我是2006年開始練跆拳道，2008年贏了市跆拳道冠軍，然后被館里破例榮譽(yù)授予黑帶初段（純黑的帶子，沒有杠的那種）。由于世界跆拳道聯(lián)盟對(duì)黑帶認(rèn)證要求非常嚴(yán)苛，如果說跆拳道黑帶是世界跆拳道聯(lián)盟認(rèn)證的，那么它的含金量是非常高的，其實(shí)戰(zhàn)能力基本和空手道黑帶處于同一水平，具有很強(qiáng)的實(shí)戰(zhàn)能力。

1、跆拳道黑帶一段有多厲害？

我是2006年開始練跆拳道，2008年贏了市跆拳道冠軍，然后被館里破例榮譽(yù)授予黑帶初段（純黑的帶子，沒有杠的那種）。說說那時(shí)候的體測(cè)數(shù)據(jù)，體重61公斤，深蹲90公斤2次。俯臥撐一分鐘60次，放開時(shí)間大概是110次到120次左右，左右單手都能15到20次，跑步是400米跑道一口氣八圈沖刺，具體多少時(shí)間不知道，

到了黑帶就等于基本技術(shù)掌握全面并且至少有一兩個(gè)踢技掌握非常熟練。我主攻的是掄踢和后踢，其它踢技也不差，但是這兩個(gè)踢技練的最多，不下五萬次的練習(xí)吧。練跆拳道的，其實(shí)大家都知道，不光是現(xiàn)在，從那時(shí)候就已經(jīng)有鍵盤俠在噴了，說練了還打不過普通人，然后館里也會(huì)經(jīng)常來一些非常頭鐵的鍵盤俠，帶著女伴，可能是感覺自己很厲害吧，基本上都形成流程化了，過來先一陣王八拳打兩下沙袋，然后要求加入館里的實(shí)戰(zhàn)練習(xí)，上去露兩手（基本上都是來閙笑話）。

然后喜歡和館里的小朋友炫耀，真正敢和我們幾個(gè)長年練習(xí)的人對(duì)抗的基本沒有。練跆拳道的時(shí)候讓我感受到?jīng)]有拳法訓(xùn)練很吃虧，以前練習(xí)的時(shí)候遇到散打運(yùn)動(dòng)員和拳擊運(yùn)動(dòng)員會(huì)很忌憚，但是散打選手跟我們打跆拳道規(guī)則的話，是一點(diǎn)都不虛的。至于和普通人打會(huì)怎么樣，我感覺就是沒有訓(xùn)練過的人，不耐打，體力差。我經(jīng)?？缂?jí)別小打大，

反正大家都是沒有拳法訓(xùn)練基礎(chǔ)，拳頭一兩下也放不倒人，我腿重，體力好的優(yōu)勢(shì)就出來。把對(duì)手打的最慘的一次是，對(duì)方的大腿被我連續(xù)一個(gè)地方重?fù)?次，整個(gè)青腫起來，沒辦法站立（主要那次對(duì)方嘴實(shí)在太賤，把我整個(gè)人都惹毛了），回歸主題，黑帶到底有多厲害。我覺得在長年練習(xí)的人眼里，只是剛?cè)腴T而已，在沒練過的人眼里，已經(jīng)算是還過得去了，最起碼在打基礎(chǔ)階段，黑帶已經(jīng)有一定的成績(jī)了。

當(dāng)然你不能以一個(gè)成年人和一個(gè)小孩子比，小孩子要和年齡差不多的孩子比，然后我因?yàn)榻佑|這類運(yùn)動(dòng)的時(shí)間比較久的緣故，現(xiàn)在已經(jīng)不是一個(gè)純粹的跆拳道練習(xí)者，接觸的格斗種類比較多，如果題主提這個(gè)問題是想要參考練習(xí)的話，我建議拳擊是一門非常好的選擇。我練習(xí)拳擊之后，運(yùn)用拳擊的技戰(zhàn)術(shù)在2010年贏了一次跆拳道的省錦標(biāo)賽冠軍和散打的一次市冠軍（俱樂部聯(lián)賽不是體制里的那種），

2、跆拳道黑帶實(shí)戰(zhàn)怎么樣？

由于世界跆拳道聯(lián)盟對(duì)黑帶認(rèn)證要求非常嚴(yán)苛，如果說跆拳道黑帶是世界跆拳道聯(lián)盟認(rèn)證的，那么它的含金量是非常高的，其實(shí)戰(zhàn)能力基本和空手道黑帶處于同一水平，具有很強(qiáng)的實(shí)戰(zhàn)能力。國內(nèi)跆拳道黑帶認(rèn)證相比之下，認(rèn)證機(jī)制較為松散，如果跆拳道黑帶的認(rèn)證是類似中國跆拳道協(xié)會(huì)的國內(nèi)組織，那么它的含金量可能就沒有那么高了，當(dāng)前這里我指的是平均水平，不乏有些高手，可以和國家隊(duì)或省隊(duì)一較高下，水平渣的也大有人在，和普通人實(shí)戰(zhàn)能力差不多。