山脈原因最后是地形以及地勢地貌的原因，我們都知道歷史上廣東稱之為嶺南地區，廣東與湖南江西之間橫貫著很多高達將近兩千米的條形山脈，所以一定程度上阻擋了北部冷空氣進入廣東。從往年來看，廣東韶關平均在10月16日入秋，而廣東最南端的徐聞則要等到11月11日。
北方小伙伴都開始關注入秋進展、初秋穿搭了，有好奇寶寶就會問，廣東呢？現在就想入秋怕是太早了！從往年來看，廣東韶關平均在10月16日入秋，而廣東最南端的徐聞則要等到11月11日。漫漫長夏超長待機中，防暑才是要緊事，截至10日，廣東有71個高溫黃色預警生效中。有人說：不是處暑了嗎？為什么廣東還這么熱？原因有兩個：一是北方的冷空氣還沒走到廣東就已經無力為繼；二是在夏季稱霸的副熱帶高壓，往往會在8月下旬至9月逐漸向南撤退，北方大部自然得以解脫，但廣東所在的華南地區卻仍被副熱帶高壓鎮守著，
而副熱帶高壓是一個暖性高壓系統，內部盛行下沉氣流，廣東被它控制就像被一個大鍋蓋給罩住了，能不熱嗎？天氣這么熱，長夜難入眠嗎？你是那個熱得翻來覆去“攤煎餅”的，還是吹著空調蓋被子護體的？如何睡個好覺？關鍵要“調”↓①調飲食：增加鈣和鎂的攝入量。鈣的缺乏可能會導致深睡眠的不足或缺失，高鎂膳食能讓睡眠障礙的成年女性得到深睡眠，而且不易中途醒來，
此外，還要增加B族維生素的攝入量，多吃潤肺降燥的食物，防止秋燥。②調運動：每天堅持運動半小時，如果只能晚上運動，最好距離睡覺1小時以上，且不做興奮性、競爭性的運動，可以選擇瑜伽之類讓人情緒平和的運動。運動完泡個澡、聽音樂都利于睡前舒壓，睡前泡腳也是助睡眠的好方法，③調情緒：不要在睡前半小時討論有爭議的問題，保持情緒寧靜。
2、廣東為什么這么熱？
在我國眾多省份當中，除了海南島以外，廣東省基本上是最炎熱的省份，并且因為廣東省當前人口眾多，很大一部分是北方人，氣候的差異性也導致人們對廣東的普遍印象是十分炎熱，緯度原因首先是所處的緯度原因，我國幅員遼闊，南北以及東西距離非常遠，從最北端的黑龍江，到最南端的海南島，氣候差異特別大。小時候我們都學過一篇課文，描寫的是當東北大興安嶺還是茫茫白雪之時，海南島已經開始穿短袖了，而廣東與海南島咫尺之遙，都是距離赤道比較近的省份，地球是圓形，距離赤道越近越炎熱，所以廣東給人的感覺同樣很熱，
濕熱原因另外就是炎熱的感覺不一樣，雖然北方一年四季比較分明，但夏季也有十分炎熱的時候。然而北方的炎熱與廣東的炎熱有截然不同的效果，北方的炎熱是干熱，出汗之時只要有風便可以很快將汗液蒸發，帶走人體的熱量，而廣東的炎熱是屬于濕熱，空氣當中含有的水分子特別高，汗液很難蒸發，粘在人身上給人異常悶熱的感覺，山脈原因最后是地形以及地勢地貌的原因，我們都知道歷史上廣東稱之為嶺南地區，廣東與湖南江西之間橫貫著很多高達將近兩千米的條形山脈，所以一定程度上阻擋了北部冷空氣進入廣東。
