用開水焯一下胡蘿卜即可；鍋里炒油，倒入蛋液，翻炒即可上桌；鍋內留油，爆香姜蒜末，倒入胡蘿卜和洋蔥，繼續翻炒，加入鹽、糖和雞汁，翻炒均勻，倒入煎蛋翻炒,胡蘿卜和洋蔥雞蛋煎的時候，不僅好吃，而且還有很好的瘦身效果,主料洋蔥切丁胡蘿卜切丁雞蛋、青椒、蔥花洋蔥胡蘿卜炒雞蛋做法步驟1。
材料:洋蔥1，胡蘿卜半個，雞蛋3個，姜、蒜、鹽、糖、鮮雞汁分別。做法:mix 胡蘿卜和-。用開水焯一下胡蘿卜即可；鍋里炒油，倒入蛋液，翻炒即可上桌；鍋內留油，爆香姜蒜末，倒入胡蘿卜和洋蔥，繼續翻炒，加入鹽、糖和雞汁，翻炒均勻，倒入煎蛋翻炒。功效:胡蘿卜含有大量的植物纖維，可以促進腸胃蠕動，將體內多余的脂肪排出體外。胡蘿卜和洋蔥雞蛋煎的時候，不僅好吃，而且還有很好的瘦身效果。
主料洋蔥切丁胡蘿卜切丁雞蛋、青椒、蔥花洋蔥胡蘿卜炒雞蛋做法步驟1。首先2。加入少量食用油，蔥花炒至八成熱，再加入胡蘿卜，3。炒幾下再加洋蔥，繼續炒幾下再加青椒丁，4。然后出鍋時加鹽，翻炒均勻。
今天分享一個香脆芹菜胡蘿卜炒菜。用最常見的時令食材搭配芹菜，炒出美味的什錦香菜。把菜和酒快速煮熟也是一道好菜。①食材:豬肉，芹菜，胡蘿卜，-1蠔油，雞精，*芹菜，嫩葉保留切段，胡蘿卜 洋蔥青紅椒切絲備用。②豬肉切絲，加入淀粉、醬油、料酒、植物油，揉勻，腌制五分鐘左右。用蔥姜蒜爆香熱油，加入腌制好的肉絲翻炒。加入洋蔥青紅椒加少許鹽炒出香味裝盤待用。③做法:將蔥、姜、蒜、八角放入熱油中炒香，加入芹菜碎和胡蘿卜大火炒香，加鹽、糖，炒香洋蔥青紅椒肉絲調味。關火，把雞從鍋里拿出來。小貼士:一碟香噴噴的什錦芹菜肉絲，搭配洋蔥辣椒，讓肉絲鮮嫩，胡蘿卜營養搭配。一盤炒芹菜，食材豐富，口感飽滿，尤其是配米飯。如果不吃辣椒，可以用青椒調味。還是很好吃的，而且是家常菜。
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