本人社交恐懼癥非常孤獨想交朋友，本人社交恐懼癥，...我害怕家鄉以外的陌生城市孤獨我也是社會的恐懼癥。我總是夢見可怕的場景，好像沒遇到過真正會社交的人恐懼癥，我最多是那種性格內向，不主動和同學交流的人，但是真的交流也沒問題。

我們同歲。我是生物專業的，最近剛在研究弗洛伊德的釋夢。沒事的！這是自我暗示，不是什么丟人的事。呵呵，這樣吧:1?？纯茨愕拇?，被子，枕頭等等，做適當的調整。2.白天不要反復想這個夢，轉移自己對其他地方的注意力。3.睡前想些開心溫暖的事。4.不要太累。連續兩年做噩夢，很可怕，后來鍛煉了一次。

你需要和父母溝通，因為父母的用心是好的，但是他們不知道你的想法，所以他們可能不知道什么最適合你，什么是你最想要的。和父母溝通，表明自己想要什么。我相信你的父母會理解你的。父母當然希望你得到更好的鍛煉，但如果你不適應外界環境，那就適得其反了。你應該告訴你的父母這件事。你父母讓你去大城市發展的原因之一就是你想改變自己的現狀。適合自己的才是最好的。

好像沒遇到過真正在社交上吃虧的人恐懼癥。最多是性格內向的人，不主動和同學交流，但是真的交流也沒問題。被社交恐懼癥真的很麻煩?，F在在學校被同學嫌棄，以后找工作面試就更慘了。經常得這種病的人，我不是專業人士，不會從專業角度來判斷。如果真的很嚴重，我還是建議去找專業的指導醫生專門治療，康復后再返校。

也許你只是害怕和別人打招呼，也許你害怕被同學拒絕，也許你害怕看到同學不理解你嘲笑你，所以你選擇不和別人交流，久而久之就導致了社會化。當你真的得了這個病的時候，你真的被同學嫌棄了。如果你想改變這種情況，你必須更有勇氣，邁出第一步，主動和你的同學溝通，讓你的同學自然無法拒絕你。

積極的自我暗示:每晚睡前和早上起床后對自己說20遍“我接受自己，我相信自己！”通過這種積極的自我心理暗示，可以逐漸改變之前對自己的負面看法，學會接納自己，培養自信。2.放松安靜訓練:找一個沒有人會打擾你的安靜的地方，舒服地坐著，閉上眼睛，想象自己來到一個青山綠樹環繞的安靜的地方，心情會變得平和，你可以試著找一個網友在網上聊天，或者你可以找一個筆友。沒有面對面的交流，你的恐懼可能會減少，當你稍微好一點的時候，你可以試著重新面對現實。