除主館外，還附設有球類、體操練習館，可供運動員賽前熱身或訓練用。可以選擇去健身房鍛煉，也可在家里或者家里附近鍛煉，同時，在主場館區附近，還將建成環境優美、設施齊全的運動員村，為運動員提供便利舒適的生活，九，光明新區體育中心體育館主要設施有體育場（田徑場）、6482平方米（4000座）體育館、游泳池和籃球、門球場、網球場及相關配套商業服務區等。

1、除了當兵，還可以怎么鍛煉身體？有專門鍛煉身體的地方嗎？

可以選擇去健身房鍛煉，也可在家里或者家里附近鍛煉。一、要注意有氧鍛煉，可以改善心肺的功能，每天跑步30分鐘以上，每周跑步150分鐘以上，在跑步的時候注意最快的心率，可以達到130次/分以上。這樣可以有效的改善血糖的代謝，改善血脂的代謝，改善心臟的功能，改善肺臟的功能，二、要注意做抗阻運動，可以每天做平板支撐或者俯臥撐。

2、深圳有幾個體育館？

深圳的體育場館主要有十一個：一，深圳體育館位于福田區筍崗路邊，建于1985年，是一個多用途的現代化場館，外形呈正方形，除了可以進行多種體育比賽外，還可以進行文藝演出、大型集會等，除主館外，還附設有球類、體操練習館，可供運動員賽前熱身或訓練用。觀眾看臺有6000個固定座位，分別用紅、藍、黃、綠表示東、南、西、北四個區域，

還可以加活動座位。另還配備整套舞臺燈光系統和多功能組合式舞臺，二，深圳灣體育中心體育館因其外形酷似“春繭”，所以也叫春繭體育館，位于南山區海德三道與科苑大道交口處，臨近海邊，是一個大型綜合性體育場館，也是深圳的重點城市景觀和公共活動空間。項目規劃總用地面積30.73萬平方米，總建筑面積33.6萬平方米，主要包括體育場、體育館、游泳中心、運動員接待服務中心、體育主體公園及商業運營設施，

主館可容納1.3萬名觀眾。是2011年第26屆世界大學生夏季運動會的主要分會場，三，深圳大運中心體育館大運中心位于深圳市龍崗區龍翔大道，距離市中心約15公里，是深圳舉辦2011年第26屆世界大學生夏季運動會的主場館區，也是深圳實施文化立市戰略、發展體育產業、推廣全民健身的未來中心區。該中心包括主體育場、體育館、游泳館以及全民健身廣場、體育綜合服務區、新聞指揮中心等體育設施，

同時，在主場館區附近，還將建成環境優美、設施齊全的運動員村，為運動員提供便利舒適的生活。大運中心體育館由主館及北側的2片熱身館兩部分組成，可容納1.8萬人，是國內規模最大的體育館之一，可滿足各類國際綜合賽事和專項錦標賽的功能要求，四，寶安區體育中心體育館位于深圳市新中心區城市景觀主軸線上，是寶安區政府投資興建的綜合公益性體育場地設施，包括體育館、體育場、游泳場館，主要設施有：全民健身廣場、羽毛球館、室內外籃球場、室內外旅游場館、網球場、足球場、田徑場地。

游泳場館占地面積8.87萬平方米，建筑面積7.1萬平方米，擁有觀眾席4200個，體育館擁有觀眾席8188個。體育場擁有觀眾席4萬個，網球場占地面積2萬平方米。五，羅湖體育館位于羅湖區羅方立交的東南邊，共七層，分地下三層，地上四層；內設主館、練習館、游泳館及配套用房、會所、停車場等設施，主館為多功能型，有3000個座位，賽場可進行籃球、排球、羽毛球、乒乓球、跆拳道、武術、體操等比賽，也可承辦演唱會、展覽會等。

練習館設有兩片網球場，可舉行全天候訓練及對外開放，也可承接比賽，地下停車場可停放車輛130輛，基本滿足使用要求。會所內設有臺球室、乒乓球室、健身房、閱覽室及休息吧、餐飲等，游泳館內設有25×21標準短池及按摩池，以及桑拿等配套設施。六，南山文體中心體育館是區級群眾性的文化體育公共設施，由目前國內最先進的標準恒溫泳池游泳館、多功能體育館、專業劇院組成。

體育館觀眾席有2007個，七，鹽田區體育中心體育館分主體育館和副樓兩大功能建筑。主館內設籃球兼排球場地兩片，共有3080個固定觀眾席，499個移動觀眾席以及36位貴賓席，八，沙頭角體育館建于2005年，是鹽田區首個綜合性體育場館，設有專業的體操館、羽毛球館（籃球館）、乒乓球館、武術館、健身館、美容館以及理療館等7大場館。