使用電腦或近距離工作時(shí)，每小時(shí)休息10分鐘，緩解視力疲勞,看得遠(yuǎn)，可以做極限視力，遠(yuǎn)距離識(shí)別等等,準(zhǔn)分子激光18歲以上視力穩(wěn)定兩年以上,所以，限制過(guò)度近視是預(yù)防近視的根本,18歲以下者應(yīng)及時(shí)服用視力營(yíng)養(yǎng)素,還原方法視力\r\n1,建議服用樂(lè)靜視力營(yíng)養(yǎng)素，一天兩包，堅(jiān)持服用一段時(shí)間，近視度數(shù)會(huì)降低，視力會(huì)升高。

根據(jù)學(xué)生的單純性近視，根本原因是學(xué)生看得太近。所以，限制過(guò)度近視是預(yù)防近視的根本！訓(xùn)練看遠(yuǎn)是預(yù)防近視的輔助手段，醫(yī)療是特殊情況或特殊需要下的方法。近距離看可以通過(guò)使用工具控制距離來(lái)幫助學(xué)生解決坐姿和視距的問(wèn)題，比如調(diào)整坐姿和距離來(lái)訓(xùn)練坐姿讀寫望遠(yuǎn)鏡眼鏡。看得遠(yuǎn)，可以做極限視力，遠(yuǎn)距離識(shí)別等等。戶外運(yùn)動(dòng)，比如放風(fēng)箏和踢足球。\ r \ n \ r \必要時(shí)可使用激光進(jìn)行治療。準(zhǔn)分子激光18歲以上視力穩(wěn)定兩年以上。無(wú)其他眼部疾病，無(wú)重大眼部手術(shù)，如青光眼；戴隱形眼鏡(如隱形眼鏡)者需摘鏡2周，無(wú)隱形眼鏡引起并發(fā)癥的近視患者。準(zhǔn)分子激光直接加工角膜表面；術(shù)后角膜機(jī)械強(qiáng)度無(wú)明顯變化，安全性有保障；電腦控制，精度高；術(shù)后效果穩(wěn)定；并發(fā)癥很少。

Restore 視力有幾種方法:一是看遠(yuǎn)處的綠草或樹(shù)木，可以調(diào)節(jié)眼睛，放松眼睛，減少眼睛疲勞。它平時(shí)看東西不斜視，也不經(jīng)常眨眼。持續(xù)時(shí)間長(zhǎng)，對(duì)恢復(fù)有一定作用。然后用手揉，用手掌捂住眼睛，這樣有助于眼睛的血液循環(huán)，有助于恢復(fù)。最后，多吃維生素、蛋白質(zhì)和鈣，如菠菜、柚子、牛奶和魚。

還原方法視力 \r\n1。眼睛不要過(guò)度勞累，要保持充足的睡眠。最好戴眼鏡，做矯正治療，防止進(jìn)一步惡化。\r\n2。每天做眼保健操，按摩相關(guān)穴位，可以緩解眼睛疲勞。\r\n3 .看電腦時(shí)總是眨眼，因?yàn)槿说难劬υ陔娔X屏幕上不會(huì)自動(dòng)眨眼，造成眼睛干澀。\r\n4。使用電腦或近距離工作時(shí)，每小時(shí)休息10分鐘，緩解視力疲勞。\r\n5。多休息，睡眠也會(huì)有影響。\r\n6。18歲以下者應(yīng)及時(shí)服用視力營(yíng)養(yǎng)素。建議服用樂(lè)靜視力營(yíng)養(yǎng)素，一天兩包，堅(jiān)持服用一段時(shí)間，近視度數(shù)會(huì)降低，視力會(huì)升高。

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