看你了登山如果是普通的，像游客一樣去景區(qū)登山，普通的球鞋和運(yùn)動(dòng)服，背個(gè)小包就行,冰鎬:是攀登雪坡最重要的工具之一，也可用于自我保護(hù)雪蓋:目的是防止雪涌入山地靴,包括登山衣物、登山鞋子、山地靴、頭盔、手電筒、手套、防護(hù)眼鏡等,體力不夠登山職員,背包:登山最好使用金屬框架的背包登山,登山器材登山運(yùn)動(dòng)中使用的器材，工具，服裝等。

背包:登山最好使用金屬框架的背包登山。安全帶:用于攀巖、下降、攀冰、登山、探洞(縱向)、爬繩、過草繩橋。它由尼龍吊帶制成，由兩條腿帶和一條腰帶組成。鐵鎖:現(xiàn)代登山鐵鎖多為鋁合金材質(zhì)，沖擊力在2000kg以上。廣泛應(yīng)用于攀巖、攀冰、登山等探險(xiǎn)活動(dòng)中。冰鎬:是攀登雪坡最重要的工具之一，也可用于自我保護(hù)雪蓋:目的是防止雪涌入山地靴。雪杖:它在平緩的地形上代替了長冰錐，也用于探測裂縫。頭盔:防止雪、冰、石頭落下造成的事故。雪鞋:雪特別厚的時(shí)候，可以防止深度下沉。高山眼鏡:防冰雪羽絨服地區(qū):高寒地區(qū)登山最有效的防寒服。防風(fēng)雨服裝:用于在下雪天抵御雨雪的襲擊。毛衣褲子:旅行時(shí)有時(shí)不需要羽絨服時(shí)的實(shí)用防寒衣物。手套:冰雪作業(yè)要準(zhǔn)備羽絨手套、羊毛手套、手套。高山靴:內(nèi)外兩層的雙層靴。內(nèi)靴保暖防寒，外靴堅(jiān)硬防水防風(fēng)，可以應(yīng)對各種環(huán)境，方便冰爪的捆綁。

看你了登山如果是普通的，像游客一樣去景區(qū)登山，普通的球鞋和運(yùn)動(dòng)服，背個(gè)小包就行。強(qiáng)度稍微高一點(diǎn)的，就得穿登山鞋，戶外速干的衣服或者外套，內(nèi)衣最好是速干的。有，還有速干襪，登山拐杖，護(hù)膝，專業(yè)背包，指南針，手電筒等等。更要命的是，你需要更多的東西，上面說的東西都得是最高端的，因?yàn)殛P(guān)鍵時(shí)刻要救人。

普通爬山只需要水。食物。你喜歡吃什么取決于你自己的口味。反正我很討厭面包超市有那種自熱飯。12-15元一盒。普通人一盒就夠了。兩盒大胃王。帶點(diǎn)榨菜。加鹽。長期流汗，失煙。而且純凈水不能補(bǔ)鹽。鹽滋補(bǔ)品太不好喝了。缺鹽會(huì)抽筋。膝蓋不好就戴護(hù)膝。體力不夠登山職員。其余的。小事自己決定。

登山器材登山運(yùn)動(dòng)中使用的器材，工具，服裝等。分為三類:(1)露營裝備。包括帳篷、炊具、被褥和各種燃料。(2)技術(shù)設(shè)備。包括登山繩索、氧氣設(shè)備、側(cè)向測量儀、高度計(jì)、濕度計(jì)、鋼錐、登山鐵鎖、升降機(jī)、梯子、滑輪、雪鏟等。(3)個(gè)人裝備。包括登山衣物、登山鞋子、山地靴、頭盔、手電筒、手套、防護(hù)眼鏡等。其特點(diǎn)是輕便、堅(jiān)固、耐用、易拆卸、多用途。

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