補(bǔ)陰肉菜除了梨、甘蔗、黑芝麻、豆?jié){、銀耳、百合之外，推薦鴨肉，不僅養(yǎng)陰清熱，還有益水的功能,有:天王補(bǔ)心丹,豬皮補(bǔ)陰，滋潤(rùn)護(hù)膚更顯著，春秋兩季食用更佳,4.吃西洋參，有補(bǔ)氣養(yǎng)血、滋陰補(bǔ)腎、健脾和胃、延緩衰老、美容養(yǎng)顏的功效,它們滋養(yǎng)陰虛疾病，如肺陰、腎陰和肝陰。
你好！補(bǔ)肺陰包括:沙參麥冬湯:沙參、麥冬、天花粉、玉竹、桑葉、扁豆、甘草。補(bǔ)腎藥物包括六種地黃丸:熟地黃、山藥、山茱萸、茯苓、澤瀉和牡丹皮。養(yǎng)胃陰的有:益胃湯:沙參、麥冬、生地、冰糖、玉竹。補(bǔ)肝陰的有:養(yǎng)肝湯:熟地黃、當(dāng)歸、川芎、白芍、酸棗仁、木瓜、甘草。有:天王補(bǔ)心丹。
鴨肉鴨肉是理想的滋補(bǔ)品。如果燉的時(shí)間長(zhǎng)了，里面的營(yíng)養(yǎng)成分就可以煮熟了。陰虛的人，尤其是腰膝酸軟、五心煩熱、心情煩躁的人，最適合更年期綜合癥。2.豬皮豬皮有滋陰潤(rùn)燥的作用。清代醫(yī)家王孟英說(shuō):豬肉滋腎，補(bǔ)胃液，養(yǎng)肝養(yǎng)陰，潤(rùn)膚止渴。豬皮補(bǔ)陰，滋潤(rùn)護(hù)膚更顯著，春秋兩季食用更佳。3.牛奶牛奶歷代醫(yī)生都對(duì)牛奶的滋陰功能贊不絕口，說(shuō)牛奶滋潤(rùn)肌肉，止渴，滋潤(rùn)皮膚，滋潤(rùn)大腸，滋潤(rùn)五臟，滋潤(rùn)補(bǔ)水。適用于陰虛乳燥失眠、多夢(mèng)、神疲乏力、偏頭痛患者。4.吃西洋參，有補(bǔ)氣養(yǎng)血、滋陰補(bǔ)腎、健脾和胃、延緩衰老、美容養(yǎng)顏的功效。選擇時(shí)要注意:1。看有效成分含量，是否有不良添加劑；2看平臺(tái)，資質(zhì)是否齊全，是否有追溯機(jī)制，售后保障。
補(bǔ)陰肉菜除了梨、甘蔗、黑芝麻、豆?jié){、銀耳、百合之外，推薦鴨肉，不僅養(yǎng)陰清熱，還有益水的功能。夏天吃可以預(yù)防婦科炎癥。太多的疾病都是廢水在體內(nèi)跑來(lái)跑去造成的，多吃點(diǎn)果仁沒(méi)壞處。陽(yáng)虛需要大量的肉。雖然之前推薦的都是素菜，但是從來(lái)沒(méi)有說(shuō)過(guò)要吃素。肉一定要吃。完全吃素對(duì)你的健康非常有害。牛羊肉一定要吃。這兩種肉攝入后，不會(huì)產(chǎn)生水分，脂肪含量少，能量和鐵含量足夠高。冬天一定要多吃羊肉，男女都要多吃。
4、 補(bǔ)陰者要多吃哪些食物?補(bǔ)陰大部分由沙參、龜板、生地、麥冬、枸杞子、女貞子、黑芝麻等組成。它們滋養(yǎng)陰虛疾病，如肺陰、腎陰和肝陰，常用于口渴少，盜汗，遺精，干咳，痰少，五心煩熱等癥。但應(yīng)用不當(dāng)可導(dǎo)致痰濕阻絡(luò)、腹脹、納差、便溏，總之，陽(yáng)虛患者或濕重者不宜服用此類藥物。
