需要的工具有:小米,綠豆,三大碗水,一個煮鍋,倒入小米,然后小火煮半小時,如下圖:3,綠豆小米粥材料綠豆3g、小米20g、麥片20g、枸杞10g、鹽1茶匙,關火把煮好的小米綠豆粥放入碗中,然后吃完-,綠豆小米粥營養豐富,對人體的好處很多:1,小米和綠豆可以一起煮。
綠豆小米粥材料綠豆3 g、小米20 g、麥片20 g、枸杞10 g、鹽1茶匙。1、綠豆洗凈,用清水浸泡3小時,小米、麥片洗凈備用;2.將綠豆、小米、麥片放入電飯鍋,內鍋加水3杯水,外鍋加水1.5杯水;3.煮至開關跳開,加入枸杞和鹽調味,小火燉20分鐘即可食用。
綠豆具有清熱解暑、利尿通淋、解毒消腫的功效;小米有健脾和胃、助消化、助睡眠的作用。綠豆 小米粥營養豐富,對人體的好處很多:1。能健脾祛濕,和胃同眠。小米粥能保護胃粘膜,適用于胃炎、胃潰瘍;2、美容養顏,皮膚光滑;3.滋陰補血,幫助產婦恢復體力;4消炎,滋陰養血;5.夏天喝可以祛暑祛濕。
美味營養的濃湯是我們家的最愛,天氣越來越熱,所以今天放綠豆解暑。煮出來的濃湯顏色淺綠,香味濃郁。
4、小米和 綠豆可以放在一起煮嗎?小米和綠豆可以一起煮。需要的工具有:小米,綠豆,三大碗水,一個煮鍋。1.將綠豆倒入鍋中,加入三碗水,如下圖:2。倒入小米,然后小火煮半小時,如下圖:3。關火把煮好的小米綠豆粥放入碗中,然后吃完-。
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