用開水焯一下胡蘿卜即可；鍋里炒油，倒入蛋液，翻炒即可上桌；鍋內(nèi)留油，爆香姜蒜末，倒入胡蘿卜和洋蔥，繼續(xù)翻炒，加入鹽、糖和雞汁，翻炒均勻，倒入煎蛋翻炒,胡蘿卜和洋蔥雞蛋煎的時候，不僅好吃，而且還有很好的瘦身效果,主料洋蔥切丁胡蘿卜切丁雞蛋、青椒、蔥花洋蔥胡蘿卜炒雞蛋做法步驟1。{0}1、洋蔥胡蘿卜炒雞蛋可以減肥瘦身材料:洋蔥1，胡蘿卜半個，雞蛋3個，姜、蒜、鹽、糖、鮮雞汁分別。做法:mix胡蘿卜和-。用開水焯一下胡蘿卜即可；鍋里炒油，倒入蛋液，翻炒即可上桌；鍋內(nèi)留油，爆香姜蒜末，倒入胡蘿卜和洋蔥，繼續(xù)翻炒，...