3.熱鍋放油，加入輔料翻炒，再加入牛肉和土豆件翻炒,土豆stew牛肉如下:ready土豆、生抽、蔥花、姜、蒜、牛肉、八角、花椒、姜,土豆stew牛肉如下:準備好土豆、生抽、蔥花、姜、蒜、牛肉、八角、花椒、姜,1.土豆去皮切塊，牛肉切塊,1.土豆去皮切塊，牛肉切塊。
土豆stew牛肉如下:ready 土豆、生抽、蔥花、姜、蒜、牛肉、八角、花椒、姜。1.土豆去皮切塊，牛肉切塊。2.將牛肉放入冷水中，加入姜片和料酒，煮至沸騰，取出備用。3.熱鍋放油，加入輔料翻炒，再加入牛肉和土豆件翻炒。4.然后放入醬油，翻炒醬油，加水，蓋上蓋子煮20分鐘左右。收汁后就可以出鍋了。牛肉不適合煙熏、烘烤、腌制，以免產生苯并芘、亞硝胺等致癌物。吃牛肉食物會擾亂肝臟的生物鐘。牛肉富含蛋白質和氨基酸。中醫認為牛肉具有補中、健脾胃、強筋骨、化痰熄風、止渴生津的作用。
土豆stew牛肉如下:準備好土豆、生抽、蔥花、姜、蒜、牛肉、八角、花椒、姜。1.土豆去皮切塊，牛肉切塊。2.將牛肉放入冷水中，加入姜片和料酒，煮至沸騰，取出備用。3.熱鍋放油，加入輔料翻炒，再加入牛肉和土豆件翻炒。4.然后放入醬油，翻炒醬油，加水，蓋上蓋子煮20分鐘左右。收汁后就可以出鍋了。牛肉不適合煙熏、烘烤、腌制，以免產生苯并芘、亞硝胺等致癌物。吃牛肉食物會擾亂肝臟的生物鐘。牛肉富含蛋白質和氨基酸。中醫認為牛肉具有補中、健脾胃、強筋骨、化痰熄風、止渴生津的作用。
{2。
