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1，騎自行車能瘦腿嗎

瘦是肯定的，但路程要遠一些才對，至少每天20公里。

不能...游泳倒是挺好的減肥辦法,我去游了一個星期瘦了7斤

不能，騎自行車會壓迫小腿，將小腿的肉肉轉變成肌肉，到時候想瘦也瘦不下來了

不能，游泳可以瘦腿，效果不錯的。

騎自行車不能瘦腿要想瘦腿最好舞蹈或者競走

調低齒輪比，提高踏頻。高踏頻能塑身，低踏頻長肌肉。

騎自行車能瘦腿嗎

2，騎自行車能瘦腿么

我覺得騎自行車能讓自己的腿瘦下來!!!但是凡事要有個度哦!! 如果你超出了那個度!!那你腿就不會變細的!!應為吧肥肉練下來了!!!又把肌肉臉上去了!! 希望你能認同!! 謝謝O(∩_∩)O~

多鍛煉可能能哦，但要每天都這樣，是很少有的，要堅持不懈。加油！

不會的

這要看你的運動量，如果你感覺騎車時要用很大的力量并且總是騎很長時間（如每天一小時），那么肌纖維為了適應運動所需必然會變粗．只要運動量適當（比如在校園里騎車、上下班騎車）都沒問題，不會像你說的那么夸張。我的同學中女生騎車的也不少，都沒有出現影響形體的情況。如果一旦產生了而且非要有辦法減掉的話，只有把運動量減到最低，幾個月之后肌纖維自然就細了，不過，這不是什么好辦法。從一開始就控制運動量是最好的。祝你開心。

瘦腿的可能性會小一點！但可以證實一點的就是可以鍛煉出更結實的腿！

能\\\\

騎自行車能瘦腿么

3，騎自行車瘦腿嗎

不過，對于這種瘦腿方法的瘦腿效果，很顯然還要畫上疑問號，我們就來通過下文的介紹了解一下吧。?不可否認對于脂肪型小腿的情況還是有一定的作用的。但是，騎自行車過度或者對于肌肉型小腿的愛美人士來說，就可能不但不能瘦腿，反而會讓腿變粗了，那么這種情況怎么辦呢?請看杜大夫瘦腿專家的介紹。據北京杜大夫整形美容醫院的瘦腿專家介紹，注射瘦腿針是利用抑制乙醯膽堿的神經傳導物質釋放，抑制肌肉收縮，達到腓腸肌萎縮的效果，可使小腿肌肉比較不發達，利用"失用性萎縮"的原理，使肌肉體積縮小。注射瘦腿針不久后，就可以感覺小腿曲線的變化。肉毒素在許多眼科疾病和神經疾病的治療方面，已經安全而有效地使用了十年以上。每年有數以萬計的患者使用肉毒素來治療各種疾病。以肉毒素進行注射，是一種簡單而安全的方法。注射瘦腿針的具體過程是使用一種極細的針頭，將極少量肉毒素非常精確地注入小腿的預定部位就可以了。杜大夫權威瘦腿專家在線，瘦腿針價格，點擊馬上咨詢?很明顯，還是有一定的作用的，不過，想要更為快速有效的瘦腿的話，這種方法很顯然也是達不到要求的。關于您的情況適合哪種瘦腿方法，您盡可來咨詢杜大夫在線專家，他們會給您一個滿意的答復。

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4，騎自行車是能瘦腿嗎

無論是因為大腿粗，還是小腿粗想減肥，其實都因為沒有找到正確的減肥方法，真正的減肥真的沒有那么痛苦，很輕松很簡單，只要7天就夠了。正是因為沒有找到方法，所以每次都是充滿期待的開始，然后垂頭喪氣的結束，為何？因為沒有效果，因為太難了，因為太累了，因為堅持不了………………其實減肥研究了5-6年啦，把這些私人秘籍告訴你，趕緊做做吧，你現在就做，都可能發現一些什么，呵呵。堅持住哦。網上碰到很多人都問我一下幾個問題，我羅列下來一一糾正大家對肥腿的誤區。大腿：坐著，勾起腳尖，看見內刺和外側的贅肉，那些就是虛的，可以通過方法很好的滅掉小腿；踮腳前后一樣的話，那是結實腿，如果前是沒有的，踮腳后就有一堆硬硬的，相對來說好減些。姐妹們，你們都清楚了嗎？小腿：1。上下蹲100下，不僅瘦腰，腿，還有肚子2.用浴鹽配合按摩揉搓，效果不錯。注明：浴鹽如果沒有的話，可以用細鹽代替。粗鹽容易傷到皮膚，要小心一點揉搓哦。呵呵大腿：1.每天早上和晚上上下蹲立100下，可以減很多地方，小腿特別明顯。前提是保持均勻呼吸。2.做馬步狀，然后抖動大腿，你能堅持2分鐘的話，我算你強。你應該能感覺到效果啦，呵呵。3.每天泡腳然后從下到上按摩，揉搓。（建議配合浴鹽使用），促進血液循環，還可以美容。如果你是油性肌膚，還可以去油，很好的！！4.每天早上拍大腿2側，各100下。1個星期不需要，你只要現在就去做做3和2 ，我想你能看見些什么。我自己已經減的很好，你多練習，效果很好的。參考資料：支點原創，切勿抄襲！！QQ:278130252