普通考生需參加以下三種考試，統(tǒng)考成績=第一種考試成績 第二種考試成績 第三種考試成績(注:統(tǒng)考成績保留到小數(shù)點(diǎn)后兩位),考生在三項(xiàng)中任選一項(xiàng)參加考試,考生在五項(xiàng)中任選一項(xiàng)參加考試,考生從兩項(xiàng)中任選一項(xiàng)參加考試,中考體育測試項(xiàng)目如下(-1中考各地區(qū)項(xiàng)目不同，供參考):1.長跑是。

項(xiàng)目見以下:一是耐力跑，這是必修項(xiàng)目；二、自選項(xiàng)目，一般從以下項(xiàng)目中選擇:50m跑、立定跳遠(yuǎn)、坐姿前傾、游泳、實(shí)心球、引體向上、一分鐘仰臥起坐、一分鐘跳繩等。三、球類項(xiàng)目:一般從籃球繞杠運(yùn)球，從足球繞杠運(yùn)球等等。

普通考生需參加以下三種考試，統(tǒng)考成績=第一種考試成績 第二種考試成績 第三種考試成績(注:統(tǒng)考成績保留到小數(shù)點(diǎn)后兩位)。一類考試項(xiàng)目(20分)。①中長跑:800米(女)，1000米(男)，②100米游泳。考生從兩項(xiàng)中任選一項(xiàng)參加考試。本測試項(xiàng)目得分按評分標(biāo)準(zhǔn)分×20%計(jì)算。ⅱ類考試項(xiàng)目(15分)。(1)立定跳遠(yuǎn)，三級蛙跳，跳繩一分鐘，扔實(shí)心球，推鉛球。考生在五項(xiàng)中任選一項(xiàng)參加考試。根據(jù)評分標(biāo)準(zhǔn)，本測試項(xiàng)目得分為×15%。三類考試項(xiàng)目(15分)。①足球②籃球③排球。考生在三項(xiàng)中任選一項(xiàng)參加考試。根據(jù)評分標(biāo)準(zhǔn)，本測試項(xiàng)目得分為×15%。

中考體育測試項(xiàng)目如下(-1中考各地區(qū)項(xiàng)目不同，供參考):1 .長跑是。跑步的時(shí)候要抬起重心，用更大的步幅跑，一開始速度可以慢一點(diǎn)，然后最后兩圈可以沖刺快一點(diǎn)。注意節(jié)奏和呼吸，不要用嘴呼吸，以免造成呼吸不暢，加速疲勞，2.短跑(50米短跑)為選考項(xiàng)目，測試快速奔跑和反應(yīng)能力體育 item。中考規(guī)定男生50m跑優(yōu)秀成績在7.5s以下，女生50m跑優(yōu)秀成績在8s以下，3.立定跳遠(yuǎn)立定跳遠(yuǎn)是選考項(xiàng)目。測試是一項(xiàng)綜合了彈跳、爆發(fā)力、身體協(xié)調(diào)性、技術(shù)等身體素質(zhì)的運(yùn)動，也成為衡量學(xué)生身體素質(zhì)的重要因素之一。除了以上項(xiàng)目，還有游泳、實(shí)心球、引體向上、一分鐘仰臥起坐、一分鐘跳繩、球類運(yùn)動。