用： ■成分分析卡路里：60卡路里／100克維他命：B1、B2、B3、C 礦物質：鈣、磷、鐵、鉀、鈉、鎂、鋅等其它：胡蘿卜素、碳水化合物、粗脂肪、果糖、葡萄糖、水溶性膳食纖維、植物性白蛋白、花青素（紅肉的品種含量最為豐富）等 ◆營養師點評：火龍果性偏涼，有清熱潤肺、護嗓止咳的功效。同時它是一種低脂肪、低熱量、高纖維的理想減肥美顏水果。但值得注意的是該果的含糖量相對較高。據相關資料顯示，每100克火龍果肉含有7．83克的葡萄糖，陳醫生建議糖尿病患者要慎吃此果，每天食用以不超過200克為宜。 ◆保存：在5℃～9℃的低溫中，新鮮摘下的火龍果不經擠壓碰撞，保存期可超過一個月。在25℃～30℃的室溫狀態下，保質期可超過2個星期。 ◆食療據市二醫院營養科的陳醫生介紹，火龍果有以下營養成分： ●花青素火龍果果實中的花青素含量較高，尤其是紅肉的品種?；ㄇ嗨厥且环N效用明顯的抗氧化劑，能有效防止血管硬化，從而可阻止心臟病發作和血凝塊形成引起的腦中風；它還能對抗自由基，有效抗衰老。 ●植物性白蛋白火龍果中富含一般蔬果中較少有的植物性白蛋白，這種有活性的白蛋白會自動與人體內的重金屬離子結合，通過排泄系統排出體外，從而起解毒作用。此外，它對胃壁還有保護作用。 ●鐵火龍果中的含鐵量比一般的水果要高，鐵是制造血紅蛋白及其它鐵質物質不可缺少的元素，攝入適量的鐵質還可以預防貧血。 ●鉀鉀元素廣泛參與人體多種代謝，是人體大量需要的元素之一，火龍果正好能滿足人體對鉀的需求。鉀能提高人體肌肉活動能力，提高神經的興奮度，對心肌的收縮起重要作用。 ●維生素C 火龍果所含的維C高達8～9mg／100g，是含維C較高的水果。維C的好處相信不用多說了吧？

6，火龍果有什么營養元素

解毒?！拔浮被瘕埞? 熱帶、亞熱帶水果火龍果又稱仙蜜果、玉龍果等，是仙人掌科量天尺屬和蛇鞭柱屬植物，原產于巴西、墨西哥等熱帶中美洲地區。在亞洲，它主要分布在臺灣和越南、泰國等地區。按顏色的不同大至可分為三個品種：紅皮白肉、紅皮紅肉、黃皮白肉。 ■成分分析卡路里：60卡路里／100克維他命：B1、B2、B3、C 礦物質：鈣、磷、鐵、鉀、鈉、鎂、鋅等其它：胡蘿卜素、碳水化合物、粗脂肪、果糖、葡萄糖、水溶性膳食纖維、植物性白蛋白、花青素（紅肉的品種含量最為豐富）等 ◆營養師點評：火龍果性偏涼，有清熱潤肺、護嗓止咳的功效。同時它是一種低脂肪、低熱量、高纖維的理想減肥美顏水果。但值得注意的是該果的含糖量相對較高。據相關資料顯示，每100克火龍果肉含有7．83克的葡萄糖，陳醫生建議糖尿病患者要慎吃此果，每天食用以不超過200克為宜。 ◆保存：在5℃～9℃的低溫中，新鮮摘下的火龍果不經擠壓碰撞，保存期可超過一個月。在25℃～30℃的室溫狀態下，保質期可超過2個星期。 ◆食療據市二醫院營養科的陳醫生介紹，火龍果有以下營養成分： ●花青素火龍果果實中的花青素含量較高，尤其是紅肉的品種。花青素是一種效用明顯的抗氧化劑，能有效防止血管硬化，從而可阻止心臟病發作和血凝塊形成引起的腦中風；它還能對抗自由基，有效抗衰老。 ●植物性白蛋白火龍果中富含一般蔬果中較少有的植物性白蛋白，這種有活性的白蛋白會自動與人體內的重金屬離子結合，通過排泄系統排出體外，從而起解毒作用。此外，它對胃壁還有保護作用。 ●鐵火龍果中的含鐵量比一般的水果要高，鐵是制造血紅蛋白及其它鐵質物質不可缺少的元素，攝入適量的鐵質還可以預防貧血。 ●鉀鉀元素廣泛參與人體多種代謝，是人體大量需要的元素之一，火龍果正好能滿足人體對鉀的需求。鉀能提高人體肌肉活動能力，提高神經的興奮度，對心肌的收縮起重要作用。 ●維生素C 火龍果所含的維C高達8～9mg／100g，是含維C較高的水果。維C的好處相信不用多說了吧？