這種觀點(diǎn)所強(qiáng)調(diào)的核心便是主動(dòng)出汗，人體的出汗方式分主動(dòng)與被動(dòng)兩種，被動(dòng)出汗是由于氣候炎熱而出的汗，會(huì)使人產(chǎn)生許多不良的情緒：煩躁，易怒，對(duì)人體不利出汗有什么好處,對(duì)于肥胖的人來(lái)說(shuō)出汗有什么好處呢,,不管天氣是冷還是熱，出汗對(duì)于人體來(lái)說(shuō)是非常的有好處的，那么出汗有什么好處呢。

人通過(guò)出汗可以消除體內(nèi)多余的熱量，有排毒的功能：但是也要注意度的問(wèn)題如果一次排汗量過(guò)大，要注意補(bǔ)充鹽份，不然容易脫水出汗與氣候、運(yùn)動(dòng)、情緒或藥物無(wú)關(guān)者多是機(jī)體的陰陽(yáng)失調(diào)，營(yíng)衛(wèi)不和，腠理開(kāi)闔不利所致。《素問(wèn)·陰陽(yáng)別論》說(shuō)：“陽(yáng)加于陰謂之汗。”《素問(wèn)·評(píng)熱病論》說(shuō)：“陰虛者，陽(yáng)必湊之，故少氣時(shí)熱而汗出也。”汗出的分類有多種，按汗出量的多少分類，可分大汗，微汗。汗出量多不止，稱大汗；汗出量少，綿綿不斷，稱微汗。按出汗感覺(jué)情況分類，可分自汗，盜汗。自汗是指不因勞動(dòng)，天氣過(guò)熱，而汗出，動(dòng)則益甚，稱為自汗，多由陽(yáng)氣虛衰，表衛(wèi)不固而致；盜汗是指睡后汗出，醒后汗止，多由陰虛，陰不斂陽(yáng)，汗隨陽(yáng)泄而致。按部位分類，可分頭汗，心汗，半身汗，手足汗。亦有些特殊出汗，如絕汗（又稱脫汗）、黃汗、戰(zhàn)汗等。絕汗是指大汗淋漓不止，或汗出如油，肢冷息微的絕脫之證。黃汗與戰(zhàn)汗是外感熱病中的特殊癥狀

不管天氣是冷還是熱，出汗對(duì)于人體來(lái)說(shuō)是非常的有好處的，那么出汗有什么好處呢？最常見(jiàn)的就是通過(guò)排汗可以消除體內(nèi)多余的熱量，有排毒的功能。對(duì)于肥胖的人來(lái)說(shuō)出汗有什么好處呢？還有對(duì)高血壓患者來(lái)說(shuō)出汗的好處又意味著什么？一下我都會(huì)向大家說(shuō)明。中老年男子要想健康長(zhǎng)壽，就必須學(xué)會(huì)主動(dòng)出汗!途徑是參加各種運(yùn)動(dòng)，而且運(yùn)動(dòng)必須保持應(yīng)有的強(qiáng)度，更要流汗才行，同時(shí)要持之以恒。這種觀點(diǎn)所強(qiáng)調(diào)的核心便是主動(dòng)出汗，人體的出汗方式分主動(dòng)與被動(dòng)兩種，被動(dòng)出汗是由于氣候炎熱而出的汗，會(huì)使人產(chǎn)生許多不良的情緒：煩躁，易怒，對(duì)人體不利

出汗分為主動(dòng)和被動(dòng)兩種。所謂的被動(dòng)出汗，是指由于天氣悶熱、心情煩躁而形成出汗，這種出汗方式對(duì)人體是不利的，相反，人體主動(dòng)運(yùn)動(dòng)而出的汗，被稱為主動(dòng)出汗，它有利于保持人體內(nèi)的溫度，散發(fā)熱量，是有益于人們身心健康的。汗的作用是調(diào)節(jié)體溫，細(xì)想起來(lái)，人的機(jī)體真如同是一臺(tái)精密的機(jī)械，如果不出汗，那就糟了。一運(yùn)動(dòng)，血液循環(huán)加快，體溫升高汗，使體溫下降;天冷了，汗腺和毛孔就收縮，不再流汗，防止體溫散失，汗水是我們身體的“空調(diào)。”按照中醫(yī)的說(shuō)法，夏天就要出汗，出汗是一種排毒，人的排毒方式有兩種：一是小便，二是出汗，出汗是最有效的排毒方式，一年四季只有夏季是能夠自然出汗的，那會(huì)有利于人體的新陳代謝，有利于經(jīng)絡(luò)平衡和免疫系統(tǒng)的健康。如果老憋著不出汗，時(shí)間長(zhǎng)了，皮膚就不會(huì)呼吸了，最后就會(huì)造成很多人體代謝系統(tǒng)的紊亂，并且把這種皮膚的排毒功能都轉(zhuǎn)到了腎和肝。