咸的東西會使胃需水過多的，晚飯如果吃特別咸的食物不僅有引起和加重高血壓的可能性，甚至還可能損害腎臟和心臟，引起和加重腎臟和心臟疾病，尤其是嬰幼兒的腎臟發(fā)育尚不完善，不能排除滯留在體內(nèi)的多余鹽分，從而影響腎臟、心臟的發(fā)育與功能福建的咸飯?jiān)趺醋?其實(shí)很隨意的咸飯，用心去做，會好吃的,在家里想吃飯但是又不想吃純米飯,有沒有什么簡單的飯類好做。
其實(shí)沒那么講究哦。買點(diǎn)時令蔬菜。豬肉，有點(diǎn)肥的也可以。蘿卜。其實(shí)你喜歡吃的一些蔬菜都可以放下去。先熱點(diǎn)油，把肉切絲放下去炒兩下，下菜，炒香了。把米洗好倒如鍋中，加水，加鹽巴，可以多放點(diǎn)，因?yàn)闀容^多，再加味精。蓋上蓋子。大概要20分鐘，中間不要去開蓋子看。不然不容易熟。還有，記得把米弄到菜下面去，那樣才會熟。其實(shí)很隨意的咸飯，用心去做，會好吃的
您好，建議以清淡為主。咸的東西會使胃需水過多的，晚飯如果吃特別咸的食物不僅有引起和加重高血壓的可能性，甚至還可能損害腎臟和心臟，引起和加重腎臟和心臟疾病，尤其是嬰幼兒的腎臟發(fā)育尚不完善，不能排除滯留在體內(nèi)的多余鹽分，從而影響腎臟、心臟的發(fā)育與功能
3、在家里想吃飯但是又不想吃純米飯,有沒有什么簡單的飯類好做?一：大米洗好后倒入電飯鍋中備用，水和大米的比例1.2:1，;二：土豆、葫蘿卜、雞胸肉切丁，雞胸肉最好先開水焯一下;三：鍋燒熱，放少許油，油熱后放蔥花、五香粉，然后倒入三丁，翻炒片刻，放入醬油、鹽調(diào)味后全部倒入電飯鍋中，不要攪拌，直接按燜飯檔即可；四：燜好后灑入蔥花，用飯鏟攪拌一次就可以開動。
