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1，適合跑步的運動鞋有哪些
2，穿什么鞋好跑步
3，跑步穿什么鞋子好
4，跑步穿啥鞋好
5，跑步的話穿什么鞋好
6，請問跑步要穿什么鞋才可以跑
7，跑步的話穿什么鞋子好

1，適合跑步的運動鞋有哪些

喜歡跑步，就買路跑鞋啊，速爾跑步提供的鞋子不錯喲，其是專門為跑步設計的呢。穿上這樣的鞋子來跑步的話，就可以帶來不俗的跑步新體驗的。

適合跑步的運動鞋有哪些

2，穿什么鞋好跑步

比賽穿釘鞋，平時鍛煉身體運動就穿運動鞋

釘鞋 (鐵打）

有專業跑步鞋

穿什么鞋好跑步

3，跑步穿什么鞋子好

阿斯克斯跑鞋

基本差不多，看自己喜歡了，踏步、阿迪、NIKE、李寧等均可以的，只要輕便柔軟即可

別買什么有名牌好鞋。跑步很傷鞋的。。建議還是買些仿的鞋跑吧。。我跑步一般都是脫鞋了跑過癮。

運動鞋、釘鞋比較好。

就以前學校20元一雙的網鞋即可

以跑步鞋最佳。跑步鞋是所用運動鞋中最輕的。具有減震功能，可以減少對腳踝、膝關節的沖擊，同時回饋彈力給腳掌使得跑步更省力些。鞋底設計得既耐磨又抗折斷，有很好的抓地力。還有一種是短跑鞋，專用于短跑，鞋底有釘子，可以在起跑爆發時提供足夠的抓地力，但是減震功能次于跑步鞋。另外還有馬拉松鞋，與跑步鞋相似，但是重量更輕，面料極薄。非常散熱和透氣。

跑步穿什么鞋子好

4，跑步穿啥鞋好

應該穿平底休閑鞋，很軟輕巧的那種，對腳型好，買李寧的吧！

有專門的跑步鞋

輕，軟，透氣性好。跑步會加速腳的血液流動，也會使鞋子里溫度升高，所以，透氣是關鍵，一定要輕，否則你的小腿跑步時會很沉，影響正常跑步，底子要軟，讓你的腳在每次踏和抬的時候都感覺舒服，不是板的累。鞋子可以根據喜好挑選，不過，一定要注意以上三點。

跑步的時候穿跑步鞋。根據生物力學的需要，跑步鞋可分為減震性跑步鞋、穩定性跑步鞋、運動控制跑步鞋三大類。提供減震性的跑步鞋，通常有較柔軟的夾層鞋底，輔助足部在運動時均勻受力，幫助足部減震。鞋體通常較輕，穩定性會相對較差。提供穩定性的跑步鞋，鞋底通常具有受力均勻的TPU塑料片或內側具有高密度材料結構。這些特殊的設計能夠預防因足部輕度內翻所造成的損傷，為足部內側邊緣提供良好的支撐力和耐久力。提供運動控制的跑步鞋，通常比較堅硬，它能夠減小或控制足部的過度內翻，防止腳踝受傷，這種跑步鞋的重量通常要比其他跑鞋重。構造一般是，內層為大面積受力均勻的TPU塑料片和延伸到前腳掌受力點的高密度加強材料，用以控制足部內旋，夾層鞋底提供持久性；外層的橡膠更加耐磨。

慢跑鞋（跑步鞋）或綜合訓練鞋

5，跑步的話穿什么鞋好

最好跑步鞋很輕，又有很好的腳跟緩沖籃球鞋相對要笨重很多，會形成負擔。板鞋由于是平底，對腳的沖擊大一點而且不能穿瘦型板鞋跑，那樣更傷腳

你家的鞋就可以了，沒得必要搞什么在那的東東！畢竟你不是參加奧運，搞得那么精準干什么，800米穿你那鞋就可以了。鞋輕跑步正好，怎么可能摔！加油了

當然是跑步鞋了跑鞋的話越野跑鞋就是在泥濘濕滑的地上的相對來說阿迪達斯的BOUNCE跑鞋很好很貴 1000左右吧交感很好也很耐用NIKE FREE配ZOOM AIR適合普通路面很舒服非常好用強烈推薦要800左右就是鞋底有像豆腐塊的切槽的就是FREE了貼合腳面的大概就這么多了其他牌子的跑鞋 NB的適合慢跑長跑也可以要800左右吧貴的更貴平時可以當休閑的穿 MIZUNO的WAVE跑鞋很好可以一試要千元左右 REEBOK的跑鞋不如原來不考慮 PUMA的跑鞋適合沖刺你也知道 BOLT就是PUMA的代言人那個速度啊別的不考慮主要就這些

有錢買NIKE，沒錢買李寧就可以，買跑步鞋，專賣店里都有介紹

耐克、李寧、阿迪都可以的哦~~~

李寧有一些挺輕的跑鞋的，前兩年在廣告上座廣告，幾個人在蓮花上跑的另外nike的trainer挺不錯的，而且長的好看

6，請問跑步要穿什么鞋才可以跑

跑步所穿鞋子的選擇：一、長跑當然穿跑鞋了。跑鞋是專門為跑步的人設計的，跟據人的腳的重心起落設計弧度。跑步穿什么鞋更能提高跑步速度呢，跑鞋有各種性能的，比較專業的跑鞋是專為長跑運動員設計的，可以根據自己的需要去選擇購買。二、針對短跑，選擇釘鞋會比跑鞋更合適，因為短跑更講求爆發力，跑鞋需要更強的抓地力等，釘鞋在這方面會優秀些。三、當你打算開始跑步鍛煉時，一件重要的事就是了解自己的腳型，然后買一雙符合自己腳型特點的跑步鞋。只有如此你的鍛煉才會順利地進行下去，取得效果，同時可以避免受傷。跑步穿什么鞋更舒服就選擇什么鞋，一般跑步最好是選擇專用跑鞋。挑選跑步鞋并不十分復雜，只需要遵循以下幾個步驟：1、體重較高的人跑步穿什么鞋合適呢？建議選擇控制動作類的跑鞋，它能提高跑步者對腳跟和跑步動作的控制，并能支持足弓部位。其外部特點是足弓部位加厚，鞋的重量中等偏重。2、跑步技術較好，用腳前掌或中部落地，用腳掌與外側支撐的人跑步穿什么鞋合適呢？可以選擇減震加墊類，鞋的重量中等偏重，鞋底較厚。3、輕度至中度內翻腳型，用腳中部與外側支撐的人跑步穿什么鞋合適呢？建議選擇穩定類的鞋，鞋的自重量中等。4、跑步技術好，體重較輕或腳輕度內翻的人跑步穿什么鞋合適呢？選擇比賽類的鞋，鞋的自重量較輕。5、在土地、林間等自然地面上跑步穿什么鞋合適呢？可選越野類的鞋，鞋底較厚，溝槽較深，鞋的自重量較重。四、如何選擇釘鞋：1、看釘鞋前掌部位釘子的數量及排列。最好選擇鞋底釘子數為7-8個的短釘釘鞋，排列以圓形為佳2、釘鞋的大小。釘鞋穿上去一定要感到較緊，鞋身要包住整個腳，不能有多余的空隙。3、釘鞋的重量。必須挑選較輕的釘鞋。釘鞋越輕，消耗的體力就越少。

穿跑鞋啊

看你經濟承受能力

專業的跑鞋。可以去看看亞瑟士牌子。

7，跑步的話穿什么鞋子好

跑步最好選擇專業的跑鞋，而不是穿平底鞋。專業的跑鞋有很好的減震作用，更貼合腳型，有更好的保護作用，而且更舒適。選擇跑鞋時，重點之一，看自己的跑步環境：公路跑選擇重量較輕的跑鞋，越野跑則選擇較重的跑鞋。鞋子輕重度及舒適度，主要看鞋底厚度及材質。價位上，一般二三百，較好的六七百，再好的一二千。跑步姿勢方面。如果腳疼，多半是鞋子不合適。如果膝蓋疼，可能是跑得過多，或者跑步姿勢的問題。跑得很重：第一，可能是跑得太少，比如有一段時間不跑了，再重新開始跑，就會跑得很重；第二，可能是姿勢問題，跑步時注意不要光用腿腳來跑，腰腹也要用力，而且當你習慣于使用腰腹力來助跑時，你會跑得更輕松，腿腳更不容易累；第三，也要注意下跑步時騰躍的高度及擺臂，躍得太高浪費力氣把前進的距離大打折扣，躍得太低不能借到彈跳的力會跑得很累，擺臂的大小主要是保證臂腿的協調一致，慢跑且步短擺臂就小，快跑且跑大擺臂就大。另外擺臂盡量前后擺，不要左右擺，注意這個方面和角度。

慢跑鞋，有標明“Running”的那種，通常鞋底后端會厚一點，有些會有氣墊，但是不會很夸張。鞋底后端特別厚的是籃球鞋，可別買錯了。買的時候記得先試一試，最好是傍晚買，早上睡醒不久血液循環還沒使腳部充分充血所以腳會比較小，記得一定要試穿，并且走動一陣子看看是不是合腳。

1.在選擇跑步的鞋子的時候，首先要看看自己的腳型，接著買一雙和自己腳型相符的跑步鞋。只有這樣才可以順利跑下去，取得非常好的效果，同時可能防止受傷。覺得跑步穿什么鞋舒服就選擇什么樣的，通常跑步最好可以選擇專用跑鞋。 2.建議最好可以選擇控制動作類的跑鞋，它可以把握好腳跟還有跑步動作的控制，并可以讓足弓部位得到支持。足弓部位加厚，鞋的重量中等偏重是其外部特點。 3.跳高穿的鞋子要根據具體的場地來定。如果有條件可以在塑膠道上助跑起跳的，可以穿一些抓地性強一點的跑鞋。 4.如果是在普通場地最好就選用有帶中釘的跑鞋好，那樣可以增加助跑速度，會有利于提高跳高成績。

跑步建議穿專業的跑步鞋，有緩沖減震功能即可，可以很好的保護膝蓋和腳腕。除些之外，跑前要熱身，跑后要拉伸。跑步姿勢也是非常重要的，可以自行百度搜索正確的跑姿對照。