免試范圍是指體育考試中的免試范圍。初中階段會(huì)參加個(gè)人單項(xiàng)或集體項(xiàng)目(田徑、籃球、排球、足球、乒乓球、羽毛球、網(wǎng)球、武術(shù)、游泳、體操、藝術(shù)體操、跆拳道、舉重、柔道、摔跤、射擊、射箭等。)由政府或教育、體育行政部門主辦。獲得省級(jí)以上單項(xiàng)或集體項(xiàng)目前八名(以秩序冊(cè)和成績(jī)證明為準(zhǔn))和市級(jí)單項(xiàng)或集體項(xiàng)目前四名(以秩序冊(cè)和成績(jī)證明為準(zhǔn))的學(xué)生，可免試參加體育課考試，總分以70分計(jì)入總分。

/image-對(duì)于5/50m池場(chǎng)，男生1分28秒可得120分，3分08秒可得60分，女生1分35秒可得120分，3分15秒可得60分；25米池，男生1分26秒跑完可以滿分120分，3分08秒跑完可以滿分60分，1分33秒可以滿分120分，3分13秒可以滿分60分。體育與健康考試總分100分，其中《國(guó)家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》測(cè)試占10%。

體育與健康科目合成成績(jī)按60%計(jì)入中考總成績(jī)。中考運(yùn)動(dòng)游泳注意事項(xiàng)1。考生必須穿不透明泳衣，戴泳帽，也可以選擇戴泳鏡。禁止攜帶游泳輔助器具(如腳蹼、腳蹼、游泳圈等。)進(jìn)考點(diǎn)。2.考生在游泳池出發(fā)端的水中出發(fā)，出發(fā)前保持身體接觸池壁并處于靜止?fàn)顟B(tài)，聽(tīng)到“出發(fā)”信號(hào)后踢開(kāi)池壁開(kāi)始游泳。3.15米后，身體的一部分必須露出水面。考生必須在指定泳道連續(xù)游泳，途中不得踩踏池底、掀池壁或水線。

游泳不是中考必考項(xiàng)目，因?yàn)橛袃蓚€(gè)必考項(xiàng)目。中考體育考試相關(guān)知識(shí)；1.中考體育考試項(xiàng)目第一類(6分):長(zhǎng)跑(男子1000m，女子800m)和游泳(男女均為200m)。第二類(3分):50m跑、立定跳遠(yuǎn)、實(shí)心球、跳繩、引體向上(男)、仰臥起坐(女)、游泳(25m)。第三類(3分):墊子上的運(yùn)動(dòng)，單杠，雙杠，跨箱騰躍。第四類(3分):籃球、排球、足球。

立定起跑。在起跑口令發(fā)出之前越過(guò)起跑線是犯規(guī)的。先不說(shuō)起跑后的跑道。跑步過(guò)程中不要踏入跑道左跑道線，不要推、拉或阻止他人跑入，不要被他人牽著走。考生全程跑步，時(shí)間以分、秒為單位記錄，不足一秒不計(jì)算。考生被組織成15人左右的小組，每個(gè)考生都有一次考試機(jī)會(huì)。3、中考體育耐力跑測(cè)試滿分技巧對(duì)于耐力跑，一定要把握好跑的節(jié)奏，第一段不要跑的太猛。如果沒(méi)有完成，可能會(huì)“心有余而力不足”。

蛙泳是中考游泳測(cè)試中最基礎(chǔ)的游泳動(dòng)作。男生女生需要在2分30秒內(nèi)完成100米蛙泳，或者12分00秒內(nèi)完成100米自由泳。蛙泳是最安全的泳姿之一，也是自由泳很好的選擇。在考試場(chǎng)合，蛙泳更安全，呼吸比自由泳更困難。所以中考游泳考試推薦蛙泳和自由泳，簡(jiǎn)單易練，是不錯(cuò)的選擇。中考游泳測(cè)試項(xiàng)目有蛙泳、自由泳、仰泳。考試分為初級(jí)和高級(jí)兩個(gè)級(jí)別。

考試時(shí)，學(xué)生需在規(guī)定時(shí)間內(nèi)完成規(guī)定的游泳動(dòng)作，并要求連續(xù)游泳，不得停留或憋氣。考試注意事項(xiàng)1。安全第一:學(xué)生應(yīng)遵守游泳池的規(guī)章制度和安全注意事項(xiàng)，確保自身安全。2.運(yùn)動(dòng)前準(zhǔn)備:學(xué)生需要做適當(dāng)?shù)臒嵘磉\(yùn)動(dòng)，避免受傷或肌肉拉傷。3、燃燒能量:學(xué)生需要在考試前補(bǔ)充足夠的能量，比如喝含糖飲料或吃高熱量食物。4、注意呼吸:學(xué)生需要注意呼吸，不要憋氣，以免造成氧氣不足。

游泳不是中考必考項(xiàng)目。比如寧波決定取消2021屆初中畢業(yè)生學(xué)業(yè)水平體檢游泳測(cè)試。不過(guò)，2021年蘇州市初中畢業(yè)生體育考試(游泳)將于9月24日正式開(kāi)始。中考運(yùn)動(dòng)游泳注意八點(diǎn):1。除了特殊情況可以要求淺水區(qū)泳道參考，其他都是隨機(jī)安排泳道參考。2.兩個(gè)候選人有一條車道，在錯(cuò)誤的時(shí)間出發(fā)。3.每人測(cè)試一次，游完100米距離所用的時(shí)間算作成績(jī)。

5.當(dāng)考生入池后身體任何部位接觸池壁并處于靜止?fàn)顟B(tài)時(shí)，聽(tīng)到“開(kāi)始”信號(hào)后(同時(shí))出發(fā)。6.游泳時(shí)，考生不得使用或穿戴任何器械(如手、腳蹼等。)那有利于他們的速度和浮力，但是護(hù)目鏡和泳帽是可以戴的。他們必須在指定的泳道內(nèi)劃水，中途不得停留(不得踩踏池底或扶著池壁、泳道線等。)，否則視為犯規(guī)，成績(jī)無(wú)效。7.轉(zhuǎn)身時(shí)，允許考生用身體任何部位接觸池壁或在水下轉(zhuǎn)身后用腳踝連續(xù)游入。

中考游泳考什么泳姿如下:中考游泳考什么泳姿各地區(qū)不一樣，但一般要求考生選擇一種自己會(huì)游的泳姿來(lái)完成考試。常見(jiàn)的游泳姿勢(shì)包括蛙泳、自由泳(爬泳)、仰泳和蝶泳。一、考試標(biāo)準(zhǔn):地區(qū)差異，不同地區(qū)可能有不同的考試標(biāo)準(zhǔn)和要求。部分地區(qū)要求考生完成指定的游泳泳姿，如自由泳或蛙泳；在一些地區(qū)，考生可以選擇自己的泳姿參加考試。所以考生需要了解當(dāng)?shù)氐目荚嚇?biāo)準(zhǔn)和要求。

不同泳姿的游泳速度和耐力是不同的。考生可以根據(jù)自己的強(qiáng)項(xiàng)和優(yōu)勢(shì)選擇相應(yīng)的泳姿，保證在規(guī)定時(shí)間內(nèi)游完全程，2.常見(jiàn)游泳泳姿及技術(shù)要求:自由泳是中考最常用的游泳泳姿之一。它要求考生在水中保持水平姿勢(shì)，雙臂交替劃水，同時(shí)配合雙腿的踢腿動(dòng)作，自由泳的技術(shù)要求包括良好的呼吸控制、身體協(xié)調(diào)和節(jié)奏控制。蛙泳，蛙泳是中考中另一種常見(jiàn)的游泳泳姿。