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1，容易疲勞是怎么 回事

腎虛

有可能是身體缺水，在不同的時間段里都要補充人體流失的水份

容易疲勞是怎么回事

2，非常容易感覺疲勞

病情分析:你好！從描述來看是脾虛，濕熱等因素導致的情況，所以治療是健脾，清除濕熱等來治療。指導意見:治療藥物可以不可以用補中益氣湯適當加減來治療，中成藥可以不可以用補中益氣丸和甘露消毒丹等來治療，食療可以不可以用山藥，黃芪，當歸，薏米，蓮子，生地煲湯服用，注意少吃生冷和辛辣的食物，祝愿你健康！ ,

非常容易感覺疲勞

3，容易疲勞有什么好辦法解決

一定要注意睡眠有足夠時間！多喝白開水，多吃清淡食物！多吃水果青菜，不要抽煙酗酒，保持口腔干凈，食品要多吃一點潤心肺的物質，要進補一些山藥，大棗，蓮子，百合，木耳，梨，胡蘿卜，芝麻等！利尿通便，清熱解毒！多補充營養多吃促進血液循環的食物芝麻、菠菜、花生、豆腐、新鮮魚類、、氨基酸、為了確保秋季的運動量，增強體質，多做一些有氧運動，如去登山，騎自行車，打打太極，跳舞，行走，深呼吸啊都可以，在生活上學會“笑”，多與人交談提高自身素質，控制好自己的情緒！中醫有“常笑宣肺”，不同程度的笑對人體的胸腔，腹腔，肝臟，腸胃，肌肉等有不同程度的按摩和協調作用，對人體消火開胃，生津，有很大的幫助和促進作用！

【容易疲勞，有什么好辦法解決】容易疲勞的解決辦法； 1、工作、學習幾小時要站起來活動身體，伸展四肢，通過使肺部、心臟、大腦的血液循環增加來恢復精力，消除疲勞。 . 2、保持規律的入睡和起床時間。如果想周末休息的時候補充睡眠，午后片刻小睡比早上賴床效果要好得多。 . 3、及時調節肝臟功能，可以喝一些餐前酒輔助恢復肝臟功能。多吃苦瓜，萵筍等蔬菜也能起到同樣的效果。 . 4、保證每天有20分鐘的時間呆在戶外，如果不容易做到，在房間里也要盡量靠近窗戶活動。 . 5、每天清早起床后喝下一大杯清水，午飯前要再喝下3杯分量的水，工作的間隙也要及時補充水分，每天保證4杯以上。咖啡和茶會讓人小便頻繁，每天控制在3杯內即可。 . 6、每周運動3次，每次至少半個小時，最理想的運動時間是上床休息前4-5小時之前。 . 7、睡前一小時不要飲酒，最好用牛奶來代替睡前的催眠酒。 8、不要勞累過度，特別是不要打亂睡眠規律。

您好你為了工作確實太累了你要明白身體是干革命的本錢沒有好身體就不會工作珍惜身體更好的工作吧

早起晨跑，喝點茶或咖啡

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