這種觀點所強調的核心便是主動出汗，人體的出汗方式分主動與被動兩種，被動出汗是由于氣候炎熱而出的汗，會使人產生許多不良的情緒：煩躁，易怒，對人體不利出汗有什么好處,對于肥胖的人來說出汗有什么好處呢,,不管天氣是冷還是熱，出汗對于人體來說是非常的有好處的，那么出汗有什么好處呢。

人通過出汗可以消除體內多余的熱量，有排毒的功能：但是也要注意度的問題如果一次排汗量過大，要注意補充鹽份，不然容易脫水出汗與氣候、運動、情緒或藥物無關者多是機體的陰陽失調，營衛不和，腠理開闔不利所致。《素問·陰陽別論》說：“陽加于陰謂之汗。”《素問·評熱病論》說：“陰虛者，陽必湊之，故少氣時熱而汗出也。”汗出的分類有多種，按汗出量的多少分類，可分大汗，微汗。汗出量多不止，稱大汗；汗出量少，綿綿不斷，稱微汗。按出汗感覺情況分類，可分自汗，盜汗。自汗是指不因勞動，天氣過熱，而汗出，動則益甚，稱為自汗，多由陽氣虛衰，表衛不固而致；盜汗是指睡后汗出，醒后汗止，多由陰虛，陰不斂陽，汗隨陽泄而致。按部位分類，可分頭汗，心汗，半身汗，手足汗。亦有些特殊出汗，如絕汗（又稱脫汗）、黃汗、戰汗等。絕汗是指大汗淋漓不止，或汗出如油，肢冷息微的絕脫之證。黃汗與戰汗是外感熱病中的特殊癥狀

不管天氣是冷還是熱，出汗對于人體來說是非常的有好處的，那么出汗有什么好處呢？最常見的就是通過排汗可以消除體內多余的熱量，有排毒的功能。對于肥胖的人來說出汗有什么好處呢？還有對高血壓患者來說出汗的好處又意味著什么？一下我都會向大家說明。中老年男子要想健康長壽，就必須學會主動出汗!途徑是參加各種運動，而且運動必須保持應有的強度，更要流汗才行，同時要持之以恒。這種觀點所強調的核心便是主動出汗，人體的出汗方式分主動與被動兩種，被動出汗是由于氣候炎熱而出的汗，會使人產生許多不良的情緒：煩躁，易怒，對人體不利

出汗分為主動和被動兩種。所謂的被動出汗，是指由于天氣悶熱、心情煩躁而形成出汗，這種出汗方式對人體是不利的，相反，人體主動運動而出的汗，被稱為主動出汗，它有利于保持人體內的溫度，散發熱量，是有益于人們身心健康的。汗的作用是調節體溫，細想起來，人的機體真如同是一臺精密的機械，如果不出汗，那就糟了。一運動，血液循環加快，體溫升高汗，使體溫下降;天冷了，汗腺和毛孔就收縮，不再流汗，防止體溫散失，汗水是我們身體的“空調。”按照中醫的說法，夏天就要出汗，出汗是一種排毒，人的排毒方式有兩種：一是小便，二是出汗，出汗是最有效的排毒方式，一年四季只有夏季是能夠自然出汗的，那會有利于人體的新陳代謝，有利于經絡平衡和免疫系統的健康。如果老憋著不出汗，時間長了，皮膚就不會呼吸了，最后就會造成很多人體代謝系統的紊亂，并且把這種皮膚的排毒功能都轉到了腎和肝。