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1，酸奶可以泡蘋果一起吃嗎
2，蘋果和酸奶一起吃何以減肥嗎會不會對身體有害胃不好的適不適合
3，早餐蘋果和酸奶一起吃起什么作用
4，喝酸奶吃蘋果怎么減肥
5，蘋果酸奶減肥法
6，蘋果酸奶和雞蛋可以一起吃嗎

1，酸奶可以泡蘋果一起吃嗎

當然可以,酸奶中的有益菌可以幫助更好消化吸收蘋果中的維生素,使蘋果的營養能夠充分吸收,其實水果莎拉就是很好的證明,放心,一起食用吧

酸奶可以泡蘋果一起吃嗎

2，蘋果和酸奶一起吃何以減肥嗎會不會對身體有害胃不好的適不適合

可以一起吃呀，不會對身體有害的，無所謂先吃哪一個，這兩個都對胃沒有什么傷害，特別是酸奶對胃還有保護作用哦！減肥為何還要靠運動，淀粉和糖類少吃。

有分拿,我不像1樓的付費做廣告的,只是說下我個人感受.我服用的是芬蘭哎森，好多朋友見到我說瘦了這么多，我已經是第二次了。沒有其它產品惡心頭暈心慌的感覺。上一個療程瘦了17斤，希望服用完這個療程能徹底結束我減肥生涯。

蘋果和酸奶一起吃何以減肥嗎會不會對身體有害胃不好的適不適合

3，早餐蘋果和酸奶一起吃起什么作用

蘋果補充了VC,VB族等維生素和糖類，酸奶補充鈣質和蛋白質。你應該增加一些谷類食物，保證能量。以避免奶中的蛋白質被分解去提供能量，而沒有發揮蛋白質的本身應提供氨基酸這一功能，浪費了蛋白質。

我3個月瘦了12斤要減全身體重減輕了各個部位都瘦了沒有專門減一個地方的減肥最重要的是2點1，不吃油吃油是人發胖的原因吃肉為什么胖是因為肉里有脂肪脂肪就是固態的油所以蔬菜能生吃就生吃黃瓜啊番茄啊洗洗生吃當然夏天減肥比較容易冬天生吃太冷豬肉牛肉羊肉不能吃可以吃點魚蝦2，運動有氧運動有助脂肪燃燒但在30分鐘后才燃脂所以慢跑是最好的方法越慢越好因為慢了才時間長要慢慢慢慢的跑然后跑60分鐘前30分鐘不燃脂后30分鐘每分鐘都在燃燒脂肪！！！！！祝你健康苗條靚麗！

早餐蘋果和酸奶一起吃起什么作用

4，喝酸奶吃蘋果怎么減肥

強效減腰之——蘋果牛奶瘦腹法強效減腰之——蘋果牛奶瘦腹法每次減肥只兩天。第三四天恢復正常飲食，然后再開始兩天。一般在第一個周期內就可以看到明顯的瘦腹效果。如果重復兩到三個周期，則效果更穩定。第一天：蘋果1公斤（五六個，最多不能超過七個）。在這一天里，全天只能吃蘋果，不能喝水，不能喝酸奶，不能吃任何東西！只吃蘋果。吃的時候將蘋果洗凈，然后慢慢地一小口一小口吃　第二天：酸奶或脫脂牛奶1000毫升，分成六七等份，每次喝一份。全天只喝牛奶，不能吃其他任何東西，渴了就用牛奶代替水。（也可牛奶、酸奶同時喝，但要注意量）如果達到理想體重后，就可以用這個方法再來一遍。中間是不能喝水的。也不能把蘋果和牛奶混在一起吃，必須單獨分開吃，這樣才有效。不能喝水，是因為我們在減肥期間如果攝入了水分，那么身體肯定先消耗攝入的水分，而不會消耗體內的水分。吃蘋果日斷水，基本上減的就是身體的水分，到了喝牛奶日，水分減得差不多了，就會減到脂肪。關鍵提示：喝牛奶日很關鍵，不能喝水。如果循環幾回，體重肯定可以下來。而且會比較切實地減掉體內的脂肪。建議可以把這個方法放在周末實行，作為清腸減重的好方法

5，蘋果酸奶減肥法

可以。理由：1，蘋果酸奶的減肥方法是一個短期的，僅僅兩天一周期的方法。咱們身體里所積蓄的營養足以供三天身體的消耗。所以即使你的年齡較小，也不必擔心營養不良等后果。 2，蘋果屬薔薇科植物，為營養豐富的果類食物。藥用可以調理腸胃、止瀉、通便，并可用于治療高血壓，有預防和恢復疲勞的功效。蘋果還有降低血中膽固醇的作用。蘋果減肥使人體攝入的熱量減少，不足部分就需要體內積蓄的熱量供給。所謂體內積蓄的熱量即脂肪。體內的多余脂肪消耗掉，自然而然，人就得到了減肥。蘋果是減肥的極品水果。 3，奶類東西很容易讓你覺得飽，而且奶類產品營養豐富。所以在減肥過程中你也不會很饑餓難耐。 4，我親身試過這種減肥方法，絕對有效！減了8斤！！而且基本沒有反彈。這個效果相當不錯。我的年齡也不大，21，如果你還有其它方面的問題，可以問我哦！我都會盡力回答你的！最后，祝你減肥成功更加漂亮！我的答案是經過認真思考給你寫出來的，請采納為答案給我加分哦！

不可以

蘋果酸奶減肥法第一天：蘋果1公斤(五六個，最多不能超過七個)。在這一天里，全天只能吃蘋果，不能喝水，不能喝酸奶，不能吃任何東西。吃的時候將蘋果洗凈，然后一小口一小口地吃。第二天：酸奶或脫脂牛奶1000ml，分成六等份，每次喝一份。全天只喝牛奶，不能吃其他任何東西，渴了就用牛奶代替水。(也可牛奶、酸奶同時喝，但要注意分量。)如果達到理想體重后，就可以用這個方法再來一遍。中間是不能喝水的，也不能把蘋果和牛奶混在一起吃，必須單獨分開吃，這樣才有效。不能喝水，是因為我們在減肥期間如果攝入了水分，那么身體肯定要先消耗攝入的水分，而不會消耗體內的水分。吃蘋果日斷水，基本上減的就是身體的水分，到了喝牛奶日，水分減得差不多了，就會減到脂肪。溫馨提示：喝牛奶日很關鍵，不能喝水。如果循環幾回，體重肯定可以下來，而且會比較切實地減掉體內的脂肪。建議可以把這個方法放在周末實行，作為清腸減重的好方法。你可以在網上搜一下meidishou&net（把&換成"."（點）復制到地址欄先修改，再點一下回車就可以打開了）里面還有很多實用的減肥方法呢，肯定可以幫到你。

最好不要用

6，蘋果酸奶和雞蛋可以一起吃嗎

酸奶可以和雞蛋一起吃，蘋果最好不要

應該可以

還算可以的，但是假如條件允許，請吃以下的早餐：很多上班族早晨起來，喝一大杯牛奶，煎一個雞蛋便匆匆沖出了家門，覺得這樣的早餐營養很充足。但營養專家指出，如此搭配，蛋白質、脂肪的攝入量是夠的，但卻忽略了碳水化合物的攝入。科學的早餐應該是結構均衡的早餐，其中蛋白質、脂肪、碳水化合物的比例應該在12∶28∶60，谷類食物在其中所占的比例是最大的。吃早餐的時間應該是早上6：30-7：00之間。但如果早餐只吃饅頭、面包等主食，或油條等含油脂過多的食品，因攝入淀粉、油脂過多，消化時間長，易使血液過久地聚積于消化系統，造成腦部血流量減少，腦細胞缺氧，造成整個上午頭腦昏昏沉沉，思維遲鈍。剩飯剩菜不宜當早餐有些家庭的主婦早上給孩子和家人做炒飯，或者把剩下的飯菜熱一下，認為這樣的早餐制作方便，內容豐富，基本與正餐無異，是營養全面的早餐。但剩飯剩菜隔夜后，特別是蔬菜會產生亞硝酸鹽(被認為是一種致癌物質)，吃后會對人體健康產生危害。早餐要盡量吃新鮮的食物，前晚吃剩的蔬菜盡量別吃。對于剩余的其他食物，一定要保存好，以免變質。邊走邊吃不可取上班一族的早晨都是在匆忙中度過的，尤其是住處離單位遠的，早餐往往都在路上解決。小區門口、公交車站附近賣的包子、茶蛋、肉夾饃、煎餅果子等食品，是他們的第一選擇，買上一份，邊走邊吃。專家指出，邊走邊吃對腸胃健康極為不利，同時也不利于食物的消化和吸收;另外，街頭食品往往存在衛生隱患，有可能病從口入。建議大家，如果選擇街邊攤位食物作早餐，一是要注意衛生，二是最好買回家或者到單位吃。早餐的能量很重要很多人都在家里放一些零食，以備不時之需。而早上起來后，時間不是很充裕，往往順手拿起零食作早餐，方便快捷。專家指出，用零食充當每天三餐中最重要的早餐，非常不科學。零食多數屬于干食，對于早晨處于半脫水狀態的人體來說，是不利于消化吸收的。而且餅干等零食的主要原料是谷物，雖然能在短時間內提供能量，但很快會使人體再次感到饑餓，臨近中午時血糖水平會明顯下降，早餐吃零食容易導致營養不足，體質下降，引起各種疾病入侵。水果早餐缺營養為了減肥而忽略早餐或僅以一個水果代替，勢必造成中、晚餐吃得過多，不但達不到減肥的目的，還會帶來健康隱患。同時，這種早餐既缺乏供給大腦能量的糖原(主食等碳水化合物)，又缺乏能使人保持旺盛精力的蛋白質，時間久了會引起多種營養素的缺乏，是不可取的。何為完美早餐? 科學的早餐應包括四種類別的食物，它們是： 1.以提供能量為主的，主要是碳水化合物含量豐富的糧谷類食物，如面包、饅頭等。 2.以供應蛋白質為主的，主要是肉類、禽蛋類食物。 3.以供應無機鹽和維生素為主的，主要指新鮮蔬菜和水果。 4.奶類與奶制品、豆制品。如果早餐中上述4類食物都有，則為營養充足的早餐;如果食用了其中的3類，則早餐質量較好;如果只選擇了兩類或兩類以下，早餐質量則較差。不吃早餐疾病多造成低血糖：人體經過一夜的睡眠，體內的營養已消耗殆盡，血糖濃度處于偏低狀態，不吃或少吃早餐，不能及時充分補充血糖濃度，上午就會出現頭昏心慌、四肢無力、精神不振等癥狀，甚至出現低血糖休克，影響正常工作。易患膽石癥：調查發現，膽結石患者約有90%以上是不吃早餐或少吃早餐的人。易患胃病：不吃早餐，可使人體消化系統的生物節律發生改變，胃腸蠕動及消化液的分泌發生變化，消化液沒有得到食物的中和，就會對胃腸黏膜產生不良刺激，引起胃炎的發生，嚴重者可引起消化性潰瘍。影響壽命：人體的健康長壽靠人體生物鐘的支配，不吃早餐打亂了生物鐘的正常運轉，機體所需營養不能得到及時補充，生理機能會減退，再加上不吃早餐帶來的種種疾病對機體的影響，都會影響人的健康長壽。引起便秘：在三餐定時情況下，人體內會自然產生胃結腸反射現象，簡單說就是促進排便;若長期不吃早餐，可造成胃結腸反射作用失調，于是產生便秘。可增加中風風險：如果不吃早餐，會導致血容量減少、血液黏稠度增高，形成微小血栓，容易在本已狹窄的動脈里形成小血凝塊阻塞血管。另外，早晨交感神經興奮性增高，使得血壓偏高，這些因素均增加了中風的危險性。而對于已有中風危險因素的人，如高血壓、心臟病、糖尿病、頸動脈嚴重狹窄等，長期不吃早餐更易促發中風。