根據肌力的情況，一般均將肌力分為以下六級：0級：無肌收縮，為完全性癱瘓1級：有輕度肌收縮，但不產生關節運動2級2-：不抗引力時只有運動的起始動作2：不抗引力時有完全運動幅度2 ：抗引力時只有運動的起始動作3級3-：抗引力時有部分運動幅度3：抗引力時有完全運動幅度3 ：抗引力抗最小阻力時有完全運動幅度4級：抗引力抗中度阻力時有完全運動幅度5級：抗引力抗最大阻力時有完全運動幅度我們想要增強肌力，最好的方法是通過體育運動的方法，所以俯臥撐以及仰臥起坐是最適合的肌力測試方式主要有哪幾種方式,,一、肌力測定分徒手肌力檢查和器械檢查兩類,5級：正常肌力,5級：正常肌力,5級：正常肌力,肌力的分幾級。
一、肌力測定分徒手肌力檢查和器械檢查兩類。二、肌電圖是記錄肌肉在安靜狀態隨意收縮及周圍神經受刺激時各種電生理特性的技術。并不能檢測出肌力大小
根據肌力的情況，一般均將肌力分為以下六級：0級：無肌收縮，為完全性癱瘓1級：有輕度肌收縮，但不產生關節運動2級2-：不抗引力時只有運動的起始動作2：不抗引力時有完全運動幅度2 ：抗引力時只有運動的起始動作3級3-：抗引力時有部分運動幅度3：抗引力時有完全運動幅度3 ：抗引力抗最小阻力時有完全運動幅度4級：抗引力抗中度阻力時有完全運動幅度5級：抗引力抗最大阻力時有完全運動幅度我們想要增強肌力，最好的方法是通過體育運動的方法，所以俯臥撐以及仰臥起坐是最適合的
4、肌力的分幾級?分別是怎么區分的?分為六級！是0-5級！0級：癱瘓！不能動了！1級：肌肉可以產生顫動，但是不足以產生肢體的動作！2級：肢體可以產生水平的動作，但是沒有辦法克服重力完成動作。3級：肢體可以克服重力完成動作，但是外加阻力后，不能對抗阻力完成動作，4級：肢體可以克服重力完成動作，稍能對抗外加阻力，但是不完全！5級：正常肌力！！通常，只要下肢有4級以上的肌力，都是可以完成走路動作的（可能要借助工具：如拐棍。
