一般人可以長(zhǎng)期飲用純牛奶的；如果高血脂、高血壓、糖尿病、肥胖、心腦血管疾病患者長(zhǎng)期飲用純牛奶的，宜選擇脫脂牛奶；若飲用后出現(xiàn)消化道潰瘍或腹瀉癥狀牛奶，不宜長(zhǎng)期飲用純牛奶，可改為酸奶；肝硬化和腎衰竭患者不宜飲酒牛奶1,首先，純牛奶可以起到安神的作用,牛奶包含多種，如低脂牛奶和純牛奶牛奶等,飲純牛奶長(zhǎng)期服用有什么功效和作用。
now 牛奶是生活中不可或缺的一部分，還是很好的營(yíng)養(yǎng)品。牛奶包含多種，如低脂牛奶和純牛奶牛奶等。，好純粹牛奶等。首先，純牛奶可以起到安神的作用。如果睡前適當(dāng)喝牛奶可以更快入睡。其次，pure 牛奶富含蛋白質(zhì)和礦物質(zhì)，容易被皮膚吸收，達(dá)到美容的效果。另外，pure 牛奶含有豐富的鈣元素，可以增強(qiáng)自身抵抗力，促進(jìn)牙齒和骨骼的生長(zhǎng)。上班的人適當(dāng)喝點(diǎn)純的牛奶可以讓自己的精力保持在飽滿的狀態(tài)，這樣工作效率更高。
飲純牛奶長(zhǎng)期服用有什么功效和作用？長(zhǎng)期飲用純牛奶具有補(bǔ)虛、益肺胃、生津潤(rùn)燥、養(yǎng)血解毒等功效。牛奶味甘，性微寒，入心、肺、胃經(jīng)。牛奶具有補(bǔ)虛、益肺胃、生津潤(rùn)燥、養(yǎng)血解毒的功效。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn)牛奶具有一定的抑癌、提高免疫力、控制血糖、強(qiáng)壯骨骼的作用。一般人可以長(zhǎng)期飲用純牛奶的；如果高血脂、高血壓、糖尿病、肥胖、心腦血管疾病患者長(zhǎng)期飲用純牛奶的，宜選擇脫脂牛奶；若飲用后出現(xiàn)消化道潰瘍或腹瀉癥狀牛奶，不宜長(zhǎng)期飲用純牛奶，可改為酸奶；肝硬化和腎衰竭患者不宜飲酒牛奶
3、 牛奶有什么作用1。它可以用作化妝品的替代品，2.吃了大蒜后，喝牛奶去蒜味。3.衣服被墨水污染了，用清水洗凈后，用牛奶洗凈，最后用洗潔精洗凈。4.不好牛奶稀釋洗臉，可以讓皮膚變得柔軟，5.牛奶沖水稀，花盆里的花開(kāi)得好。6.在煎魚之前，將魚浸泡在牛奶中片刻，不僅可以去除魚腥味，還可以增加鮮味，7.煎蛋卷時(shí)，每?jī)蓚€(gè)雞蛋加一湯匙牛奶拌勻。蛋卷比較軟，口感更好，8.牛奶變酸了就可以做面團(tuán)了。好的時(shí)候靜置3分鐘，然后加入適量的小蘇打，蒸出來(lái)的意大利面又甜又軟，沒(méi)有牛奶味。9.異味牛奶，可以去除衣服上的果汁，涂抹在標(biāo)記處，1小時(shí)后用清水洗凈。10.喝剩的牛奶擦鞋，皮包等，，既能防止皮革開(kāi)裂，又能使其柔軟美觀。1.用牛奶定期擦拭的雨靴是有彈性的，12.用紗布蘸一點(diǎn)剩菜牛奶擦拭桌椅，可以去除污垢，有光澤。3.牛奶中的鈣含量很高，每100g牛奶含鈣120mg。而且牛奶中鈣的吸收利用率高，所以多喝牛奶有助于補(bǔ)鈣，平衡血壓。
