免試范圍是指體育考試中的免試范圍。初中階段會參加個人單項或集體項目(田徑、籃球、排球、足球、乒乓球、羽毛球、網球、武術、游泳、體操、藝術體操、跆拳道、舉重、柔道、摔跤、射擊、射箭等。)由政府或教育、體育行政部門主辦。獲得省級以上單項或集體項目前八名(以秩序冊和成績證明為準)和市級單項或集體項目前四名(以秩序冊和成績證明為準)的學生，可免試參加體育課考試，總分以70分計入總分。

/image-對于5/50m池場，男生1分28秒可得120分，3分08秒可得60分，女生1分35秒可得120分，3分15秒可得60分；25米池，男生1分26秒跑完可以滿分120分，3分08秒跑完可以滿分60分，1分33秒可以滿分120分，3分13秒可以滿分60分。體育與健康考試總分100分，其中《國家學生體質健康標準》測試占10%。

體育與健康科目合成成績按60%計入中考總成績。中考運動游泳注意事項1。考生必須穿不透明泳衣，戴泳帽，也可以選擇戴泳鏡。禁止攜帶游泳輔助器具(如腳蹼、腳蹼、游泳圈等。)進考點。2.考生在游泳池出發端的水中出發，出發前保持身體接觸池壁并處于靜止狀態，聽到“出發”信號后踢開池壁開始游泳。3.15米后，身體的一部分必須露出水面。考生必須在指定泳道連續游泳，途中不得踩踏池底、掀池壁或水線。

游泳不是中考必考項目，因為有兩個必考項目。中考體育考試相關知識；1.中考體育考試項目第一類(6分):長跑(男子1000m，女子800m)和游泳(男女均為200m)。第二類(3分):50m跑、立定跳遠、實心球、跳繩、引體向上(男)、仰臥起坐(女)、游泳(25m)。第三類(3分):墊子上的運動，單杠，雙杠，跨箱騰躍。第四類(3分):籃球、排球、足球。

立定起跑。在起跑口令發出之前越過起跑線是犯規的。先不說起跑后的跑道。跑步過程中不要踏入跑道左跑道線，不要推、拉或阻止他人跑入，不要被他人牽著走。考生全程跑步，時間以分、秒為單位記錄，不足一秒不計算。考生被組織成15人左右的小組，每個考生都有一次考試機會。3、中考體育耐力跑測試滿分技巧對于耐力跑，一定要把握好跑的節奏，第一段不要跑的太猛。如果沒有完成，可能會“心有余而力不足”。

蛙泳是中考游泳測試中最基礎的游泳動作。男生女生需要在2分30秒內完成100米蛙泳，或者12分00秒內完成100米自由泳。蛙泳是最安全的泳姿之一，也是自由泳很好的選擇。在考試場合，蛙泳更安全，呼吸比自由泳更困難。所以中考游泳考試推薦蛙泳和自由泳，簡單易練，是不錯的選擇。中考游泳測試項目有蛙泳、自由泳、仰泳。考試分為初級和高級兩個級別。

考試時，學生需在規定時間內完成規定的游泳動作，并要求連續游泳，不得停留或憋氣。考試注意事項1。安全第一:學生應遵守游泳池的規章制度和安全注意事項，確保自身安全。2.運動前準備:學生需要做適當的熱身運動，避免受傷或肌肉拉傷。3、燃燒能量:學生需要在考試前補充足夠的能量，比如喝含糖飲料或吃高熱量食物。4、注意呼吸:學生需要注意呼吸，不要憋氣，以免造成氧氣不足。

游泳不是中考必考項目。比如寧波決定取消2021屆初中畢業生學業水平體檢游泳測試。不過，2021年蘇州市初中畢業生體育考試(游泳)將于9月24日正式開始。中考運動游泳注意八點:1。除了特殊情況可以要求淺水區泳道參考，其他都是隨機安排泳道參考。2.兩個候選人有一條車道，在錯誤的時間出發。3.每人測試一次，游完100米距離所用的時間算作成績。

5.當考生入池后身體任何部位接觸池壁并處于靜止狀態時，聽到“開始”信號后(同時)出發。6.游泳時，考生不得使用或穿戴任何器械(如手、腳蹼等。)那有利于他們的速度和浮力，但是護目鏡和泳帽是可以戴的。他們必須在指定的泳道內劃水，中途不得停留(不得踩踏池底或扶著池壁、泳道線等。)，否則視為犯規，成績無效。7.轉身時，允許考生用身體任何部位接觸池壁或在水下轉身后用腳踝連續游入。

中考游泳考什么泳姿如下:中考游泳考什么泳姿各地區不一樣，但一般要求考生選擇一種自己會游的泳姿來完成考試。常見的游泳姿勢包括蛙泳、自由泳(爬泳)、仰泳和蝶泳。一、考試標準:地區差異，不同地區可能有不同的考試標準和要求。部分地區要求考生完成指定的游泳泳姿，如自由泳或蛙泳；在一些地區，考生可以選擇自己的泳姿參加考試。所以考生需要了解當地的考試標準和要求。

不同泳姿的游泳速度和耐力是不同的。考生可以根據自己的強項和優勢選擇相應的泳姿，保證在規定時間內游完全程，2.常見游泳泳姿及技術要求:自由泳是中考最常用的游泳泳姿之一。它要求考生在水中保持水平姿勢，雙臂交替劃水，同時配合雙腿的踢腿動作，自由泳的技術要求包括良好的呼吸控制、身體協調和節奏控制。蛙泳，蛙泳是中考中另一種常見的游泳泳姿。