將半碗生的花生米與紅衣服一起用米醋浸泡一周左右，每天早晚各服10粒,5.將醋汁倒入涼花生米浸泡,醋泡花生米浸泡花生米在醋中，每日兩次，每次10-15粒,熟的或生的花生米都可以,現在我來說說醋泡的方法花生米:用米醋泡半碗生的花生米和紅衣服泡一周左右，早晚各吃10粒。
醋泡花生米浸泡花生米在醋中，每日兩次，每次10-15粒。長期堅持食用，可降低血壓，軟化血管，減少膽固醇的堆積，是防治心血管疾病的保健食品。將半碗生的花生米與紅衣服一起用米醋浸泡一周左右，每天早晚各服10粒。服用期間注意血壓下降。血壓相對穩定后，可每隔2 ~ 3天服用一次。本方具有一定的降血脂和預防血栓形成的作用。
對于高血脂、高血壓、糖尿病患者來說，日常食用一些醋泡花生會有很好的保健作用。現在我來說說醋泡的方法花生米:用米醋泡半碗生的花生米和紅衣服泡一周左右，早晚各吃10粒。服用期間注意血壓下降。血壓相對穩定后，可每隔2 ~ 3天服用一次。本方具有一定的降血脂和預防血栓形成的作用。食材:花生50克，米醋半瓶。熟的或生的花生米都可以。做法:1。使用花生米50g。2.放入可密封的罐子里，倒入米醋或陳醋。3.如果醋不過關花生米，蓋上蓋子，密封，放在陰涼處7-10天。4.一周左右就可以吃了。將生花生洗凈，倒入陳醋，放入密封罐中。醋不要過花生，密封一周，開蓋后使用，每天10-20粒。可以加點蜂蜜，酸甜可口；吃法:一天不要吃太多，一勺5-10粒即可，堅持吃會有效果。生吃比烹飪或油炸更健康。
3、醋泡 花生米的正確做法是?準備材料:花生米200g，油適量，鹽適量，醋適量，糖適量，白酒適量，生抽適量。1.準備好的材料，花生米洗凈瀝干水分，用廚房紙吸水。2.將油倒入鍋中，加入花生米小火煎，邊煎邊攪拌，3.煎至花生米變色。聽不到聲音后關火，噴適量白酒降溫，4.加入醋和糖(比例:4: 2)，鹽和醬油制成果汁。5.將醋汁倒入涼花生米浸泡，(最好放在冰箱里)6。吃的時候放在盤子里就行了。
