咸的東西會使胃需水過多的,晚飯如果吃特別咸的食物不僅有引起和加重高血壓的可能性,甚至還可能損害腎臟和心臟,引起和加重腎臟和心臟疾病,尤其是嬰幼兒的腎臟發(fā)育尚不完善,不能排除滯留在體內(nèi)的多余鹽分,從而影響腎臟、心臟的發(fā)育與功能福建的咸飯?jiān)趺醋?其實(shí)很隨意的咸飯,用心去做,會好吃的,在家里想吃飯但是又不想吃純米飯,有沒有什么簡單的飯類好做。
其實(shí)沒那么講究哦。買點(diǎn)時令蔬菜。豬肉,有點(diǎn)肥的也可以。蘿卜。其實(shí)你喜歡吃的一些蔬菜都可以放下去。先熱點(diǎn)油,把肉切絲放下去炒兩下,下菜,炒香了。把米洗好倒如鍋中,加水,加鹽巴,可以多放點(diǎn),因?yàn)闀容^多,再加味精。蓋上蓋子。大概要20分鐘,中間不要去開蓋子看。不然不容易熟。還有,記得把米弄到菜下面去,那樣才會熟。其實(shí)很隨意的咸飯,用心去做,會好吃的
您好,建議以清淡為主。咸的東西會使胃需水過多的,晚飯如果吃特別咸的食物不僅有引起和加重高血壓的可能性,甚至還可能損害腎臟和心臟,引起和加重腎臟和心臟疾病,尤其是嬰幼兒的腎臟發(fā)育尚不完善,不能排除滯留在體內(nèi)的多余鹽分,從而影響腎臟、心臟的發(fā)育與功能
3、在家里想吃飯但是又不想吃純米飯,有沒有什么簡單的飯類好做?一:大米洗好后倒入電飯鍋中備用,水和大米的比例1.2:1,;二:土豆、葫蘿卜、雞胸肉切丁,雞胸肉最好先開水焯一下;三:鍋燒熱,放少許油,油熱后放蔥花、五香粉,然后倒入三丁,翻炒片刻,放入醬油、鹽調(diào)味后全部倒入電飯鍋中,不要攪拌,直接按燜飯檔即可;四:燜好后灑入蔥花,用飯鏟攪拌一次就可以開動。