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1，什么叫高山反映
2，高原反應是怎么回事
3，如何克服高山反應
4，高原反應的癥狀有哪些
5，人在3千米以上的高原和高山反應的異同
6，高原反應有哪些癥狀遇到后該怎么辦

1，什么叫高山反映

就是缺氧嗎

什么叫高山反映

2，高原反應是怎么回事

高原反應，癥狀包括頭痛、胸悶、氣短、心悸、惡心嘔吐，口唇紫紺，失眠，多夢，血壓亦可能升高。這些癥狀第一、二天明顯，以后就會逐漸減輕或消失；但也有極少數人因勞累、受寒和上呼吸道感染等原因，癥狀可能逐漸加重，發展成為高原肺水腫或高原腦水腫。海撥在3000米以上的地區，稱為高原地區。其特點為氣壓低，空氣中氧的濃度也低，易導致人體缺氧，引起高原病包括急性高原反應、高原肺水腫、高原腦水腫等。短時間內進入3000米以上高原均可產生頭痛、頭昏、心悸、氣短等反應。重者還有食欲減退、惡心、嘔吐、失眠、疲乏、腹脹和胸悶。檢查有口唇輕度發紺及面部浮腫等。稱為急性高原反應。人們常常提倡用吸氧來緩解不適。當然，吸氧能暫時解除胸悶、氣短、呼吸困難等癥狀，但停止吸氧后，癥狀又會重新出現。這樣，便延緩了適應高原的時間。剛進入高原，不可暴飲暴食，以免加重消化器官的負擔，使其能很好地適應此環境。最好不要飲酒和吸煙。要多食蔬菜、水果等富含維他命的食物。

高原反應是怎么回事

3，如何克服高山反應

高山反應：由于登上空氣稀薄的高原地區而發生的反應。一般健康人在海拔四千米以上有頭痛、頭暈、惡心、呼吸困難、心跳加快等癥狀。也叫山暈。高山反應是人到達一定海拔高度后，身體為適應因海拔高度而造成的氣壓差、含氧量少、空氣干燥等的變化，而產生的自然生理反應。多數人在海拔2700米以上就會開始有氣短、氣喘等反應；到了大約3500米以后會感到輕微頭痛，走路吃力，氣喘加重；到4500米以后，反應真正明顯，有人輕微頭痛會變成劇烈頭痛，也有人惡心嘔吐，行動時體力明顯不支；到了5000米時，反應最強烈的人一動也不想動。高原反應的具體癥狀一般表現為：頭痛、氣短、胸悶、厭食、微燒、頭昏、乏力等。部分人因含氧量少而出現：嘴唇和指尖發紫、嗜睡、精神亢奮、睡不著覺等不同的表現。部分人因空氣干燥而出現：皮膚粗糙、嘴唇干裂、鼻孔出血或積血塊等。上述這些反應均屬正常反應，既然是正常反應就不要懼怕，而要逐步適應它。到達高山地區，應放慢行走速度，增加休息時間，不要亂吃藥，不可暴飲暴食，以免加重消化器官的負擔，不要飲酒和吸煙，更不要輕易吸氧。當然，吸氧能暫時解除胸悶，氣短，呼吸困難等癥狀，但停止吸氧后，癥狀又會重新出現，延長了適應的時間。要多飲用當地預防高山癥的飲料（如：馬黛茶Mate），并在飲食上多食高糖、高蛋白食物、多食蔬菜，水果等富含維他命的食物，禁煙酒，注意保暖、注意休息。　　防止因受涼而引起的感冒。感冒是急性高山肺水腫的主要誘因之一。高原溫差特別大，很容易著涼并感冒，這時要切記，寧可熱一點，不可冷一點，多穿衣服。　　常用的預防高山反應的藥物：紅景天、肌肝片、葡萄糖等，進山前二天開始服用，路途也堅持服用，可以有效防止高山反應。　　要防止干燥，特別是防曬用的唇膏、防曬霜等，每天堅持用，可以有效防止水份的流失，可以增加身體的抵抗力。如果你患有心臟病、嚴重貧血或高血壓，請仔細閱讀計劃書，注意目的地的海拔高度，勿盲目參加高海拔的登山穿越活動。

如何克服高山反應

4，高原反應的癥狀有哪些

高原適應不全的速度和程度決定高原病發生的急緩和臨床表現。急性高原病(acute mountain sickness)分為3種類型，即急性高原反應、高原肺水腫、高原腦水腫。彼此可互相交叉或并存。慢性高原病(chronic mountain sickness)又稱Monge病，較少見。主要發生在久居高原或少數世居海拔4000m以上的人。有慢性高原反應、高原紅細胞增多癥、高原血壓改變和高原心臟病4種臨床類型。急、慢性高原反應是急、慢性高原病的最輕型。1.急性高原反應(acute high-altitude reaction)很常見。未適應者一天內進入高原地區后6～24小時發病，出現雙額部疼痛、心悸、胸悶、氣短、厭食、惡心和嘔吐等。中樞神經系統癥狀與飲酒過量時表現相似。有些病例出現口唇和甲床發紺。通常在高原停留24～48小時后癥狀緩解，數天后癥狀消失。少數可發展成高原肺水腫和（或）高原腦水腫。（1）由平原快速進入海拔3000m以上高原，或由高原進入海拔更高地區，在數小時或1～3天內發病。（2）有下列表現之一或一種以上者應考慮本?。孩儆蓄^痛、頭昏、惡心嘔吐、心慌氣短、胸悶胸痛、失眠、嗜睡、食欲減退、腹脹、手足發麻等癥狀，經檢查不能用其他原因解釋者。評價癥狀的程度主要依據頭痛及（或）嘔吐的程度（輕、中、重度），并結合其他癥狀。②休息時僅表現輕度癥狀如心慌、氣短、胸悶、胸痛等，但活動后癥狀特別顯著者。③有下列體征者，如脈搏顯著增快、血壓輕度或中度升高（也有偏低），口唇及（或）手指發紺，眼瞼或面部水腫等。（3）經吸氧，或適應1～2周，或轉入低處后上述癥狀或體征明顯減輕或消失者。2.慢性高原反應(chrollic high altitude reaction)是急性高原反應持續3個月以上癥狀不消失者，表現頭痛、頭暈、失眠、記憶力減退、注意力不集中、心悸、氣短、食欲減退、消化不良、手足麻木和顏面水腫，有時發生心律失?；蚨虝盒曰柝省?/section>

由平原進入高原或由高原進入更高海拔地區后，機體在短時期發生的一系列缺氧表現稱為急性高原反應。急性高原反應主要發生于移居者，高原世居者也可發生急性高原反應?！　「咴脱醐h境引起機體缺氧，是發生急性高原反應的主要原因,近年來科學家研究發現高原大氣壓的變化也是引起高原反應的重要原因。缺氧及大氣壓環境的急劇變化對人體的神經系統、呼吸系統、心血管系統、消化系統等都有一定影響，從而發生一系列相應的臨床癥狀。另外，機體本身的耗氧量增加，如精神緊張、過度疲勞、上呼吸道感染等因素，會進一步加重氧的供需失調，誘發急性高原反應的發生或使病情加重?！　〖毙愿咴磻菣C體對高原環境的一種應激性反應，是機體的各種功能通過神經體液的調節在新的基礎上達到新的平衡過程中所呈現的臨床癥狀。這種癥狀多可自行緩解。慢性高原反應是怎么回事？　　有些人通過長期不間斷的調節過程,始終不能在新的基礎上達到平衡,以致形成一種高原機能失調的現象,呈現出一系列臨床癥狀,這種情況即稱為慢性高原反應。慢性高原反應又稱為“機體機能失調”?！　÷愿咴磻涮攸c是：臨床表現多種多樣，可以以一個系統的癥狀為主要表現，也可以同時出現幾個系統的癥狀；癥狀時隱時現，但返回平低海拔地區后，癥狀一般可消失；絕大部分患者可在高原堅持正常的工作和生活。　　由于慢性高原反應與急性高原反應的臨床表現有較多的相似之處，為了進行區別，凡進入高原三個月后，仍有部分或全部高原反應癥狀，可視為慢性高原反應?！　÷愿咴磻话銦o危險性，查體無明顯陽性體征。個別病人癥狀較多但無特異性。因而診斷慢性高原反應時，應特別

5，人在3千米以上的高原和高山反應的異同

高原反應是人到達一定海拔高度后,身體為適應因海拔高度而造成的氣壓差、含氧量少、空氣干燥等的變化,而產生的自然生理反應,海拔高度一般達到2700米左右時,就會有高原反應.高原反應的癥狀一般表現為：頭痛、氣短、胸悶、厭食、微燒、頭昏、乏力等.部分人因含氧量少而出現：嘴唇和指尖發紫、嗜睡、精神亢奮、睡不著覺等不同的表現.部分人因空氣干燥而出現：皮膚粗糙、嘴唇干裂、鼻孔出血或積血塊等.高山反應：由于登上空氣稀薄的高原地區而發生的反應.一般健康人在海拔四千米以上有頭痛、頭暈、惡心、呼吸困難、心跳加快等癥狀.也叫山暈.登山是出游者的一個主要選擇,但由于廣州海拔較低,市民在出游登山時很容易出現高山反應,表現為嘔吐、耳鳴、頭痛、發燒,嚴重者會出現感覺遲鈍、情緒不寧、產生幻覺等,也可能產生浮腫、休克或痙攣等癥狀.出游者登山上升的速度不宜太快,最好步調平穩并配合呼吸,同時要視坡度的急緩作調整,使運動量和呼吸成正比,尤其避免急促的呼吸.上升的高度應逐漸增加,每次攀爬的高度應適當控制,以適應氣壓降低、空氣稀薄的環境.行程不宜太緊迫,睡眠、飲食要充足正常,經常性地作短時間的休息,休息時可作柔軟操及深呼吸來強化循環功能及高度適應,平常應多作體能訓練以加強攝氧功能.

從海平面地區進入高原地區以后，由于高原大氣壓低，空氣稀薄，氧分壓低，加上寒冷干燥，在不同的海拔高度，人體會出現一系列不同程度的反正癥狀，成為高原反應。初入海拔3000M時，人體出現高原反應癥，如頭暈、頭痛等，利用藥物、綜合性鍛煉等方法有利于高原習服，適應高原缺氧環境。登上更高海拔地區，一些體制好、適應力較強的人群某些癥狀有所減輕。而超過3900M海拔以后，大氣中氧分壓愈低，則機體缺氧程度也會相應加重。1、初上高原，第一天要休息好，前兩天避免劇烈活動和情緒興奮，前3-5天避免洗澡，尤其是熱水澡，以免循環加快加劇缺氧，導致肺水腫。2、在高原期間應戒煙，一氧化碳是香煙的重要產物，更易與血紅蛋白結合，大量抽煙，會明顯加重高原反應。3、日常的用藥也備一些，如感冒藥，腸胃藥，消炎藥，治頭疼的藥，抗高反的有奧默牌藍養片。4、飲食方面，軟、流食為好，如面條、粥類，其他為蔬菜和水果為主。低氧情況下食欲減退，消化系統功能減弱，胃腸脹氣，軟流質飲食又利于消化吸收，增加水分攝入。5、注意補充水分，適量飲水。6、如果適應酥油茶的味道的話，可以喝一些酥油茶，對于適應高原環境有一定的幫助。7、初到高原時不宜飲酒，因為飲酒可使心跳加快，呼吸加深加快，導致嚴重缺氧而影響食欲，加重高原反應8、對初進高原者，要保持良好的心態，平常心對待

高原反應是人到達一定海拔高度后，身體為適應因海拔高度而造成的氣壓差、含氧量少、空氣干燥等的變化，而產生的自然生理反應，海拔高度一般達到2700米左右時，就會有高原反應。高原反應的癥狀一般表現為：頭痛、氣短、胸悶、厭食、微燒、頭昏、乏力等。部分人因含氧量少而出現：嘴唇和指尖發紫、嗜睡、精神亢奮、睡不著覺等不同的表現。部分人因空氣干燥而出現：皮膚粗糙、嘴唇干裂、鼻孔出血或積血塊等。高山反應：由于登上空氣稀薄的高原地區而發生的反應。一般健康人在海拔四千米以上有頭痛、頭暈、惡心、呼吸困難、心跳加快等癥狀。也叫山暈。登山是出游者的一個主要選擇，但由于廣州海拔較低，市民在出游登山時很容易出現高山反應，表現為嘔吐、耳鳴、頭痛、發燒，嚴重者會出現感覺遲鈍、情緒不寧、產生幻覺等，也可能產生浮腫、休克或痙攣等癥狀。出游者登山上升的速度不宜太快，最好步調平穩并配合呼吸，同時要視坡度的急緩作調整，使運動量和呼吸成正比，尤其避免急促的呼吸。上升的高度應逐漸增加，每次攀爬的高度應適當控制，以適應氣壓降低、空氣稀薄的環境。行程不宜太緊迫，睡眠、飲食要充足正常，經常性地作短時間的休息，休息時可作柔軟操及深呼吸來強化循環功能及高度適應，平常應多作體能訓練以加強攝氧功能。

6，高原反應有哪些癥狀遇到后該怎么辦

初入高原旅游，有一部分人可能出現高原反應，癥狀包括頭痛、胸悶、氣短、心悸、惡心嘔吐，口唇紫紺，失眠，多夢，血壓亦可能升高。這些癥狀第一、二天明顯，以后就會逐漸減輕或消失；但也有極少數人因勞累、受寒和上呼吸道感染等原因，癥狀可能逐漸加重，發展成為高原肺水腫或高原腦水腫。那么，怎樣在旅行生活中減輕高原反應、如何防止高原病的出現呢？一、進入高原前首先要通過正規醫院體檢，心、肺、腦和血液系統疾病患者，不宜進入高原；平時身體素質好，進入高原后一般少有高原反應或反應相對較輕。同時，進入高原前要做好準備工作，可向有高原生活經驗的人員或醫生請教，請他們講一些高原特點和生活注意事項，禁除煙酒，防止上呼吸道感染，帶上必要的應急藥品和其它物品。二、要有良好的心理素質，保證樂觀情緒。否則過分擔心，思想焦慮，睡眠欠佳，反而會加大腦組織耗氧量，導致高原反應或使高原反應加重。三、高原反應一般都可自愈。癥狀較重的，對癥治療即可，如吸氧、止痛、鎮靜等，比如口服去痛片和安定片，藏藥“紅景天” 根水喝可緩解高原反應。應避免勞累、受寒和上呼吸道感染，對極少出現的高原肺水腫和高原腦水腫病人須大量吸氧，并在應用藥物治療的同時，迅速轉送海撥低的地區，治療效果較好。慢性高原病在平原地區系統治療后，便可逐步痊愈。四、高原氣候多變，尤其是早、晚氣溫偏低，一般說海撥每升高約1000米，溫度降低6℃，所以衣著一定要注意保暖，即使夏季，內地來的人也須準備羊毛衫、保暖內衣等；冬季氣溫比較低，更須注意戴上墨鏡和禮帽，以防紫外線損傷。如探險和登高山，則要計劃好進行階段性適應性鍛煉，不應冒然進入海撥5000米以上的地區，以防出現不測。五、伙食應選擇高熱量易消化食物，不可暴飲暴食，晚餐時應注意不可過量，以免增加胃腸道負擔，使心肺受壓，造成胸悶心慌。初入高原的人，睡眠時可采用半臥位，以減輕心肺負擔。參考資料：http://www.sznews.com/n1/ca1267044.htm

高原反應即急性高原病(acute high altitude disease, ahad)，是人到達一定海拔高度后，身體為適應因海拔高度而造成的氣壓差、含氧量少、空氣干燥等的變化，而產生的自然生理反應，海拔高度一般達到2700米左右時，就會有高原反應。癥狀判斷部分初次進入高原的人，在海拔3000米的高度，24小時內出現頭疼、頭暈、眼花、耳鳴、全身乏力、行走困難、難以入睡等癥狀，嚴重者出現腹脹、食欲不振、惡心、嘔吐、心慌、氣短、胸悶、面色及口唇發紫或面部水腫等癥狀。出現這些癥狀，應在原高度處停留休息3~5天，或立即下降數百米高度，一般就可恢復正常。有報道說，3500米以下的發病率占37%~51%,3600米-5000米的發病率達50%。這說明高度越高，高原反應的發病率越高。嚴重的高原反應對人體的傷害是比較嚴重的，因此，在進入高原后，如果出現了下列癥狀，應考慮已經發生高原反應： 1. 頭部劇烈疼痛、心慌、氣短、胸悶、食欲不振、惡心、嘔吐、口唇指甲紫紺。 2. 意識恍惚，認知能力驟降。主要表現為計算困難，在未進入高原之前做一道簡單的加法題，記錄所用時間，在出現癥狀時，重復做同樣的計算題，如果所用時間比原先延長，說明已經發生高原反應。 3. 出現幻覺，感到溫暖，常常無目標地跟隨在他人后面行走。預防為主需到高原地區工作的人員，應通過仔細的體檢，檢查是否患有不適宜在高原工作的疾病。從低海拔地區到高海拔地區要階梯上升，逐步適應。必須快速到達3000米以上地區時應攜帶氧氣裝備及預防藥物。如利尿劑、鎮靜劑、腎上腺皮質激素、維生素等。也可在進高原之前兩天開始服用復方黨參片，每天8片，可以使高原反應減少80%。飲食盡可能吃高糖的食品，結構調整為第一碳水化合物、第二脂肪、第三蛋白質，有條件的多攝入液體能量，如果汁、牛奶，還能補充一部分水分。奶茶是很好的一種食品，酥油茶更好，是高熱量食品，并且脂肪多，對皮膚有保護、濕潤的作用，里面的茶堿還可以起到利尿作用。到達高原地區后，體力活動要循序漸進，盡量減少并避免寒冷刺激及上呼吸道感染。簡單治療頭痛用一般止痛片就很有效，對胃刺激小。阿斯匹林也行，但對胃刺激大，總之大多數止痛藥均可使用。血壓太高，用減壓靈（治早期高血壓的藥），再用一點小劑量的利尿片。浮腫：受重力影響比較大的部位，如眼睛、下肢等處易浮腫。皮膚出現比較淺的坑，是輕度浮腫，可用氨茶堿治療，有利尿和擴張血管作用，效果不錯。若浮腫程度嚴重，可用雙氫克尿塞，100毫克/片，1片就行，一天1～3次，五六小時后可見效。用利尿片，25毫克/片，1片就行了，劑量要小，而速尿片的副作用較大，故不推薦使用。

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高山反應，什么叫高山反映

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1，什么叫高山反映

2，高原反應是怎么回事

3，如何克服高山反應

4，高原反應的癥狀有哪些

5，人在3千米以上的高原和高山反應的異同

6，高原反應有哪些癥狀遇到后該怎么辦

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高山反應，什么叫高山反映

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2，高原反應是怎么回事

3，如何克服高山反應

4，高原反應的癥狀有哪些

5，人在3千米以上的高原和高山反應的異同

6，高原反應有哪些癥狀遇到后該怎么辦

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