試試拍打 經絡，我給你介紹一下拍打 經絡穴位保健法，希望對你有用！拍打 經絡穴位養生法1。拍打 Head 拍打方法:雙腳分開與肩同寬，拍打 經絡養生_ 經絡養生拍打方法經絡是中醫養生的重要組成部分，人體經絡。

"經絡沒辦法，走路中風"現在很多人會推經絡為了養生。有的人推的時候感覺很疼經絡，甚至疼的堅持不下來。一般情況下，推經絡不是很疼，即使有疼也不會特別劇烈。先學習一些辨證論治的基礎知識，最后給大家發一套全國正在執業的中醫老師的伸筋拔骨操:拉伸經絡，拔出病根老根，需要什么條件？只要我們有能力理解這個信號。

眾所周知，經絡通暢對身體非常有益。一般拉伸a 經絡，就要堅持拉伸很長時間，因為大家都知道經絡，可以幫助人體自愈。但是拉筋過程太累太痛苦，很多人很難堅持下來。這里我就介紹一個“拍打”經絡”的方法，把風、寒、濕、邪氣、淤塞的垃圾“融化”掉，意思就是排出去。

頭和脖子都拍(不用擔心把自己拍傻了，越拍越聰明)因為頭有頭骨保護。肩膀:左手拍右肩，右手拍左肩，兩側和背部應為拍打。最好是直接拍在皮膚上和兩肩的腋下。這個動作對有乳腺疾病的人有效。雙肘關節:手臂彎曲的部位，拍打包括肘部外側，因為整個手臂有肺經、大腸經、心包經，這里好處很多。

如何使用經絡 拍打清除五火？首先，中國人終于明白經絡可以調養自己的疾病了。為什么說經絡百病不生？中醫，世界上沒有癌癥。但是傳統的方法無法打通經絡，只有我們的DDS技術才能真正打通。任督二脈題目中所說的五火，指的是五臟之火，包括心火、肝火、脾火、肺火、腎火，去除五火也就是清五臟之火。從中醫角度來說，如果能正確結合穴位分布，經絡trend拍打穴位，在減少藥物依賴性的情況下，可以消除五火。

1.心火旺盛時，舌苔會紅黃，心煩意亂，失眠多夢，口干口苦。舌頭發炎時，會造成舌頭生瘡。移到小腸，會引起小便短赤，小便灼痛。心經起于腋下，止于小拇指尖，貫穿上臂內側。拍打心經可以清心火，是不可或缺的“點穴運動”。2.肝火、肝火常表現為頭痛、頭暈、目赤、口干口苦、耳鳴目赤、口苦口臭、兩肋疼痛、急躁易怒。

經絡養生的方法很多，拍打養生法就是其中之一，經絡 拍打養生法方便、簡單、有效。我來給你介紹一下拍打-1/穴位保健法。希望對你有用！拍打 經絡穴位養生法1。拍打 Head 拍打方法:雙腳分開與肩同寬。雙手手掌拍頭部，從頭頂中央開始，一手向前拍至額頭，另一手向后拍至大椎穴(頸后平肩第一椎)。然后從頭部中央到兩側太陽穴，重復9次，最后用左手手掌拍打百會穴81次。

2.拍打 Neck 拍打方法:站立或坐在椅子上，眼睛直視前方，放松。然后抬起雙臂，用手掌同時拍打脖子，左手拍打左手拍打右手，從脖子后面開始，一路逐漸往上-0。重復這個動作9次。功效:防治頸椎病、落枕等。，頭部不適，用拍打后立即感到輕松，癥狀可減輕或消失。

經絡不可接近對人體傷害很大。對于一個人來說，如果經絡不可接近，會導致一系列身體上的問題，有顯性的，也有隱性的。對于調理經絡不起作用，拍打是非常好的方法，可以試試。經絡什么原因？經絡不能是指進入人體的濕氣和寒氣太多，而人體沒有能力將進入人體的濕氣和寒氣全部排出。人體內濕氣和寒氣積聚過多，會阻礙氣血的暢通，從而導致我們所說的氣血不通。

第一個原因是現在的人越來越不注重保護自己的身體，尤其是愛美愛美的年輕人。冬天，他們只穿一點點衣服，所以很奇怪寒冷沒有侵入他們的身體。還有就是空調太多，夏天待在空調房里一待就是一整天，也會導致大量的濕氣和寒冷。再加上現在很多人缺乏體育鍛煉，身體素質不高，排出濕氣和寒氣的能力也相應降低，導致濕氣和寒氣在體內堆積，這樣經絡就不管用了。

經絡薛作為我國的傳統醫學，結合了我國傳統的推拿、按摩、針灸的思想，開發了這套養生功法。我來告訴你-1拍打健康運動。經絡 拍打養生操經絡 /養生操第一節:腹部操1。腹式呼吸所謂腹式呼吸，就是用胃呼吸，吸氣鼓腹，呼氣憋腹。或者用鼻子呼氣。要領:雙手在小腹前上下合攏，微微閉眼，保持胸部不動，停下來，屏住呼吸，提起呼吸。

在床上睡覺更容易。2、射小腹射小腹，九十九。可以幫助燃燒腹部脂肪，達到減肥的效果。要領:五指并攏，掌心伸直，從腹部左側順時針方向，循圓拍打，同樣做深蹲。每天做兩次，最好是早晚各一次，每次做11個9的電話。作用:人體腹部有9個重要穴位經絡，還有關元、氣海等重要穴位。可以說，腹部是人體活力之海，是生命力量之寶。

經絡是中醫養生非常重要的一部分。如果人體經絡通暢，身體就不會有疼痛感，日常拍打我們每個人經絡會有很好的養生效果，對我們有幫助。那么，我們該怎么辦拍打 經絡？我來給你介紹一下拍打-1/養生法，希望對你有用！拍打 經絡養生1。肺經:讓你的皮膚不再干燥，從肩胛骨的凹陷處，沿手臂內側連一條直線到拇指內側，就是人的肺經。“肺主皮毛”，同時經常拍打肺經，保證每天至少1500 ml的水分攝入，讓水分通過肺經流向真皮層，讓你的皮膚不再干燥！打肺經的時候可以從上臂到手腕用半空的拳頭打，因為手掌面積小，建議你用另一只手的拇指按壓，讓穴位受力足夠。