1，孕婦Stew雞湯可以把香菇和紅棗一起燉，很營養(yǎng)很好吃,1、孕期燉雞雞湯燉雞好吃又有營養(yǎng)雞湯、或者把整只雞切成小塊燉雞，或者加入一些有營養(yǎng)的食材，如紅棗、枸杞等，這樣燉雞清淡可口又有營養(yǎng)，孕期要保證/1233,如果想補充孕婦，可以燉雞湯give孕婦，喝了，但是一定不能加天麻，天麻對孕婦，有害。

1、孕期燉雞雞湯燉雞好吃又有營養(yǎng)雞湯、或者把整只雞切成小塊燉雞，或者加入一些有營養(yǎng)的食材，如紅棗、枸杞等，這樣燉雞清淡可口又有營養(yǎng)，孕期要保證/1233。2.避免高糖高鹽食物，遠離生冷、寒涼、刺激性食物，補充新鮮蔬菜、水果等營養(yǎng)，如魚、蛋、奶等優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)。同時，建立健康的生活方式，適量運動也有利于孕婦的健康。

1，孕婦 Stew 雞湯可以把香菇和紅棗一起燉，很營養(yǎng)很好吃。雞肉含有大量優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，脂肪含量很低。蘑菇富含葉酸，紅棗含鐵量高，可以補充葉酸和鐵，預(yù)防孕期缺鐵性貧血。2.如果想做雞湯清淡一點，可以削皮燉，減少脂肪含量。孕婦孕期不要吃太油膩，多吃新鮮蔬菜水果，孕中期和孕晚期補充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、鐵、鈣，增加乳汁的攝入。

香菇紅棗一起燉雞湯很有營養(yǎng)。香菇性平，味甘，氣味芳香，口感滑嫩，營養(yǎng)豐富，具有益氣健脾、和胃補虛的功效。蘑菇含有鉀、鎂、鋅、鈣、硒等礦物質(zhì)元素，能促進人體的能量代謝和物質(zhì)代謝，增強機體活力，防止組織功能退化，延緩衰老。大棗味甘性溫，屬脾胃經(jīng)，有補中益氣、養(yǎng)血安神、緩和藥性的作用；但現(xiàn)代藥理學發(fā)現(xiàn)，大棗含有豐富的蛋白質(zhì)、糖類、有機酸、維生素A、維生素C、多種微量鈣和氨基酸等營養(yǎng)成分。

雞肉含有豐富的維生素和蛋白質(zhì)，可以增強母體的營養(yǎng)，促進寶寶的智力和健康，對孕婦很有好處。但是加了天麻就不能吃了，天麻主要用于祛風止痛，平肝熄風。天麻還有鎮(zhèn)靜鎮(zhèn)痛作用，能降低腦血管阻力，增加腦血流灌注，輕度收縮腦血管，降低血壓，減慢心律，保護心肌缺血，天麻適用于緩解內(nèi)風引起的頭暈，但不適用于感冒引起的頭痛頭暈。天麻有活血、運氣的作用，如果服用天麻對孕婦，容易胎氣，嚴重時甚至可能流產(chǎn)，特別是對孕婦，更不能食用。如果想補充孕婦，可以燉雞湯 give 孕婦，喝了，但是一定不能加天麻，天麻對孕婦，有害，孕婦懷孕期間，不要吃一些可能對身體有影響的食物。這個時候保護好胎兒最重要。